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 養生減肥菜 2017/2/22

排骨玉米湯的做法 5種家常做法

  排骨玉米燙是非常有營養的一種做法,它既有排骨的大補功效,同時也有玉米的綠色營養,味道還非常的鮮美,那麼你知道排骨玉米燙怎麼做最好吃嗎?如果你想了解一下的話,就讓小編為大家介紹一下吧。

  排骨玉米湯一

  材料:排骨500克,豬肉皮250克,玉米一根,蔥15克,姜15克,水3L,鹽少許。

  做法

  1,准備材料。

  2,將排骨和豬肉皮先焯水。

將排骨和豬肉皮先焯水

  3,然後洗淨後放在鍋中。

  4,加入蔥姜,放入3升的水,大火煮開後轉小火一個小時。

  5,玉米切段,木耳撕成小片就可以。

  6,湯煮至濃稠後,放入玉米和木耳,稍煮一會兒,放鹽起鍋小訣竅1肉皮含有豐富的膠原蛋白,即滋潤皮膚,而且有延緩衰老的作用。

  2如果直接將肉皮煮爛,冷卻後就是肉皮凍了。

  排骨玉米湯二

  材料:排骨1斤,玉米3條,水8∼10杯,鹽1/3大匙,柴魚味精1/3大匙,香油適量。

  做法

  (1)將排骨洗淨後用熱水汆燙去血水,再撈起洗淨瀝干備用。玉米洗淨切段備用。

  (2)將所有材料及調味料一起放入內鍋,加熱煮沸後改中火煮約5∼8分鐘,加蓋後熄火,放入焖燒鍋中,焖約2小時即可打開盛起食用。

將排骨洗淨後用熱水汆燙去血水,再撈起洗淨瀝干備用。玉米洗淨切段備用

  排骨玉米湯三

  材料:排骨半斤,玉米2條,紅蘿卜1/2條,蔥1支,鹽1大匙。

  做法

  1.排骨洗淨備用;玉米洗淨切段,紅蘿卜洗淨切滾刀,蔥切段備用。

  2.所有材料放入大同電鍋內鍋,加水至蓋過材料;外鍋放1杯水煮至開關跳起,最後放入蔥段、加鹽調味即完成。

  排骨玉米湯四

  材料主料:排骨400G。

  輔料:鹽少許、玉米1個、紅蘿卜半根、酒料2滴、醋2滴。

  做法

  1、准備好食材。

  2、把骨頭放水裡焯一下水,去腥。

把骨頭放水裡焯一下水,去腥

  3、焯水後洗淨,加入水,加入兩滴醋。

  4、加入料酒。

  5、大火燒開煮幾分鐘。

  6、然後加入玉米、紅蘿卜,大火燒開再小火煮一小時。

  7、煮好後加鹽調味即可。

  排骨玉米湯五

  材料:排骨5塊,玉米2根。

  做法

  1.排骨五塊,我今天選的排骨都是帶軟骨的,玉米兩根剁成小塊。

排骨五塊,我今天選的排骨都是帶軟骨的,玉米兩根剁成小塊

  2.將排骨洗淨後用熱水氽燙去血水,再撈起洗淨瀝干備用。玉米洗淨。

  3.將所有材料放入砂鍋內,添半鍋水,大火燒開,然後小火炖至排骨軟爛。

  4.起鍋時加鹽調味即可小訣竅用范圍:此湯養肺,對脾胃虛弱、食欲不振、疲勞、心悸、乏力等症也有效。

  結語:以上就是為大家介紹排骨玉米湯做法的全部內容,相信大家都已經學會了,排骨玉米湯的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。