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 養生減肥菜 2017/2/21

怎麼做壽司 這樣做出來的壽司感動你的味蕾

  在這個炎熱的夏天,相信很多人已經不想吃大米飯了,人們需要一些很有吸引力的食物。今天我們就來教大家怎麼做壽司。讓大家恢復食欲的同時還吃了大米飯,補充人體所需能量。那麼壽司的做法是怎樣的呢?我們需要怎樣自制壽司呢?

  大家看過的壽司肯定也不在少數,看著那些美麗的造型,是不是都不忍心吃了呢?今天我們就來自制美味壽司。

大家看過的壽司肯定也不在少數

  壽司的做法

  五彩壽司

  材料

  三色面條(白色山藥面40g、綠色藍藻面20g、紅色甜菜根面20g)、小黃瓜100g、胡蘿卜50g、壽司海苔片(約10g)、甜面醬1大匙、芝麻醬1大匙。

  做法

  1、將三色面放入滾水中煮熟,撈起後沖冷水,並瀝干水分(不能伴油)。

  2、接著將小黃瓜和胡蘿卜洗好,分別切成15cm的長條狀,放入滾水中汆燙一下,撈起瀝干水分,放涼備用。

  3、海苔片平鋪桌面,把三色面放在海苔1/3處,面條上面放小黃瓜和胡蘿卜條,把海苔卷成為壽司狀,並在接口處塗上甜面醬黏壓固定。

  4、將完成的海苔卷切成小段(或斜切兩端),吃時可蘸些芝麻醬。

  田字壽司

  材料

  壽司蛋1條,小黃瓜1條,胡蘿卜1條,壽司飯150克,海苔1.5張,酥肉松1小匙。

壽司蛋1條,小黃瓜1條,胡蘿卜1條,壽司飯150克,海苔1.5張,酥肉松1小匙

  做法

  1、將1張海苔剪成大小相同的4張,取其中3張分別將黃瓜條、胡蘿卜條、壽司蛋卷起來。

  2、將壽司飯鋪在剩余的1/4張海苔上,撒上酥肉松後卷起。

  3、將制好的4種海苔卷成“田”字狀排好在半張海苔上,卷緊,切片排好即可。

  蛋卷壽司

  材料

  蛋,飯,玉米粒,香腸粒,胡蘿卜粒,陳皮粒,紫菜。

  做法

  1.准備好壽司席子和壽司專用的大塊紫菜。

  2.煎一件厚薄均勻的大蛋塊。

  3.那玉米粒、香腸粒、胡蘿卜粒、陳皮粒與飯拌勻。(先煮飯)

  4.壽司席上先鋪一層保鮮紙。

  5.保鮮紙上依次鋪煎蛋、飯、餡料。(煎蛋在飯的底下)

  6.力度均勻的卷實,注意不能太大力,否則蛋會破。

  小訣竅

  這裡需要提醒一下,因為煎蛋本身不像紫菜那樣有粘性,而且煎的時候還有油性,不容易卷好,尤其是卷口不能較好的粘實,所以做蛋卷的時候最好先把煎蛋用吸油紙吸去油份,用粘性較大的東北米做就好了。注意卷口的地方不要放其他餡料了,只飯就好,否則不能粘實哦!

  蔬菜飯團壽司卷

  材料

  菠菜、胡蘿卜、雞蛋、米飯、壽司簾、保鮮膜。

菠菜、胡蘿卜、雞蛋、米飯、壽司簾、保鮮膜

  做法

  1、菠菜、胡蘿卜分別汆水切成細末。

  2、雞蛋打散炒熟切成細末。

  3、米飯煮熟後乘溫熱拌入鹽和麻油,放至基本冷卻後分成四份,分別拌入准備好的材料。

  4、壽司簾上鋪一張保鮮膜,放上一份米飯,像卷壽司一樣卷緊成型,打開後改刀成段;至全部做完。

  水滴壽司

  材料

  黃瓜一根,胡蘿卜一根,火腿一根,雞蛋,橄榄菜,沙拉醬,大米,白糖,米醋,壽司簾,壽司紫菜。

黃瓜一根,胡蘿卜一根,火腿一根,雞蛋,橄榄菜,沙拉醬,大米

  做法

  1、米飯趁熱拌上白糖、白醋,放涼備用。

  2、蛋打散,加少許鹽,入平底鍋中煎成蛋皮後,切成長方型,再切作長條。

  3、菠菜放進加鹽的熱水中燙熟,漂涼後擠干水分。

  4、取竹簾墊底,上鋪紫菜,米飯鋪至3/4處,中間放進所有內餡包卷起來,卷到前端時,傾斜下壓,縫口用米飯沾粘,成水滴狀。

  5、以利刀將水滴壽司切薄片,排列於盤中。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於壽司的做法,通過文中的介紹,相信大家已經知道了怎麼做壽司,知道了做壽司需要什麼材料,學會了這些,我們在家就可以輕輕松松自制美味壽司啦。

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