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 養生減肥菜 2017/2/21

炖盅炖湯食譜大全 用它炖湯味道才鮮美

  炖盅炖湯是傳統的炖湯方法,也是一直延續至今的炖湯方法,用炖盅炖湯味道非常的棒,而且營養價值很高,那麼大家知道炖盅炖湯的食譜嗎?如何用炖盅炖湯呢?下面小編就為大家介紹一下炖盅炖湯食譜大全吧。

  炖盅炖湯味道極其鮮美,營養價值頗高,下面大家就一起來看看如何用炖盅炖湯味道更棒吧。

  做法一

  材料

  A.牛腩1500公克,B.米酒1200cc,水3300cc,C.當歸4錢,熟地6錢,川芎5錢,枸杞5錢,紅棗5錢,桂枝5錢,山藥5錢,蔘鬚5錢。

當歸4錢,熟地6錢,川芎5錢

  做法

  1.牛腩以滾水汆燙後撈出,與材料B、C一起放入電鍋的內鍋中,蓋上保鮮膜炖煮約90∼120分鐘即可。

  2.過濾作法1的所有材料,留下的湯頭即為藥炖湯頭,嘗上一口,味道真的是美極了,大家可以試試哦。

  做法二

  材料

  靈芝、花膠、紅棗、桂圓、龍骨(或雞)、姜。

  做法

  1.花膠冷水泡發(5、6小時以上),滾水稍微i焯燙一下,切成小段。

  2.豬骨或雞,用焯水。

  3.靈芝、紅棗幾顆、桂圓幾顆、姜片、豬骨、花膠一起放入炖鍋,隔水炖3小時;炖好後放入少許鹽調味。

  做法三

  材料

  牛腩1200公克,毛肚300公克,牛筋300公克,牛脂50公克,中式牛骨高湯5500cc,A.姜30公克,大蒜粒50公克,蔥段50公克,八角20公克,辣椒20公克,花椒20公克,米酒120cc,B.白胡椒粒40公克,味精30公克,冰糖30公克,鹽25公克。

姜30公克,大蒜粒50公克

  做法

  1.先將牛腩、牛筋、毛肚一起以滾水汆燙後,牛筋用一般鍋預煮50分鐘(或用快鍋煮25~30分鐘)後切塊;毛肚以逆紋斜切成條狀;牛腩取出待涼備用。

  2.熱鍋,將牛脂爆香炒出油分後,加入辛香料A炒香後,將鍋內才料全部裝入紗布袋。

  3.將作法1的牛腩、牛筋、毛肚放入作法2的鍋中略炒一下。

  4.將作法2的紗布袋、作法3的材料、中式牛大骨高湯及辛香料B一起放入快鍋中,蓋上鍋蓋以中火沸煮,改中小火待笛響後續煮約25∼30分鐘即熄火。

  5.待安全閥下降後開蓋,以小火再煮沸,過濾掉所有材料,並撈去湯汁表層過多的油脂,留下的高湯即為清炖高湯。

  做法四

  材料

  鮮肉餡250公克,人蔘鬚10根,熱水5杯,鹽2小匙,酒2大匙。

鮮肉餡250公克,人蔘鬚10根,熱水5杯,鹽2小匙,酒2大匙

  做法

  1.取適量鮮肉餡依序入包餃子皮中成為餃子。

  2.取鍋煮水至沸騰時放入包好的餃子煮6∼8分鐘,當餃子全部浮至水面時撈起,以冷水沖泡約1分鐘瀝干放入碗中備用。

  3.取鍋注入5杯熱水,放入人蔘鬚後置入電鍋(外鍋需加1杯水)炖20∼25分鐘後,加入所有調味料及作法2的水餃再略炖1∼2分鐘使之入味即可取出食用。

  做法五

  材料

  涼瓜2個,豬肉糜300克,冬菇3只,蔥3根,芫荽1棵,蒜肉2粒,水2量杯,鮮露1茶匙,生抽1茶匙,胡椒粉少許,生抽2湯匙,美極鮮醬油1茶匙,胡椒粉少許。

蔥3根,芫荽1棵,蒜肉2粒

  做法

  (1)涼瓜切成約5厘米長的段,去籽,洗淨,瀝水。

  (2)將芫荽頭和蒜肉剁碎,加入冬菇粒、豬肉糜和腌料拌勻,釀入涼瓜內。

  (3)把涼瓜放入炖盅內,加水、調味料,以大火炖15分鐘,再改以中火炖30分鐘。

  (4)取出炖盅,撇入芫荽葉即成。

  小訣竅

  不喜歡吃辣者,腌料中的胡椒粉可不用。

  結語:以上就是為大家介紹炖盅炖湯食譜大全所有內容,相信大家在看完全文之後,已經了解了如何制作出美味的炖盅炖湯了吧,小編介紹的是幾款簡單美味的炖湯方法,大家不妨動手試試。

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