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 養生減肥菜 2017/2/22

羊排的家常做法 美味可口羊排做法大全

  羊排也就是肋條即連著肋骨的肉, 羊肉性溫常吃可以緩解寒性體質發的人群,羊肉營養豐富,對於男士來說,食用羊肉的效果更是非常的好。很多的家庭也會買羊排進行烹饪,但是很多人都不知道怎麼做羊排更好吃,那麼你知道嗎?別著急,今天小編教大家幾個讓羊排更好吃的做法,趕緊去學習一下吧!

  烹饪菜譜

  鮑汁新西蘭羊排

  主要材料:①進口新西蘭羊排500克洗淨,洋蔥末、蒜末各5克,番茄醬10克,橄榄油適量。

主要材料:①進口新西蘭羊排500克洗淨

  調味料:②迷迭香6枝去梗取葉,精鹽5克,黑胡椒粉2克。 ③蚝油5克,料酒10克,鮑汁20克

  1、羊排裝碗,加入料②拌勻腌漬約10分鐘,入六成熱油鍋中煎至兩面變色,撈出瀝油;烤箱預熱至200°C。

  2、烤盤底部鋪好錫紙,抹上薄薄一層橄榄油,放入羊排包好錫紙,入烤箱烤約5分鐘,取出裝盤。

  3、煎羊排的油鍋繼續加熱至六成熱,下洋蔥末、蒜末爆香,倒入番茄醬翻炒片刻,倒入料③收濃湯汁.澆在羊排上即成。

  提示:羊排一煎至變色就立即轉入烤盤。

  麻椒羊排

  菜系:川菜

  原料:精羊排、青花椒(麻椒)、干紅辣椒、精鹽、花椒、大料、蔥花、姜片、油、料酒、蒜丁、孜然

  制作:1、精羊排切好後用油炸透炸酥。 2、鍋內留底油,將蔥花、姜片、蒜丁炒香。 3、將炸好的羊排倒入鍋內,加入青花椒(麻椒)、干紅辣椒、精鹽、花椒、大料、料酒翻炒。 4、即將出鍋前放入孜然。

  胡蘿卜炖羊排

  原料

  法式羊排1000克、胡蘿卜1000克、蔥姜蒜、干紅辣椒、小茴香。

法式羊排1000克

  做法

  1、胡蘿卜切滾刀塊備用;

  2、羊排切小塊,涼水下鍋,大火煮開,去血水和雜質;

  3、撈出羊排用熱水沖洗干淨羊排表面的浮沫,瀝干水分備用;

  4、起油鍋,油熱後,爆香蔥姜蒜紅椒和小茴香;

  5、下入羊排大火翻炒至出香味;

  6、烹入料酒、生抽和一點點糖,然後添加熱水大火煮開;

  7、轉中火炖煮40分鐘;

  8、添加胡蘿卜,調入鹽和糖,繼續中火炖;

  9、至羊肉軟爛,湯汁收濃,調入味精,撒上香菜,出鍋即可。

  炕鍋羊排

  原料

  羊排500克、洋蔥半個、胡蘿卜1個、蔥姜蒜各適量、青紅椒適量(正宗的炕鍋羊排中還有切成塊的餅)。

羊排500克、洋蔥半個、胡蘿卜1個

  調料

  孜然粉與孜然粒、花椒粉、五香粉,鹽、雞精各適量、料酒適量。

  做法

  1、羊排剁成小塊後焯水,(冷水入鍋)取出後洗淨;

  2、炖鍋內放足水,放入羊肉、蔥、姜,料酒,大火燒開後,改小火炖1個半小時取出備用;

  3、取炒鍋,放油,三成熱時入蔥、姜、蒜炝鍋;

  4、放入洋蔥塊,煸炒至透明;

  5、放入切成滾刀塊的胡蘿卜;

  6、加入羊排;

  7、隨即調入孜然粉與孜然粒、花椒粉、五香粉,鹽、雞精充分炒勻;

  8、起鍋前依口味加入青紅椒炒勻即可。

  炸羊排

  原料

  羊排、雞蛋、油。

  做法

  1、將雞蛋打散成蛋液;

將雞蛋打散成蛋液

  2、將羊排肉洗淨,剔淨筋皮。撒鹽、胡椒粉,裹上干面粉,刷一層蛋液

  3、當平底油鍋燒熱後,將羊排放入,炸到兩面呈金黃色並熟透,迅速撈出,控干余油,即可

  食療作用

  味甘、性熱,入脾、胃、腎、心經;

  溫補脾胃,用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症;

  溫補肝腎,用於治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等症;

  補血溫經,用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。

  中國古代醫學認為,羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之佳品,是一種優良的溫補強壯劑。

  結語:以上就是為您總結的內容,通過上文的介紹,大家知道羊排怎麼做更好吃更有營養了吧,上述這幾個羊排的做法以後再也不用擔心不知道做什麼了吧,趕緊收藏起來吧,有客人的時候給他們露一手吧!