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 養生減肥菜 2017/2/21

八爪魚的做法大全 教你做美味八爪魚

  眾所周知八爪魚的營養價值非常高,含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素,並還富含抗疲勞、抗衰老的物質,深受百姓喜愛。那麼大家知道八爪魚的做法嗎?今天小編就帶領大家去了解一下關於八爪魚的做法大全方面的知識。

  八爪魚的做法有很多種,我們可以在家制作。下面小編就介紹幾種八爪魚的做法給大家。

八爪魚的做法有很多種,我們可以在家制作

  醬燒八爪魚

  主料

  八爪魚500g、韭菜花50g、紅椒1/3個、黃椒1/3個、蒜2粒、姜8片、豆瓣醬2/3大勺、自制XO醬1大勺、鹽2/3勺、糖1/2勺、胡椒粉1/3勺、料酒1大勺、雞精2/3勺、澱粉1勺。

  步驟

  1、八爪魚洗淨切成長段。

  2、紅黃椒切絲、韭菜花切段、蒜姜切片備用。還有的就是蔥姜最好切的小一點,更好的入味。

  3、欣和豆瓣醬、 自制XO醬、鹽、糖、雞精、胡椒粉、水澱粉備好。

  4、煮鍋中倒入清水,大火煮開後關火,把八爪魚放入,須子變成卷曲之後立刻,撈起淋入涼水過冷河,瀝干水份待用(一定要瀝干水份,要不然炒的時候會出很多水)。

  5、鍋中倒入油,放入蒜姜片、豆瓣醬、XO醬爆香。

  6、倒入韭菜花、八爪魚,淋入料酒,加入備好的鹽、糖、雞精、胡椒粉。放的量不要太多。

  7、倒入紅黃椒翻炒,淋入水澱粉。

  8、翻炒均勻即可(必須在半分鐘內完成,否則八爪魚就老了,口感不好)。

  小貼士

  1、焯燙八爪魚主要是為了去除腥味和水份,水開後關火,八爪魚放進去,須子變成卷曲之後,就立刻撈起,利用水溫燙熟八爪魚,這種焯燙的方法,八爪魚會特別嫩。

  2、炒制八爪魚的時候,時間更不能過長,最好能在半分鐘內完成,如果你擔心自己手忙腳亂耽誤時間,不如將所有主料和調料放在一個碗中,爆香蒜姜片和醬後,一起將所有材料下入鍋中,翻炒幾下後就淋入水澱粉,並馬上盛出。

  甘筍洋蔥炒八爪魚

  主料

  八爪魚600g、胡蘿卜160g、洋蔥190g、葵花籽油適量、辣椒、豉油適量、蚝油適量、砂糖適量、生粉適量、清水適量、蔥粒適量。

  步驟

  1、食材:八爪魚、洋蔥和胡蘿卜。

  2、預先准備芡汁(適量的辣椒豉油、蚝油、粟米粉、砂糖和清水拌勻)。

  3、八爪魚擇洗干淨,切件,放入碗中,加入適量的食鹽腌制10分鐘,然後洗淨。

  4、焯燙一下,瀝干,待用。

  5、胡蘿卜去皮,洗淨,切條。洋蔥去衣,洗淨,切塊。

  6、胡蘿卜焯燙一下,瀝干,待用。

  7、熱鍋,倒入適量的葵花籽油。

  8、放入洋蔥煸炒出味。

  9、放入八爪魚。

  10、放入胡蘿卜,炒勻。

  11、倒入芡汁,煸炒至收汁。

  12、即可熄火盛出,上桌享用。

  醬爆八爪魚

  主料

  八爪魚500g、玉米油適量、鹽適量、黃豆醬適量、小蔥適量、韭菜適量、姜適量、蒜適量。

  步驟

  1、八爪魚撕去外皮,除去內髒,剪掉眼睛,摳出牙齒,洗干淨。

  2、用開水焯燙一下撈出來控水備用。

  3、韭菜切段,蔥姜蒜切碎備用。

  4、炒鍋燒熱加入玉米油適量,然後下蔥姜蒜爆香。

  5、香味出來以後加入一大勺子黃豆醬煸炒。

  6、醬香味出來以後下入焯燙好的八爪魚翻炒幾下。

  7、加入韭菜段。

  8、加入鹽翻炒一下即刻出鍋。

  八爪魚餃子

  主料

  五花肉500g、香菇200g、八爪魚500g、雞蛋2個、蝦米30g、面粉200g、油適量、鹽適量、蔥適量、生抽適量、芝麻油適量、黑胡椒粉適量。

  步驟

  1、食材:五花肉,香菇,八爪魚,雞蛋,蝦皮,面粉。

  2、調料:食用油,芝麻油,生抽,鹽,黑胡椒粉。

  3、將八爪魚的頭翻過來,拿出頭裡的墨汁和黃等一些東西。

  4、八爪倒扣,摳出八爪魚的牙。

  5、然後將八爪魚剁碎即可。

  6、將五花肉加入蔥一起剁碎。

  7、香菇也剁碎備用。

  8、所有食材一起混合。

  9、加入調料拌勻(餡料拌時要按一個方法拌)。

  10、將面粉加水混合揉成團。

將面粉加水混合揉成團

  11、揉成圓成條。

  12、扯成面劑子。

  13、擀成餃皮備用。

  14、將餃皮包入餡料捏成餃子。

  15、包好的餃子放入容器中。

  16、鍋裡燒開水後下入餃子。

  17、餃子開鍋後繼續加一次冷水再煮沸,連續兩至三次加冷水,煮至餃子飄浮起來即可撈出鍋。

  雙椒爆八爪魚

  主料

  八爪魚500g、油適量、鹽適量、白砂糖1勺、生抽1勺、蚝油1勺、姜絲10g、青椒40g、紅椒80g、洋蔥150g。

  步驟

  1、主料、八爪魚。

  2、切成適當大小的塊,拌入鹽,糖,生抽,生粉腌制10分鐘。

  3、輔料、辣椒、洋蔥。

  4、把青紅椒和洋蔥切滾刀塊,姜切細絲。

  5、鍋內熱油,下姜絲爆香。

  6、接著放入八爪魚。

  7、稍稍翻炒後放入洋蔥。

  8、洋蔥煸炒出香味後,放入青紅椒。

  9、出鍋前勾個薄薄的芡,就歐啦。

  辣烤八爪魚

  主料

  八爪魚300g、辣味燒烤料適量、竹簽適量。

  步驟

  1、八爪魚去除內髒,洗淨,放入適量的辣味燒烤料腌制過夜。

  2、用竹簽分別將每只八爪魚串起,烤盤上墊錫紙,放上燒烤架,將串好的八爪魚擺上,並且刷層腌制的醬汁。

  3、入預熱好的烤箱,200度,中上層15分鐘左右,翻面再刷醬,再烤10分鐘左右就可以了。

  結語:以上就是小編為大家帶來的關於八爪魚的做法大全文章的全部內容,現在大家對我上文所介紹的幾種做法是否有了一定的了解了呢?是不是想吃啊,那就按照我介紹給大家的做法去試試吧。

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