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 養生減肥菜 2017/2/21

爆炒肥腸的家常做法 自制的肥腸美味又健康

  爆炒肥腸是一道漢族名菜,它味道鮮美,色澤鮮艷,是一款色香味俱全的美食,而且爆炒肥腸的營養價值非常的高,能夠補充人體的蛋白質和脂肪,那麼大家知道爆炒肥腸的做法嗎?爆炒肥腸怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下爆炒肥腸的做法大全吧。

  爆炒肥腸這道菜非常的爽口,吃上一口爆炒肥腸,油香味久久在嘴裡徘徊,下面大家就一起來看看如何制作出美味的爆炒肥腸吧。

  做法一

  材料

  鹵大腸300克,青紅椒各30克,京蔥50克,蔥20克,姜片20克,鹽,糖,米酒,花椒油,花生油。

鹵大腸300克,青紅椒各30克,京蔥50克

  做法

  1、鹵大腸切段備用,青紅椒去籽洗淨切件備用,京蔥洗淨切段備用,蔥洗淨取蔥白切段備用。

  2、爆香辣椒、京蔥、姜片和蔥白,下鹵大腸大火翻炒,攢少許米酒和花椒油,以鹽、糖調味即成。

  做法二

  材料

  酸菜,豬大腸,油,蒜頭,姜,糖,鹽。

  做法

  1、豬大腸洗淨,用酒和鹽腌好。

  2、豬大腸放鍋裡飛一下水,撈起來切成小段,再用水洗一下,晾干水分待用,酸菜切好,用水浸泡大約三十分鐘後拿起擰干水分,放干鍋裡烘干。

  3、然後起镬放油放蒜頭,再放入酸菜炒一下,加糖和清水煮熟,放鹽調味後盛起。

  4、再起镬放油、蒜頭、姜爆香,倒入豬大腸炒香後濺酒,加水加蓋煮熟後再倒入酸菜炒勻後勾芡便成。

  做法三

  材料

  豬大腸400g,嫩姜絲100g,黃豆芽100g,白醋適量,太白粉適量,油少許,水適量,鹽1/8茶匙,糖1茶匙,醋精1大匙。

豬大腸400g,嫩姜絲100g,黃豆芽100g

  做法

  1.將大腸先用水沖洗,再將肥油仔細去除,利用筷子將大腸翻轉後,將腸內的穢物清洗干淨加入適量白醋及太白粉搓揉除去異味,再將大腸以流動的水清洗備用。

  2.取一湯鍋加水與嫩姜稍煮,約10分鐘後撈起大腸與嫩姜,並將嫩姜切絲,大腸切約1公分寬備用。

  3.熱鍋,倒入少許油,先放入作法2的大腸、黃豆芽爆炒至豆芽熟待,加入嫩姜絲及調味料以大火炒均勻即可。

  做法四

  材料

  肥腸1包(3條),洋蔥半個切片,青椒2個切片,蔥姜蒜適量,干紅椒干花椒適量。

肥腸1包(3條),洋蔥半個切片

  做法

  1、肥腸徹底洗淨,怕影響大家食欲,總之用面粉揉啊揉,翻進去翻出來裡裡外外都要揉,然後用水沖,另外裡面的淋巴和多余的油脂也要去除干淨。

  2、放入鹵水中慢慢煮,煮到筷子可以插穿就撈起來,切成薄段。

  3、熱鍋熱油,把干紅椒干花椒和蔥姜蒜下鍋爆香。

  4、青椒洋蔥炒軟後下入肥腸大火爆炒,再加少許鹽和醬油。

  5、起鍋前下入青蔥葉翻炒幾下就可盛起了。

  做法五

  材料

  蒜苗200克,熟大腸頭一只。

  做法

  1. 蒜苗洗淨切成斷備用,熟大腸切成片備用。

  2. 鍋內放入適量的食油開大火。

  3. 鍋熱後放入大腸片快炒,然後加入蒜苗繼續炒。

  4. 加入適量的黃酒、鹽將菜炒熟,最加入適量的味精拌勻即可。

  做法六

  材料

  豬大腸,鹽,青紅椒,豆瓣醬,鹽巴,醬油,料酒。

豬大腸,鹽,青紅椒,豆瓣醬,鹽巴,醬油,料酒

  做法

  1、豬大腸買回來用水泡住,加入鹽巴,洗三四遍,還可以用色拉油洗。

  2、然後用水燙熟,把大腸翻一遍,裡面的油去掉,切塊。

  3、青紅椒切小塊,把大腸水分煸干裝盤。

  4、油燒熱加入豆瓣醬,放入煸干的大腸、青紅椒、鹽巴、醬油、料酒,炒熟就可以了。

  結語:以上就是為大家介紹爆炒肥腸的家常做法全部內容,相信大家在看完全文之後,已經了解了如何制作出美味的爆炒肥腸了吧,小編介紹的這些方法都非常的簡單,大家如果喜歡的話不妨在家動手試試哦。

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