綠豆芽是人們喜愛吃的食物一直,綠豆芽的營養非常的豐富,有人提所需的維生素,綠豆芽做菜的方法也很很多,可根據自己的喜歡換著花樣食用,那麼大家知道綠豆芽的做法?綠豆芽怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下綠豆芽的做法大全。
綠豆芽炒韭菜
材料
綠豆芽200克,韭菜100克,豌豆澱粉5克,料酒10克,鹽4克,味精2克,花生油30克,姜10克,醋3克。
做法
1.將綠豆芽洗淨,瀝去水;
2.韭菜洗淨,切成3厘米長的段;
3.鍋內加油燒熱,放入姜(切)絲炝鍋;
4.放入綠豆芽,烹入料酒,用旺火快速翻炒;
5.再放入韭菜段,撒入鹽、味精炒勻;
6.烹入醋,用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,出鍋裝盤即成。
綠豆芽炒肉絲粉
材料
綠豆芽200克,瘦豬肉150克,粉絲50克,料酒10克,鹽4克,味精2克,白砂糖2克,醋1克,大蔥10克,白皮大蒜10克,姜10克,花生油50克,豌豆澱粉5克。

做法
1.將綠豆芽掐去兩頭,洗淨,瀝干水;
2.細粉絲用溫水泡透,瀝淨水;
3.豬肉洗淨,切成細絲,用濕澱粉10克(澱粉6克加水)抓勻上漿;
4.鍋內加油燒熱,放入肉絲滑炒至熱;
5.放入蔥(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末、料酒、白糖炒勻;
6.放入綠豆芽、粉絲用旺火翻炒,撇入精鹽、味精、醋炒勻,出鍋裝盤即成。
涼拌綠豆芽
材料
綠豆芽250克、紅蘿卜半節、小米椒2個、獨蒜2個、蔥花、生抽、白糖、芝麻油、醋、鹽、味精。
做法
1、綠豆芽洗淨,紅蘿卜切絲,二樣菜用開水煮哈,撈出用冷開水浸泡後,撈出擠干水份,放在盆子裡。
2、蒜切細顆粒、小米椒切小圈。
3、把蒜粒、小米椒、蔥花、鹽、味精、醋少許、白糖、生抽少許、芝麻油、放在菜上。
4、熱鍋放油調和油8成熱時,倒入盆中和菜一起和均勻即可。
蒜拌綠豆芽
材料
綠豆芽300克,鹽2克,白皮大蒜15克,醋5克,白砂糖3克,味精2克,香油5克。
做法
1.綠豆芽的根須摘去,清洗干淨;
2.放沸水鍋中燙到斷生,撈出,用涼開水漂涼,撈出,瀝干水後裝盤;
3.蒜頭去皮,先切成碎末,再用刀背剁成泥,放入綠豆芽中;
4.再加入白糖、精鹽、醋、味精和香油,拌勻即可食用。
金針菜炒綠豆芽
材料
干金針花10克,綠豆芽250克,花生油、陳醋、鹽適量
做法
1、干金針花洗淨泡軟,瀝干水分。綠豆芽洗好瀝干水分。
2、鍋燒熱,放花生油,放入金針花翻炒,感覺有點起疤時,加入綠豆芽,再放適量陳醋,陳醋一定要緊跟著綠豆芽放,能鎖定豆芽裡的維生素C,不致流失。
3、翻炒,放鹽,至豆芽菜軟了就成了。小訣竅管小偉黃花菜提示您:黃花菜選用曬干的干菜,色暗黃兩頭有點發黑的黃花菜才是天然無添加的,黃花菜干菜色金黃,外觀非常漂亮的是加工過的黃花菜,大家請注意.
炒綠豆芽
材料主料:綠豆芽250克,大蔥3克,姜3克,植物油10克,鹽1克,醬油1克。
做法
1.把綠豆芽揀去雜質,洗淨;
2.把鍋燒熱,放入植物油,燒至九成熱時;
3.將綠豆芽下鍋,加鹽、醬油,翻炒去生即成。
小訣竅健康提示
綠豆芽解熱毒,利三焦,此菜適用於熱毒瘡瘍、小便赤熱不利等症。
綠豆芽炒年糕
材料
年糕500克.綠豆芽250克,韭菜100克,香腸50克,水。

做法
1. 年糕切成條,綠豆芽清洗干淨,韭菜洗淨切成斷,香腸切成絲。
2. 鍋內放入適量的食油,開中火.鍋熱放入香腸絲煸炒香。
3. 倒入年糕條翻炒,在炒的過和中噴灑適量的水,將年糕炒熟。
4. 加一點黃酒繼續翻炒,倒入綠豆芽翻炒,豆芽熟後倒入韭菜斷繼續炒。
5. 加入適量的細鹽、味精、胡椒粉拌勻即可。
自發綠豆芽
材料
綠豆2把,有洞眼的不銹鋼盆一個,大一些的盆一個,比有洞眼的盆小一號的盆一個。
做法
1 綠豆洗淨,放到無油的干淨盆裡,蓋上蓋子,避光讓豆子泡脹,直至豆皮脹開,大約一個晚上即可。
2 把脹開的豆子,放到不銹鋼的有洞眼的盆裡,然後蓋上一個大的盆子,把盆擔到水槽上,這樣下面可以通氣透風。
3 等到豆子發出3厘米的芽,把一個小一點的盆裡,裝一些水,壓到豆芽上。這樣豆芽受到壓力,會長得比較粗壯。
4 每天給豆芽,做一次“沖澡”,然後蓋上在上面,壓上一個水盆,上面蓋上大一些的盆子,這樣連續4天,豆芽就可以吃了,第三天把上面的水盆拿掉,到第四天,豆芽還會竄一竄。
5 吃豆芽的時候,把根須和上面的豆子,摘掉
小訣竅
發綠豆芽的全程都要避光,否則豆芽會發紅,不過還是可以照樣食用,就是口感沒那麼好吃而已。如果豆子不是新的,是陳年的豆子,也會發紅的,不過不用擔心,這是正常現象。
盆裡不能有積水,否則豆芽都爛掉了,每天給它沖一次澡就行了。
人無重壓輕飄飄,在豆芽上,壓東西,豆芽會粗壯,不用擔心會把豆芽壓的長不起來,只是底部會有點彎曲而已。
當然自己發的綠豆芽有根須,所以吃的時候,要花費一些時間來,摘掉根須,不過自己發的豆芽,吃著比較放心。
結語:以上就是為大家介紹綠豆芽制作方法的全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的綠豆芽了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。
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