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 養生減肥菜 2017/2/21

豬腳的做法 常吃它竟可養顏護膚

  女性朋友對於豬腳的做法一定不陌生吧。豬蹄含有豐富的膠原蛋白,特別受歡迎,尤其是女性朋友。多吃豬蹄可以使肌膚恢復滑嫩,看似十八歲。想知道豬蹄的做法大全以及黃豆炖豬蹄的做法嗎?那就一起來看看吧。

  方法一

  主料

  豬蹄5只。

  輔料

  黃豆100克,蔥末20克。

黃豆100克,蔥末20克

  調料

  料酒、鹽、味精、胡椒粉各適量。

  制作步驟

  1、豬蹄改刀後,放入加料酒的開水中焯3分鐘.撈起,洗去污沫。

  2、黃豆洗淨,和豬蹄入瓦罐中.加清水,水開改文火,炖40分鐘.加鹽、味精、胡椒粉調味。

  3、續炖至湯汁呈白,撒小蔥花即成。

  方法二

  食材

  豬蹄、棗、胡蘿卜、食鹽、味精、料酒、胡椒粉。

  制作步驟

  1、先將豬蹄用火燒去皮上的毛根,放溫水中浸泡,再用小刀刮干淨,用刀將豬蹄從中間劈開。

  2、炒鍋置火上,放入水,將水燒開,下入豬蹄燙透,撈出後,再用小刀刮洗干淨,胡蘿卜洗淨切成塊。

  3、火上坐一大沙鍋,放入清水燒開,下入豬蹄、紅棗,改用小火炖至八成熟,下入胡蘿卜。

  4、待豬蹄軟爛,湯濃時,下入鹽,味精,料酒,胡椒面,調好口味,連沙鍋一起上桌,即可食用。

  方法三

  原料

  豬前蹄1只、絲瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、鹽少許。

  藥材

  紅棗30克、黃耆、枸杞子各14克,當歸5克。

  制作

  1.香菇洗淨泡軟去蒂,絲瓜去皮洗淨切塊,豆腐切塊備用。

  2.豬前蹄去毛洗淨剁塊,入開水中煮10分鐘,撈起用水沖淨,黃耆、當歸放入過濾袋中備用。

  3.鍋內入藥材、豬蹄、香菇、姜片及水10杯,以大火煮開後,改小火煮至肉熟爛(約1小時),再入絲瓜、豆腐續者5分鐘,最後加入鹽調味即可。

  方法四

  材料

  豬蹄數個。

  調料

  料酒、姜片、蔥段、花椒、八角、尖椒、蒜瓣、鹽、生抽、老抽。

  做法

  1.去菜場買新鮮的豬蹄,讓人家幫忙切開,切成小塊的小塊的,回家之後把它洗干淨,放水裡小煮一下。

  2.飛水後的豬蹄用涼水再沖洗一遍,控干。

  3.電壓力鍋(或者高壓鍋)內倒入豬蹄,加水(以剛沒過豬蹄為宜),放適量料酒、姜片、蔥段、少許花椒、2片八角,炖40分鐘左右。

  4.將炖好的豬蹄撈起控干水分,並將炖豬蹄的湯汁留用。

  5.炒鍋內倒油,放尖椒、姜片、蒜瓣爆香,倒入豬蹄翻炒,調入適量鹽、生抽、老抽(稍多一些),繼續翻炒。

  6.將炖豬蹄剩下的湯汁分次加入鍋中,並不斷翻炒,加鍋蓋,大火煮開後小火炖。

  7.這樣操作2次,直到湯汁全部用完,豬蹄完全炖軟爛後,調入雞精,即可裝盤。

  方法五

  原料

  豬蹄500克、土豆2個、黃豆醬30ml、干辣椒6個、花椒15粒、香葉4片、八角1個、冰糖6粒、老抽30ml、蔥1根、姜5片、料酒30ml、鹽5克。

豬蹄500克、土豆2個、黃豆醬30ml

  做法

  1.土豆洗淨後切成滾刀塊。

  2.鍋中加入比平時炒菜略多的油燒到3成熱,保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味。

  3.然後放入冰糖炒至溶化,倒入洗淨的豬蹄翻炒均勻。

  4.豬蹄開始上色後,繼續保持中小火翻炒。

  5.然後加入料酒、老抽炒出香味,直到豬蹄變成棕紅色後放入蔥、姜、香葉、八角。

  6.倒入開水沒過豬蹄2/3處,用大火將湯汁燒開。

  7.打去表層的浮沫,然後放入黃豆醬,加蓋用中火焖至半小時,直到用筷子能很容易的扎穿豬蹄。

  8.放入切好的土豆塊,繼續焖10分鐘,直到土豆酥爛為止。

  9.最後可以根據自己口味調入適量的鹽即可。

  方法六

  原料

  發好的豬蹄筋300克、豬肉50克。蔥10克、姜10克、豬化油50克、醬油20克、料酒10克、胡椒粉3克、醋30克,香油10克、水豆粉15克、好湯500克。

  制作

  1.豬蹄筋油發後去盡油質,改成長約3厘米的節,用鮮湯喂氽一次。

  2.豬瘦肉剁成細粒,蔥切花,姜切細末。

  3.炒鍋置火上,下豬化油燒熱。

  4.下豬肉火南酥,加醬油、姜、料酒稍炒。

  5.放入鹽、胡椒粉、谒油。加好湯,下蹄筋燴入味。

  6.用水豆粉勾二流芡,下醋、蔥花、香油推勻,起鍋裝碗即成。

  方法七

  原料

  豬蹄800克、蔥15克、姜10克、蒜3瓣、干辣椒3根、冰糖15克、大料1粒、花椒10粒。

  調料

  豆瓣醬2大匙、老抽1小匙、料酒1大匙、生抽1大匙、鹽1小匙。

  做法

  1、豬蹄剁成小塊,洗淨。

  2、冷水下鍋,飛水後涼水沖淨,擦干水分。

  3、蔥切段兒,姜切片。

  4、鍋中倒入少許油,放入冰糖,小火燒至冰糖顏色變黃、倒入豬蹄翻炒,使其均勻上色。

  5、倒入蔥姜蒜、花椒、大料和干辣椒翻炒。

  6、調入辣醬、老抽、料酒、生抽和鹽炒勻。

  7、倒入沒過材料的溫水。

  8、移入高壓鍋,上氣後轉中火,30分鐘。

  結語:以上就是為您介紹的豬腳的做法,你們都明白了吧。這對於喜歡吃豬蹄的人來說,真是極好的。看了上面說的豬蹄的做法大全以及黃豆炖豬蹄的做法,想吃的話可以做一做,營養美味的豬腳在等你。

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