减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 鱿魚圈怎麼做好吃 各種搭配訣竅不能少
 養生減肥菜 2017/2/21

鱿魚圈怎麼做好吃 各種搭配訣竅不能少

  在上次的文章中我們介紹了一些鱿魚圈的做法,但是還是有很多的人對於鱿魚圈怎麼做很困擾,不知道鱿魚圈怎麼做好吃,今天我們接著介紹一些鱿魚圈的做法,希望這些做法有你喜歡的。

  在介紹了剁椒涼拌鱿魚圈、黃金鱿魚圈、咖喱鱿魚圈等吃法後,我們來看一下其他的做法。

  醬爆鱿魚圈

  材料

  鱿魚,郫縣豆瓣醬,青椒,洋蔥。

鱿魚,郫縣豆瓣醬,青椒,洋蔥

  做法

  1、鱿魚切圈。

  2、燒一壺水,等水燒開後,將鱿魚圈放進去,焯水。

  3、鱿魚圈變白迅速撈出,浸入冷水。

  4、鱿魚圈瀝水空干。

  5、鍋內油熱後,下入一勺郫縣豆瓣醬炒香。

  6、接著將瀝好水的鱿魚圈倒進去並開始爆炒。

  7、下入青椒、洋蔥絲繼續大火翻炒幾下,出鍋即可。

下入青椒、洋蔥絲繼續大火翻炒幾下,出鍋即可

  小訣竅

  1、不喜歡辣味的可用豆面醬代替郫縣豆瓣醬。

  2、注意觀察不要讓醬炒糊粘鍋。

  此菜操作及其簡單,口感鮮嫩,醬香濃郁,配上青椒和洋蔥絲,營養豐富,加上一碗白米飯,香噴噴,好吃看得見!怎麼樣,省時不減品質,有空試試吧!

  香炸鱿魚圈

  “Tapas Bar”必備菜式,香脆可口,配以調味醬汁,令你不自覺干上一杯又一杯。“Fritos”在西班牙語中,解作油炸的意思。

  材料

  鱿魚2只,蒜蓉2粒,橄榄油1湯匙,鹽少許,胡椒粉少許,面粉4湯匙,雞蛋1只,面包糠60克,橄榄油(供油炸用)約500毫升,蛋黃醬100毫升,小南瓜2個,沙律菜適量。

  做法

  1、以刀切去鱿魚內髒,洗淨,然後切成約5毫米厚的圓環。

  2、鱿魚圈加入蒜蓉和橄榄油,約腌5分鐘,以鹽及胡椒粉調味。

鱿魚圈加入蒜蓉和橄榄油,約腌5分鐘,以鹽及胡椒粉調味

  3、雞蛋去殼攪拌成蛋漿;鱿魚圈沾上面粉,蛋漿及面包糠。

  4、以油溫180攝氏度的橄榄油,將鱿魚圈炸至金黃色。

  5、小南瓜以刀切開頂部,以匙柄刮去子瓤,放入蛋黃醬。

  6、將沙律菜放在碟上,放上小南瓜與炸鱿魚圈,即可享用。

  小訣竅

  如果擔心鱿魚在油炸時會滲出水分,令滾油四濺,可先將鱿魚筒著熟,再切圈炸。

  美酒搭配

  口感清爽輕柔,來自Rioja產區的“Muga Rosado”玫瑰紅酒,是上佳的搭配。

  辣椒炒鱿魚圈

  材料

  鱿魚1斤,青椒適量,姜適量,蒜適量,生抽適量,鹽適量,雞精適量,紅椒適量。

鱿魚1斤,青椒適量,姜適量,蒜適量,生抽適量

  做法

  1、將鱿魚洗淨,環切,然後焯水待用。

  2、辣椒切塊。

  3、起油鍋,爆香姜蒜,下鱿魚爆香。

  4、下辣椒炒至斷青,用生抽,鹽,雞精調味就好了。

  結語:鱿魚圈怎麼做好吃?還是要掌握一定的辦法的,看了文中介紹的鱿魚圈的做法以及小訣竅,不知道各位對於鱿魚圈怎麼做是否還存在著疑問,沒有疑問的朋友就可以自己動手來實踐啦。

延伸閱讀:

  • 鱿魚圈的家常做法 創意多多吃法多多
  • 鱿魚仔的做法 巧吃美味鱿魚仔
  • 辣炒鱿魚 中式韓式做法品嘗不一樣的味道
  • 烤鱿魚的做法 自制烤鱿魚味道鮮香
  • 醬爆鱿魚 經典美食在家做
  • 爆炒鱿魚的做法 這樣做出來的鱿魚很好吃