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 養生減肥菜 2017/2/22

鴿子湯的做法 自制鴿子湯給您健康滋補

  鴿子是一種營養豐富的食材,鴿子含有豐富的蛋白質,維生素以及礦物質等營養元素。具有壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓等功效。鴿子做法很多,其中鴿子湯是最滋補的方法。下面小編就為大家介紹幾款鴿子湯的美味食譜吧。

  清炖鴿子湯

  材料

  鴿子1只,香菇2-3個,木耳3朵,山藥半根,紅棗5-8顆,枸杞少許,姜,蔥,料酒。

清炖鴿子湯的制作方法

  做法

  1、澆開水,水中加少許料酒,將鴿子放入,去血水去沫,撈出,待用。

  2、砂鍋放水加熱至沸騰,放入姜片,蔥段,紅棗,香菇,鴿子,轉小火炖1個半小時。

  3、1個半小時後放入枸杞,木耳,再炖20分鐘。

  4、山藥削皮,切塊放入,小火炖20分鐘,到山藥酥爛,加鹽調味即可。

  香菇枸杞鴿子湯

  材料

  鴿子一只,香菇三朵,枸杞一把,大棗兩個,西洋參十片,姜,鹽,料酒。

  做法

  1、把鴿子洗淨切成塊(不切整只炖也可以)。

香菇枸杞鴿子湯的制作方法

  2、鍋中添水,大火燒開,將洗淨切好的鴿子倒入鍋中焯一下,去血水,加料酒5ml去醒,撇去浮沫撈出。

  3、將焯好的鴿子放入沙鍋中,把姜片、香菇、枸杞、大棗和西洋參一並放入沙鍋中。鍋中添水沒過鴿子5ml,蓋上鍋蓋,小火煮3個小時即可。

  4、盛出,味美鮮香的鴿子湯就做好了。

  鴿肉湯

  材料

  鴿肉,紅棗,枸杞,龍眼干,北芪,黨參,銀耳,鹽。

鴿肉湯的制作方法

  做法

  1、整只鴿肉洗淨去內髒,各種藥材洗淨泡發好。

  2、鴿肉剁碎,和所有藥材一起放入炖盅,加鹽。

  3、高壓鍋放水,放一塊布在鍋底,再放入炖盅。

  4、大火燒開後,中小火炖30分鐘即可。

  九乳鴿湯

  材料

  鴿子一只,蔥10克,姜10克,鹌鹑蛋10個,筍100克,當歸少許,參須少許,黃芪少許,鹽少許。

  做法

  1、准備材料,鴿子殺好後去掉屁股洗淨,蔥洗淨,姜洗淨切片備用。

  2、鹌鹑蛋煮熟後,去掉外殼,筍洗淨後切片,取一只沙鍋,將鴿子和蔥姜放入,當歸,參須,黃芪少許放入,加入適量的水。

九乳鴿湯的制作方法

  3、煮至水開後,將表面的浮沫去掉,鴿子湯煮至9成熟時,倒入准備好的,鹌鹑蛋和筍片。

  4、筍片熟後,倒入適量的鹽調味即可。

  結語:以上就是為您帶來的幾款鴿子湯的美味食譜,大家學會了嗎?鴿子湯營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。