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 養生減肥菜 2017/2/21

蘿卜牛腩煲的做法 驅寒保暖就吃它

  蘿卜牛腩煲是一道經典的家常菜肴,這道菜味道十分鮮美,而且營養豐富,很適合冬天食用,在冬天吃蘿卜牛腩煲能夠幫助人體驅寒保暖,提高免疫力,那麼大家知道蘿卜牛腩煲的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下蘿卜牛腩煲怎麼做比較好吃吧。

  蘿卜牛腩煲的做法有很多種,下面介紹的這些做法都比較簡單,大家可以在家動手試試看哦。

  做法一

  材料

  白蘿卜,牛腩,蔥姜蒜,料酒,醬油,雞精,八角,甜面醬,豆瓣醬,高湯,胡椒粉,干生粉。

白蘿卜,牛腩,蔥姜蒜,料酒

  做法

  1、牛腩切塊;白蘿卜去皮,洗淨,切塊,蔥切段;姜切片;大蒜切末備用。

  2、在鍋中放入半鍋開水,放入牛腩煮滾,撈出浮油,加蔥段和姜片,小火煮半小時,撈起瀝干。

  3、鍋中另倒2大匙油燒,爆香姜末和蒜末,加入甜面醬、豆瓣醬炒勻,放入牛腩、白蘿卜、八角及料酒、醬油、糖、高湯、胡椒粉拌炒,盛入煲鍋中,大火煮沸後改小火煮至肉爛,再加干生粉勾芡,即可端出。

  做法二

  材料

  牛腩、姜片、蔥段、八角、香茅醬、韓國辣椒醬、料酒、醬油、1片香葉、蘿卜。

  做法

  1、牛腩整塊入水汆,取出後用熱水洗淨,切塊,瀝干。

  2、在鍋中放入,油,姜片,蔥花,八角,醬油,等調味料,放瀝干水的牛腩,翻炒上色均勻,加熱水、料酒、醬油、1片香葉。

  3、上汽後壓20分鐘關火,放汽。

  4、壓力跑光後開蓋,將蘿卜塊放入拌勻,轉入砂鍋炖30分鐘至蘿卜熟軟,撒香菜上桌。

  做法三

  材料

  耙齒蘿卜,牛腩若干,柱侯醬,生抽,糖,花椒,八角,水,姜蒜,酒。

耙齒蘿卜,牛腩若干,柱侯醬,生抽

  做法

  1、牛腩若干洗淨。

  2、放鍋裡煮五分鐘後撈起洗去油污,切成大小適中。

  3、起镬放油放姜蒜頭爆香後倒入切好的牛腩爆炒後濺酒,再加柱侯醬、生抽、糖、花椒、八角、水慢火焖兩個半小時。

  4、耙齒蘿卜切成滾刀塊。

  5、在牛腩焖至九成熟的時候放入焖焾調味便可。

  做法四

  材料

  胡蘿卜50克,牛腩150克,百合干50克,番茄醬50克,姜10克,牛骨湯1500克,鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。

胡蘿卜50克,牛腩150克,百合干50克

  做法

  1、將牛腩斬塊汆水,胡蘿卜切塊洗淨,姜切片待用。

  2、淨鍋上火,放入牛骨湯、番茄醬、姜片、牛腩、百合干,大火燒開轉小火炖35分鐘後放入胡蘿卜用小火炖10分鐘調味即成。

  功效

  牛腩含豐富的蛋白質、多種氨基酸、維生素B1、維生 素B2、尼古酸以及鈣、鐵、磷等營養成分,有強健體魄之功效。

  百合干有潤肺止咳之功效。

  愛心提示

  一般人群皆可食用。

  做法五

  材料

  牛腩300公克,白蘿卜200公克,紅蘿卜200公克,月桂葉5片,桂皮2公克,姜片5公克,水1600cc,鹽少許,米酒1大匙。

牛腩300公克,白蘿卜200公克

  做法

  1.牛腩洗淨,放入入沸水汆燙去除血水,撈起以冷水洗淨,備用。

  2.紅蘿卜、白蘿卜去皮,切塊,備用。

  3.取一砂鍋,放入水1600cc以大火煮沸後,加入作法1的牛腩轉小火續煮約1小時。

  4.將其余材料加入作法3砂鍋中,以小火煮約1小時後,加入所有調味料調勻即可。

  結語:以上就是為大家介紹蘿卜牛腩煲的做法全部內容,相信大家在看完全文之後,已經了解了如何制作出美味的蘿卜牛腩煲了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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