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 養生減肥菜 2017/2/21

雲吞餡的做法 吃它可增強抵抗力

  雲吞,是漢族小吃裡的一種,廣西和廣東比較常見。雲吞的好吃與否關鍵就在於雲吞餡的做法上,雲吞餡是雲吞至關重要的一個環節,所以要注意。想知道雲吞的做法以及雲吞的包法嗎?那就一起來看看吧。

  雲吞被很多人誤以為是馄饨,其實並不是。雲吞是雲吞,馄饨是馄饨,兩者極不相同,但也不矛盾。

  做法一

  主料

  碎豬肉、碎牛肉共約150克,雲吞皮18張,青蔥碎2棵量,蒜茸1粒量,生粉2茶匙,蘑菇約80克,蚝油2茶匙,麻油1/2茶匙,蛋白1只量,生油、牛油各適量。

青蔥碎2棵量,蒜茸1粒量

  調味料

  老抽1湯匙,辣椒汁2湯匙。

  制作步驟

  1.以慢火融化牛油,爆香蔥粒和蒜茸,取出加入碎肉、切碎的蘑菇、蚝油、麻油及生粉,拌勻成餡料。

  2.把餡料均勻地分成十八份,每份包在一塊雲吞皮內,在雲吞皮四周塗上蛋白,然後對角摺合成雲吞。

  3.一淺碟內塗上少許生油,放上雲吞,隔沸水蒸十分鐘至雲吞熟透,蘸調味料供食。

  注意事項

  烹調雲吞,除隔沸水蒸熟而食外,也可放入上湯煮熟而食。如使用上湯煮熟雲吞,可將雲吞先氽水,將外皮上的一層薄粉沖去再煮熟,吃起來,雲吞會更香滑爽口。

  做法二

  主料

  豬肉餡適量、明蝦適量、馄饨皮適量、澱粉適量、食鹽適量、蔥適量、姜適量、料酒適量。

  做法

  1、明蝦去頭剝殼去腸泥,用一點料酒、鹽和澱粉抓捏均勻。

  2、豬肉末加料酒、鹽、蔥姜末拌勻。

  3、邊朝一個方向攪打一邊加入少許清水,攪打上勁。

  4、取一張雲吞皮,攤開在手心。

  5、在雲吞皮上放豬肉餡,再放一只蝦仁。

  6、在准備捏起來的地方抹一點清水,捏住兩邊,交叉疊起來,按緊。

  7、把所有雲吞包好。

  8、鍋中放多點水燒開,放入馄饨,用鍋鏟推開避免粘鍋。

  9、等鍋中煮開,倒入一小碗冷水,再次煮開後,馄饨浮上來,開蓋再煮一分鐘即可。

  10、碗裡放鹽、香麻油、白胡椒粉、紫菜(調味料按照自己喜歡的放),把煮好的雲吞和湯水盛入碗中即可開動啦。

  烹饪技巧

  1、肉末攪打上勁的時候,邊攪打邊加入一些清水(或者肉湯),可以讓肉末更嫩更有水份。

  2、包好的雲吞如果一次吃不完,可以放冰箱速凍保存,下次要吃的時候,鍋中水燒開,無需解凍雲吞,直接倒入開水中煮熟。

  做法三

  原料

  魚肉80克、蝦仁80克、豬肉餡80克、薄的大雲吞皮240克、香菜1棵、蔥1根。

  輔料

  (1)酒1茶匙、胡椒粉少許、香油1/2茶匙、蛋清1/2個、澱粉1/2茶匙。(2)高湯1碗、鹽少許。

  制作步驟

  1.魚肉剁碎;蝦仁抽淨泥腸,剁細備用。

  2.魚末、蝦泥與豬肉餡再剁細,然後加入調味料(1)做成餡料。

  3.每張雲吞皮包入少許餡料,捏攏成官帽式雲吞,再放入開水中煮熟至浮起。

  4.調味料(2)調勻後放碗內,再盛入煮好的雲吞,最後撒入洗淨、切碎的香菜末、蔥花即成。

  做法四

  原料

  鳜魚肉1片(約400克)、芹菜1棵、蔥1根、厚的大雲吞皮150克。

鳜魚肉1片(約400克)、芹菜1棵

  輔料

  (1)酒1大匙、蛋清1/2個、鹽1茶匙、胡椒粉少許、澱粉1/2茶匙。(2)高湯1碗、鹽少許、胡椒粉少許。

  制作步驟

  1.鳜魚肉洗淨,去皮剔骨,取出魚肉切碎,再加入調味料(1)拌勻成餡料。

  2.每張雲吞皮包入少許餡料,折成長方枕狀雲吞,放入開水中煮熟至浮起。

  3.調味料(2)調勻後放碗內,再盛入煮好的雲吞,然後加入洗淨、切碎的芹菜末及蔥花即成。

  做法五

  主料

  豬肉300g、蝦仁150g輔、胡蘿卜適量、雞蛋1個、鹽適量、酒適量、味精適量、蔥花適量、香菜適量、馄饨皮適量。

  步驟

  1、豬肉洗淨,瀝干,剁成肉糜。

  2、蝦仁洗淨,逐個挑去泥腸,加入肉糜,剁勻。

  3、胡蘿卜擦茸,拌入。

  4、加入酒、鹽、味精、蛋白、蔥花,調味拌勻。

  5、包馄饨的方法隨個人習慣的。

  6、排好、冷凍,方便隨時食用。

  做法六

  材料

  蝦仁150克、肥肉相間的豬肉餡150克、生姜5克、大蔥15克、生抽1茶匙、料酒或花雕酒1茶匙、香油1/2茶匙、雞精1/2茶匙、鹽1/2茶匙、清水3湯匙、馄饨皮適量(約500克)。

  做法

  1、將蔥、姜剁碎後與豬肉餡一起攪打至豬肉上勁,蝦仁稍微用到切成大的顆粒(不要剁碎)與豬肉餡和其它調料一起攪打均勻。

  2、拿一張雲吞皮,將適量餡料放在上面。

  3、將雲吞皮對折,可以在邊上用手蘸一些水抹上去幫助皮更好的粘在一起。

  4、對折後,將最下端兩個角拉回來粘在一起,形成“抄手”的形狀。

  5、如此多次後,馄饨包好了。

  6、鍋中煮水,水開後下雲吞,下入蝦皮和紫菜、搾菜等自己喜歡的配料,加上自己喜歡的調料即可。

  結語:以上就是為您介紹的雲吞餡的做法,你們都學會了吧。這對於喜歡吃雲吞的人來說,真是極好的。看了上面說的雲吞的做法以及雲吞的包法,為了自己的健康安全,可以在家做一做。

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