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 養生減肥菜 2017/2/21

山藥排骨湯的做法 自制營養美味的排骨湯

  排骨湯有很多種做法,可以搭配多種食物一起熬湯。而山藥排骨湯有補腎養血,增強免疫力的功效。那麼你知道山藥排骨湯的做法嗎?知道山藥排骨湯怎麼做好吃嗎?今天我們就來為大家介紹一下如何炖山藥排骨湯。

  首先我們要挑選一段好的山藥以及上好的排骨,調味料可以根據個人的口味准備,當然還可以搭配一些枸杞。

  山藥排骨湯做法一

  材料

  排骨300克,山藥500克,姜10克,鹽少許,料酒50毫升,枸杞30克。

排骨300克,山藥500克,姜10克,鹽少許,料酒50毫升,枸杞30克

  做法

  將排骨切塊,山藥去皮切滾刀,姜切片。

  接著燒一鍋開水,將排骨放入焯一下,然後撈出洗淨並瀝干。接著另外燒一壺開水待用。

  炒鍋燒熱,加入1湯匙油,放入姜片和排骨爆1-2分鐘,加入料酒。

  將排骨轉入湯鍋中,加入開水蓋過排骨。

  大火燒開,中火炖20分鐘左右。

  加入切好的山藥塊,並補加開水,多加一點,湯才夠多。

  加山藥後中火炖20分鐘,加入枸杞。

  炖至排骨酥爛即可。

  山藥排骨湯做法二

  材料

  條排2斤,山藥1長根,姜1小段,鹽。

條排2斤,山藥1長根,姜1小段,鹽

  做法

  1、條排2斤,讓店家剁成段,洗淨。

  2、洗淨的條排放入高壓鍋中。

  3、在高壓鍋中加水,水的量不宜太多或太少。

  4、高壓鍋蓋好,開火,壓15分鐘左右。

  5、在煮排骨的同時,准備山藥一整根。

  6、將山藥去皮,切成滾刀形,洗淨瀝去水分。

  7、排骨壓好排氣後,用筷子將血沫撈干淨。

  8、再撒入姜絲。

  9、繼續放入山藥塊和排骨一同煮。

  10、邊煮邊撒鹽,山藥入味斷生就可以食用了。

  山藥排骨湯做法三

  材料

  淮山、排骨、姜片、鹽、油做法1、淮山切小塊。

  2、排骨滾水中焯一下撈起。

  3、將淮山、排骨、姜片一起放電壓力鍋中煲湯20分鐘,放鹽和一點油即可。

  山藥排骨湯做法四

  材料

  山藥100克,排骨500克,料酒10克,姜5克,蔥10克,鹽4克,胡椒粉2克,味精2克。

山藥100克,排骨500克,料酒10克

  做法

  1.將山藥去皮切滾刀塊。

  2.排骨洗淨,剁成段;涼水放鍋中,把排骨血沫子撇掉。

  3.姜拍松,蔥切段。

  4.將山藥、排骨、料酒、姜、蔥同放炖鍋內,加入清水2800毫升,置武火燒沸,再用文火炖煮40分鐘,加入鹽、味精、胡椒粉即成。

  山藥排骨湯做法五

  材料

  排骨,鐵棍山藥(就是那種口感綿綿的),生姜,香蔥。

  做法

  1、排骨斬成塊,焯煮5分鐘,撈起排骨。也可以直接用勺子打掉浮沫,我習慣焯一遍,炖出來的湯更清澈。

  2、用砂鍋重新燒一鍋水,放入生姜片和焯好的排骨。如果是直接打掉了浮沫,把生姜片加到湯裡面就行。

  3、大火把湯燒開,然後轉小火慢炖一個半小時左右。喜歡勁道的口感可以少炖一會,喜歡軟糯的口感可以多炖一會。

  4、將山藥切好加入湯中,中火炖15分鐘左右,湯色開始變白,山藥可以用筷子夾斷;加鹽調味,然後關火起鍋。

  5、香蔥切成蔥花,均勻撒到湯裡,然後端上桌慢慢享用。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於山藥排骨湯的做法,從文中的介紹中,想必大家也知道了一些如何炖山藥排骨湯的技巧,知道了山藥排骨湯怎麼做好吃,如此美味的湯,還不趕快行動起來?

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