减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 蜜棗的制作方法 教你做甜膩滋味好的蜜棗
 養生減肥菜 2017/2/21

蜜棗的制作方法 教你做甜膩滋味好的蜜棗

  大棗是很有食用價值的食材,曬成干再加工後就是對女性朋友有很好的保健效果的紅棗。它其實還能制作成其他的美食,蜜棗的原材料也是它。朋友們想知道蜜棗怎麼做及蜜棗的做法嗎?下面就為大家介紹蜜棗的制作方法。

  做法一

  材料

  大棗,紅糖(或蜂蜜),水。

  做法

  1、將事先准備好的大棗清洗干淨,然後放入一口干淨的鍋內。

  2、然後在裡面加入適量的清水,也可根據個人口味而定,如果喜歡棗軟點就多放些水,反之亦反。

  3、然後用大火將其燒開,然後再轉小火。

  4、慢慢熬制,等到鍋中的水快要干時,放入蜂蜜或紅糖出鍋即可。

  做法二

  材料

  適量的大紅棗,糖桂花30g。

適量的大紅棗

  做法

  1.大紅棗洗淨,用溫水浸泡20分鐘。

  2.浸泡後的大紅棗撈出,放入微波可用容器中,加入適量清水(至紅棗1/3處)。

  3.蓋上容器的蓋子,放入微波爐,400W微波火力加熱10分鐘。

  4.取出逐個翻面,400W微波火力繼續加熱5分鐘。

  5.淋入適量糖桂花,400W微波火力最後加熱5分鐘即可。

  做法三

  主料

  冬棗300g ,白砂糖適量。

  做法

  1.冬棗,洗淨晾干。

  2.用小刀在果子一圈劃上口子。

  3.取一些溫開水。

  4.放入適量的糖化開。

  5.放入冬棗。

  6.泡五六個小時,等棗子上出現明顯的劃痕就可以了。

  7.把棗子連糖水一起放入鍋裡。

  8.大火燒開,轉小火慢慢煮。

  9.等水快煮干,剩粘稠的糖液即可關火。

  10.油紙放烤架上,把煮好的棗子碼入油紙上。

  11.放入烤箱中層,上下火120度預熱5分鐘烤5分鐘轉100度烤1小時即可拿出晾涼,蜜棗已變的表皮發干。

  12.涼後裝入密封瓶裡放冰箱隨吃隨取。

  小貼士

  因為冬棗比較甜,所以我家的糖量不大,喜歡吃甜的還可以多加一些。

  冬棗上的劃口不需要太深,以免果肉煮碎。

  做法四

  主料

  紅棗,糯米粉,白糖,粟粉。

  做法

  1.先把棗用小刀或者剪刀弄成2半去核,但是不要切斷。

  2.把白糖溶解在開水裡,一點點往糯米粉裡加,(用開水比較粘),邊加邊用筷子攪拌,當看到凝結成一個個小疙瘩的時候就可以開始揉了,把面揉成一個光滑的面團。

  3.把面團揪下一小塊,撮成棗長短的一小條,塞在棗中心,並把兩邊壓一壓。

  4.燒開一鍋水,把做好的棗放下去蒸,大概15分鐘,接著准備糖漿。

  5.出鍋後趁熱淋上糖漿(喜歡蜂蜜口味的,吃的時候直接淋蜂蜜)。

  糖漿做法,糖加少許水煮化,再加入水澱粉(粟粉+少許水)不斷攪拌成透明粘稠狀。

  做法五

  材料

  新鮮雞蛋兩枚,牛奶半袋,蜜棗兩顆。

新鮮雞蛋兩枚

  做法

  1.將雞蛋攪和均勻。

  2.平常喝的早餐純牛奶半袋和蛋液混合。

  3.上鍋蒸或者用微波爐的蒸蛋功能。

  4.15—20分鐘後取出撒上用蜜棗切成的小丁。

  5.大功告成小訣竅純牛奶有點微微鹹和蜜棗在一起很特別。

  做法六

  材料

  銀耳一朵,枸杞5粒,當歸少許,陳皮少許,蜜棗5顆,冰糖少許(可不加)。

  做法

  (1)銀耳用涼水泡2-3個小時左右(不要用開水),泡發後的銀耳切成小碎塊兒。

  (2)把枸杞,當歸,陳皮,蜜棗,冰糖跟銀耳一起放入鍋中,加水,大火燒開小伙慢炖,炖到裡面的湯汁感覺黏黏的就大功告成了。

  水不要放的太少,因為需要慢炖,以防干鍋所以多加一點水,一定要大火燒開,小火慢炖哦。我大概用了2個小時左右,女孩子喝會對皮膚好!最好是放在冰箱裡冰一下會更爽口的。

  不喜歡甜味的話可以不加冰糖,因為蜜棗裡面也含有糖分。

  注意

  銀耳羹不要做的太多,最好當天喝完,聽說隔夜的銀耳吃了不好,所以還是小心點比較好。

  小訣竅

  銀耳要用涼水泡,用熱水泡銀耳的話銀耳湯不會有黏黏的,滑滑的口感。

  結語:以上就是為大家介紹的蜜棗的制作方法的內容。現在朋友們都學會怎樣做蜜棗了吧,大棗是有很多的營養價值的,制作成蜜棗不僅口感更加的甜膩,口味還豐富了很多。文章中介紹的方法都很簡單,大家不要錯過了。

延伸閱讀:

  • 阿膠蜜棗 阿膠蜜棗的10大功效
  • 蜜棗的功效與作用 讓你意想不到的蜜棗
  • 黑棗的功效與作用及食用方法 正確食用黑棗
  • 大棗泡水喝的功效 大棗的營養價值及吃法
  • 冬棗的營養價值
  • 紅棗粥的做法 補血補氣這個好