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 養生減肥菜 2017/2/22

杏鮑菇怎麼做好吃 非常好吃的做法

  杏鮑菇是日常生活中常見的蔬菜,杏鮑菇的營養非常豐富,富含各種營養成分,對人體也有很好的效果。那麼你知道杏鮑菇怎麼做最好吃嗎?下面就編就為大家推薦幾款不錯的食譜,希望大家喜歡。

  杏鮑菇的營養價值

  杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用.

杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能

  紅燒杏鮑菇

  主料:杏鮑菇300克。

  輔料:醬油,鹽,料酒,姜末,水澱粉,老抽,糖,蔥末,香菇適量。

  1、杏鮑菇洗干淨。

  2、切成一厘米見方的長條。

  3、香菇泡發後切條。

  4、鍋中燒開水,把杏鮑菇和香菇放進去焯2分鐘,撈出瀝干。

  5、鍋中燒油,姜蔥末爆香。

  6、放入菇類炒2分鐘。

  7、放入一湯匙醬油、一茶匙老抽、一湯匙料酒、少許鹽和一湯匙白糖,翻炒均勻。

  8、再加入適量清水,稍微煮一下。如果怕不夠熟,可以加蓋子焖一會兒。

  9、出鍋前淋適量水澱粉勾芡即可。

再加入適量清水,稍微煮一下。如果怕不夠熟,可以加蓋子焖一會兒

  小貼士

  1、用鮮香菇會更好吃。

  2、如果家裡有彩椒,可以在勾芡前放入。這樣成品會更好看,味道也更好。

  3、燒的時候如果覺得顏色不夠,可以酌量添加老抽。

  耗油杏鮑菇

  材料

  杏鮑菇200克,西蘭花適量,蔥少許,姜少許,蒜少許,蚝油適量,老抽少許,白糖少許,熟白芝麻少許,鹽適量,雞精少許。

  做法

  1.杏鮑菇切片,西蘭花掰成小朵,蔥姜蒜切末。

  2.鍋內放水,放少許鹽和植物油,水開後焯一下西蘭花,時間不能太久哦,也就30秒的時間。

  3.另起一鍋,熱鍋放油,油熱後放一半蔥姜蒜煸出香味,放西蘭花煸炒,加鹽和雞精、高湯(或清水),大火1分鐘出鍋裝盤。

  4.鍋內重新放油,油熱後下另一半蔥姜蒜煸出香味,放杏鮑菇煸炒。

  5.加蚝油、老抽、白糖、雞精,燒至湯汁稠濃,出鍋扣在西蘭花上,撒白芝麻裝飾。

  清炒杏鮑菇

  材料

  杏鮑菇,洋蔥,生抽,鹽,胡椒粉,橄榄油。

  做法

  1.杏鮑菇洗淨切片。

  2.洋蔥洗淨切絲。

  3.不粘炒鍋裡加入一勺橄榄油,小火將杏鮑菇片兩面都煸成微黃色盛出。

  4.將洋蔥倒入不粘鍋內,編出香味。

  5.倒入杏鮑菇片一起煸炒。

  6.加入鹽、生抽、胡椒粉調味,炒勻即可。

加入鹽、生抽、胡椒粉調味,炒勻即可

  肉絲杏鮑菇

  食材用料

  杏鮑菇 肉絲 洋蔥 生抽 老抽 料酒老干媽 鹽 黑胡椒。

  步驟

  1.洋蔥切絲,杏鮑菇切片。

  2.鍋內少許油,然後炒肉絲大概3分鐘左右,把裡面的油分炒出去。

鍋內少許油,然後炒肉絲大概3分鐘左右,把裡面的油分炒出去

  肉絲杏鮑菇

  3放入洋蔥絲,炒1分鐘,加料酒煸炒1分鐘。

  4.放入杏鮑菇,炒至2分鐘放入黑胡椒,然後依次放入生抽老抽,黑胡椒,放入老干媽和少許鹽~炒3分鐘,出鍋。

  結語:以上就是為大家介紹的關於杏鮑菇怎麼做好吃的全部內容,相信大家都已經學會了,杏鮑菇的做法 很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。