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 養生減肥菜 2017/2/21

飲品做法 健康飲品這樣做

  飲品是每天都必須要喝的東西,然而就是這一杯飲品也有很大的學問,做法也非常的多,口感就更不用說了,也是非常的鮮美,那麼大家知道飲品的做法嗎?健康飲品有哪些呢?下面小編就為大家介紹與一下飲品大全。

  分層飲料

  材料

  無子瓜果肉30g、鳳梨果醬20g、牛奶10g。

  做法

  1、將西瓜搾汁,裝杯。鳳梨果醬加一點水,搾汁。

  2、取一個干淨的杯子,裝滿冰塊,等上述材料全部准備好了,把杯子裡面的冰塊全部倒出來,把牛奶慢慢倒進玻璃杯裡,最好不要淋在杯壁上了。

  3、然後用吧勺慢慢把西瓜汁引流至杯內,最後把鳳梨果汁引流至杯裡,這樣就做好了分層飲料。主要是密度掌握好就ok了。

  彩虹冰飲

  材料

  清紅茶120毫升,冰塊120克,糖水25毫升。

清紅茶120毫升,冰塊120克,糖水25毫升

  配料

  彩色珍珠粉圓適量,鮮草莓1個,楊桃片1片,珍珠吸管1支,干花1枝。

  做法

  1、將冰塊、清紅茶、糖水依次放入不銹鋼調酒壺中,充分搖勻後倒入裝有彩色珍珠粉圓的杯中。

  2、插入珍珠吸管,用楊桃片、草莓、干花等裝飾杯口。小訣竅調酒壺中放入一定比例的冰塊。

  菊普山楂飲

  材料

  杭白菊30克,山楂50克,普洱茶15克,水2升,冰糖適量。

  做法

  1、山楂沖洗干淨和杭白菊、普洱、冰糖一起裝入紗布袋,加水2升浸泡約1小時後煮開;

  2、用大火煮開後轉小火繼續煮約15分鐘。

  小訣竅

  不宜空腹飲用。

  若沒有紗布袋喝的時候過濾即可。

  健康草莓汁

  材料

  草莓(按個人數量),煉奶(按個人喜好),飲用水適量,西米露(按個人喜好)。

  做法

  1、把草莓,煉奶,飲用水一起放入果汁機裡,成草莓汁;

  2、倒入玻璃杯裡,放入冰箱冰凍一小時;

  3、也可放入適量的西米露,味道不錯!大功告成!!!

  檸檬薏米水

  材料

  薏米80克,檸檬半個(搾汁),清水約2000ml,白糖適量。

  做法

  1、薏米洗淨後,加入清水,大火煮開,轉小火煮至薏仁軟爛。

  2、加入白糖溶化,待溫度降低後,加入檸檬汁攪勻即可食用。

  水蜜桃酸奶

  材料

  水蜜桃1只,原味優酸乳250ml,白砂糖20g,冰塊10g。

  做法

  水蜜桃洗淨去皮,切成小塊,放入攪拌機內。

  接著注入250ml優酸乳、20g砂糖、10g冰塊,中速攪打10秒鐘即可。

  清代古典飲品

  材料

  玫瑰花(可食用的),菊花(可食用的),櫻花(可食用的),薄荷(可食用的)柳葉(可食用的),凍冰塊模具水。

玫瑰花(可食用的),菊花(可食用的),櫻花(可食用的),薄荷(可食用的)柳葉(可食用的),凍冰塊模具水

  做法

  1、將玫瑰花、菊花、櫻花、薄荷、柳葉,分別放入凍冰塊模具中。

  2、之後往凍冰塊模具中倒水,浸沒玫瑰花、菊花、櫻花、薄荷、柳葉。

  3、最後放在冰箱裡冷凍一天左右即可

  洛神花果茶

  材料

  神干花5顆,冰糖5粒,小棗3粒,金桔2粒,雪花梨適量。

  做法

  1、倒入一點熱水,晃一晃,溫一下壺,倒掉後,放入人洛神干花和冰糖,加入切好的雪梨丁。

  2、再加入紅棗,我用的是小棗,因為壺不是很大,加入棗一個是可以增加甜味,還有補血的功效。

  3、再加入金桔,也是增甜用的,因為洛神花本身單獨飲用較酸,少放冰糖,多用食材彌補甜度會更好。

  4、加入90度的熱水沖泡,這個是剛剛沖入熱水後的效果,焖5分鐘顏色便可發揮出來,即可飲。

  小訣竅

  如果熱飲的話建議放冰糖,如果涼飲的話可以涼了後對上蜂蜜。不要用熱水沖蜂蜜,因為熱水會破壞蜂蜜的營養物質,最好用溫開水,以40——50攝氏度的溫開水沖服為宜。

  潤肺飲品之秋梨膏

  材料

  梨1個,紅棗少許,姜1小塊,冰糖,蜂蜜。

  做法

  1、梨去皮,把擦板架在湯鍋上,擦出梨蓉梨汁。

  2、姜去皮擦成細絲,紅棗洗淨去核。

  3、將棗,冰糖,姜絲,梨蓉大火煮沸後,加蓋小火慢炖半小時。

  3、用漏勺撈出湯鍋中的梨蓉和棗,反復壓出更多的汁.過濾梨渣,紅棗渣,姜絲。

  4、小火繼續炖一小時,晾涼。

  5、飲用時加少許蜂蜜混合.如有剩余置入密封罐儲存。

  結語:以上就是為大家介紹飲品做法的全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的飲品了吧,小編推薦的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話,就趕緊動手試試吧。

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