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 養生減肥菜 2017/2/21

肥腸的做法大全 美味非常多種做法

  可以這麼說,豬的渾身都是寶,因為它每一個部位,哪怕是內髒都是能供人們食用的。豬大腸是其中評價很極端的食材,喜歡吃的人簡直要愛死它了,不喜歡的人是連一口都不會沾的,是因為它本身的味道。朋友們想知道豬大腸怎麼做好吃及豬大腸的做法嗎?下面就為大家介紹豬大腸的做法大全。

  做法一

  主料:肥腸500g、美人椒200g、竹筍100g。

  輔料:青辣椒、蔥、青蒜苗、洋蔥、花椒、麻椒、豆瓣醬、糖、食鹽、食用油、味精、大茴、香葉、桂皮、小茴、姜片。

輔料:青辣椒

  步驟

  1.肥腸一份備用。

  2.肥腸在買回的時候已經問過售貨員,說是不用再費勁洗,是已經洗干淨的,為了不給心理上造成負擔,回家依舊按照收拾肥腸的工序做了清洗。在清水裡放 入肥腸,加入鹽和面粉,進行搓洗。

  3.外部清洗過後,翻過來洗腸內,順帶把腸壁上的油給清理了。

  4.鍋內放清水,放入肥腸,飛水處理。

  5.將飛水的肥腸重新放入鍋裡,加入水和花椒、香葉、大茴、姜片、小茴、桂皮和老抽煮熟備用。

  6.肥腸煮至筷子能扎爛即可,不用煮的太爛,免得沒口感。

  7.將肥腸切成小段備用。

  8.泡發好的筍干切合適的段。

  9.美人椒切小粒。

  10.蔥、青蒜苗和青椒切絲備用。

  11.鍋內加入食用油,放入豆瓣醬翻炒出香味。

  12.將麻椒下入鍋內炒出香味。

  13.放入蔥段翻炒入味。

  14.放入筍干段翻炒,並加入少許水煮一會,讓調味充分浸入筍干內。

  15.在鍋內加入肥腸段。

  16.翻炒均勻後,稍微煮一會,讓鍋內食材互相融入滋味。

  17.加入切好的洋蔥段,翻炒均勻。

  18.放入美人椒粒、青椒絲和青蒜苗翻炒均勻,加入味精,翻炒均勻出鍋。

  小貼士:肥腸一定要清洗干淨,免得有異味。

  做法二

  主食:肥腸500g。

  輔料:適量的食鹽、蒜、八角、生抽、老抽、澱粉、調和油、元貞糖。

  步驟

  1.大腸用澱粉、生抽、油,一塊抓均,揉搓,反復清洗幾遍,清洗干淨。

  2.把清洗干淨的大腸切小段。

  3.起熱鍋,不用加油,鍋底烘干後,倒入大腸。

  4.快速翻騰大腸。

  5.然後倒出籃中,用涼水沖洗,濾干水份。

  6.再起油鍋。

  7.倒入大蒜和八角爆香。

  8.再倒入大腸翻炒。  

  9.炝入酒翻炒。

  10.灑入鹽,再炝入生抽,老抽,糖。

  11.繼續翻炒至大腸干身上色,至焦黃狀態即可上碟食用。

  做法三

  主料:肥腸300g 、尖椒2個、黑木耳3朵。

  輔料:食鹽4克、醋、味精2克、姜5克、花椒10克、干辣椒4個、料酒1湯、生抽1湯勺、蚝油1湯勺、植物油適量、白糖1小匙、小蔥5克、大蒜粉5克。

輔料:食鹽4克

  步驟

  1.將肥腸清洗干淨,(我買的半成品)切段,放水中加醋、鹽反復搓洗干淨。

  2.尖椒切成節、姜切絲、蒜切末,蔥切成蔥花,泡發的木耳去蒂撕開備用。

  3.鍋中放油,炸香花椒撈出。

  4.放入大腸,煎至出現微微的虎皮花紋,這時候內部的油基本耗出。

  5.放入蔥花,蒜末、姜絲翻炒均勻調入料酒。

  6.放入紅椒,青椒,木耳略炒,調入鹽,白糖,蚝油,生抽,味精翻炒均勻即可出鍋。

  做法四

  主料:肥腸300g。

  輔料:姜10g、干辣椒10g、蒜苔50g、洋蔥50g、鹽3g、紅燒醬油10ml、料酒20ml、青椒20g 、蒜10g。

  步驟

  1.買回的肥腸切段,下熱鍋中先干炒一下,撈出備用。

  2.熱油爆香姜蒜末。

  3.下入干辣椒碎炒香。

  4.加入洋蔥和蒜苔炒軟。

  5.加入鹽。

  6.下入肥腸同炒。

  7.加入少許料酒。

  8.加入少許紅燒醬油。

  9.最後加入青椒炒勻。

  做法五

  主食:肥腸400g、腌制雪裡蕻200g、紅尖椒2個。

  輔料:油、鹽、蒜苗3根、姜3g、 八角2個、花椒粒10個、桂皮1小塊、料酒2g、雞精2g、味極鮮2g。

  步驟

  1.肥腸用清水翻腸多次清洗干淨(尖椒肥腸菜譜裡面有清洗肥腸的方法),高壓鍋加水,下八角、花椒粒、桂皮、料酒、大腸、鹽大火燒開壓制15分鐘左右。

  2.撈起放涼切段。

  3.把腌制的雪裡蕻用涼水清洗,擠掉水分切小丁。

  4.姜切末,蒜苗洗淨切段,紅尖椒洗淨切末。

  5.熱鍋涼油油熱8成,下肥腸翻炒翻炒出香味出油。

  6.加料酒、下姜末、蒜苗頭、尖椒炒出香味。

  7.下雪裡蕻大火翻炒出香味,翻炒一會。

  8.加味極鮮翻炒一會出香味,下蒜苗葉子。

  9.雞精翻炒均勻即可。

  結語:以上就是為大家介紹的肥腸的做法大全的內容。現在大家都知道肥腸的做法了吧,是不是都覺得其實做法是很簡單呢,其實只要將肥腸事先清洗干淨,最好腌制一會,就會很美味了。文章中介紹的做法很實用,大家不要錯過了。

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