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 養生減肥菜 2017/2/22

土豆片的做法 教您自制美味土豆片

  土豆片是將土豆切成片的產物,方便使用,營養豐富。含有豐富的蛋白質,氨基酸,澱粉,維生以及多種礦物質。具有健脾和胃,益氣調中,緩急止痛,通利大便,對脾胃虛弱,消化不良,腸胃不和等症有緩和作用。下面小編就為大家介紹幾款土豆片的美味食譜吧。

  香辣土豆片

  材料

  土豆2個,蔥青1棵,大蒜2個,辣椒醬1勺,生抽、醋、胡椒粉、鹽、味精、植物油。

香辣土豆片的制作方法

  做法

  1、土豆去皮切成薄厚均勻的片,大蒜切片,蔥青切斜段。

  2、鍋內放適量植物油,燒熱後放入辣椒醬炒香,放入土豆片和蒜片。

  3、加入生抽、鹽、胡椒粉,翻炒。

  4、土豆片斷生後,烹入少量醋。

  5、繼續翻炒,土豆片熟了,撒上蔥青段,放少許味精翻炒均勻出鍋。

  干鍋土豆片

  材料

  土豆,五花肉,尖椒,鮮朝天椒,蔥姜蒜,老抽,白糖,青蒜,香辣醬。

干鍋土豆片的制作方法

  做法

  1、五花肉切薄片,鍋內不放油,將五花肉平鋪鍋底,小火熬至變色出油,盛出備用。

  2、土豆切厚片過兩遍清水,用中火炸至表皮略干,撈出備用。

  3、尖椒切小片,鮮朝天椒切小段備用。

  4、熬過五花肉的原鍋再加適量底油,放姜片將豆豉炒香,加蔥花\蒜片、香辣醬炒出香味,放入熬好的五花肉片,加老抽醬油炒至肉熟加少許水。

  5、水開後加土豆、白糖兩小勺、1/4.高湯塊,燒至汁液即將收干加尖椒片、鮮朝天椒段略炒、最後加青蒜節,關火炒勻出鍋。

  6、家裡有干鍋就最好啦,盛到干鍋裡吃。不過沒有也問題不大,味道差不太多的。

熬過五花肉的原鍋再加適量底油,放姜片將豆豉炒香

  土豆片炒肉

  材料

  土豆,豬肉,蒜,蔥,鹽,醬油,辣椒碎,料酒。

  做法

  1、豬肉切片後用少許鹽、料酒、醬油拌勻腌上。

  2、土豆去皮切片,蔥蒜切碎。

  3、熱鍋熱油,倒入肉片翻炒,至八分熟變色後盛起,多余的油留在鍋內。

土豆片炒肉的制作方法

  4、剩余的油爆香蒜末和蔥白,倒入土豆片加鹽和辣椒碎翻炒。

  5、土豆片的邊緣炒至略微金黃時,倒入肉片、加入少許醬油繼續翻炒,起鍋前撒上蔥綠翻兩下即可盛盤。

  結語:以上就是為您帶來的幾款土豆片的美味食譜,大家學會了嗎?土豆片營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。