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 養生減肥菜 2017/2/21

面粉的做法大全 怎樣做出美味的面食

  面粉是一種由小麥磨成的粉末,為最常見的食品原料之一。按面粉中蛋白質含量的多少,可以分為高筋面粉、低筋面粉及無筋面粉。專用面粉、通用面粉、營養強化面粉等等。面粉是中國北方大部分地區的主食。以面粉制成的食物品種繁多,花樣百出,風味迥異。那麼面粉有哪些做法呢?下面一起去看看吧。

  韓式雞蛋卷

  食材

  雞蛋3個、洋蔥15g、青椒10g、紅椒10g、辣白菜15g、面粉5g、胡蘿卜10g、油適量、鹽適量。

  步驟

  1.首先將紅椒切成粒、青椒切粒、胡蘿卜切粒、辣白菜剁碎、洋蔥切碎。

  2.將雞蛋打入碗中,倒入紅椒、青椒、胡蘿卜、洋蔥、辣白菜,打散,接著加入三勺面粉、半勺鹽,攪打至蛋液蓬松。

  3.鍋中倒入油,將雞蛋液平攤入鍋中,接著從邊緣淋入少量食用油,煎至定型後,將雞蛋餅卷起來,翻一面,輪流煎至金黃色後撈出。

  4.最後將煎好的雞蛋卷切成塊,就可以享用了。

  小貼士

  1、蛋液中加點面粉,可以幫助蛋液更好的成型,卷的時候比較好操作。

  2、蛋液加熱要小火,不可用大火,蛋液不要完全凝固,而是半凝固時在開始卷。

  3、卷的時候一開始會有些困難,不過稍微耐心一點,會好很多。

  4、卷好之後的蛋卷,也要小火慢慢加熱直到蛋卷定型熟透,再取出切段。

卷好之後的蛋卷,也要小火慢慢加熱直到蛋卷定型熟透,再取出切段

  香椿酥餅

  食材主料

  面粉200g、香椿100g、鹽適量、椒鹽適量。

  步驟

  1.首先將香椿切碎。

  2.准備好香椿,加半勺鹽拌勻,腌制十分鐘左右。

  3.准備好面粉,倒入適量清水,慢慢攪拌均勻,再揉成面團。

  4.鍋中倒入油,燒至九成熱。准備小半碗面粉,將熱油慢慢淋入面粉中,一邊攪拌均勻,調成油面糊。

  5.將面團揉成小面團,再擀成需要大小的面皮,刷上油面糊,將香椿末平鋪在面皮上,撒少許椒鹽,卷起來,揉成團,再擀成面餅。

  6.鍋中倒入油,將擀好的面餅放入鍋中,煎至一面微黃後,翻邊煎另一面,煎至酥脆時盛出,置於砧板上,切塊,就可以食用了。

  肉夾馍

  食材主料

  面粉600g、五花肉1000g、鹽適量水320ml、酵母3g、蔥適量、姜3片、花椒10粒、大料2粒、香葉1片、草果1顆、肉蔻1顆、桂皮少許、當歸少許、丁香2粒、山楂干5片、紅燒醬油50ml、冰糖30g。

  步驟

  1.肉的制作:五花肉切塊,冷水入鍋焯水後撈出,另起鍋注入清水,水開後,再放入焯好水的五花肉,小火炖煮。

  2.准備料盒:花椒10粒、大料2顆、香葉1片、草果1顆、肉蔻1顆、桂皮少許、當歸少許、丁香2粒、山楂片5片。

  3.放入蔥、姜、料盒小火炖制約40分鐘。

  4.用筷子扎一下,如果一下即透,就加入料酒、紅燒醬油、冰糖、鹽繼續炖煮。

  5.炖至湯汁收的差不多時起鍋入盤,備用。湯汁不要完全收干。

  6.面餅制作:一部分發面,另一部分做成普通的面。

  7.兩個面團全部完成後,壓成餅狀。

  8.疊在一起後,充分地揉和,饧成光滑的面團。

  9.做成大小均勻的劑子。

  10.擀成小餅,看看,為了漂亮,為了造型,特意動用了我的的馕針。

  11.餅放入平底鍋中,小火烙制。

  12.烙至餅漲起,兩面焦黃,出鍋即可。

  13.餅從一側切開,留少許不斷開,肉加青椒、香菜跺碎,澆上少許湯汁,夾入馍中即可。

  干煸炒面

  食材主料

  面粉250g、羊肉100g、油適量、鹽適量、雞精3g、番茄醬20g、醬油5g、姜2g、大蒜3g、香醋5g、花椒粉5g、辣皮子10g、洋蔥50g、毛芹菜50g。

  步驟

  1.面粉、羊肉、植物油、鹽、辣皮子、番茄醬、醬油、毛芹菜、洋蔥、花椒粉、雞精、醋、姜。

  2.把面粉加少許鹽,和成光滑的面團,切成長條,抹上植物油,用保鮮膜蓋好,醒面2小時以上。

把准備好的洋蔥洗淨切絲

  3.把准備好的洋蔥洗淨切絲,毛芹菜洗淨切絲。

  4.羊肉切片。

  5.辣皮子泡泡切末,姜切末,大蒜切末。

  6.把醒好的面拉成拉條子。

  7.切長段。

  8.煮鍋加水,大火燒開下拉條子,大火煮7成熟。

  9.撈起過涼水,瀝干水分,用植物油拌均勻,防止粘連。

  10.油熱8成加羊肉片翻炒出水分。

  11.加辣皮子、姜末,大蒜末、翻炒出香味。

  12.加鹽、醬油、番茄醬翻炒出紅油。

  13.加洋蔥、毛芹菜翻炒,加花椒粉、雞精翻炒。

  14.下拉條子。

  15.翻炒均勻。

  16.加少許醋,翻炒均勻即可。

  結語:以上就是為您總結的內容了,通過上文大家知道面粉有哪些做法了吧。面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。常吃對我們的健康有非常好的幫助哦,大家也趕緊來試試吧。

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