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 瘦臉食譜 2017/2/6

紅茶葡萄干軟歐

“相對法棍來說軟歐組織細膩,材料豐富,屬於較高成分歐包。我加入了紅茶,適當紅糖及葡萄干口感更豐富。古人雲吃茶去,既是喝茶,其實茶葉的營養包括水溶性和脂溶性兩部分,後者不溶於水,不管飲用多少次,始終會殘留在茶葉中。因此,只有吃茶才能更好地吸收茶葉的營養。紅茶利於胃,更適合體寒、腸胃不好、有心血管疾病患者食用。”

食材明細

  • 高筋粉 160g
  • 全麥粉 40g
  • 酵母 3g
  • 120g
  • 紅茶 5g
  • 葡萄干 15g
  • 紅糖 20g
  • 2g
  • 橄榄油 10g
  • 原味 口味
  • 烘焙 工藝
  • 一小時 耗時
  • 普通 難度

紅茶葡萄干軟歐的做法步驟

  • 紅茶葡萄干軟歐的做法步驟:1 1 葡萄干沖洗干淨濾水備用,紅糖與紅茶用120g熱水沖泡冷卻備用.
  • 紅茶葡萄干軟歐的做法步驟:2 2面包機首先倒入液體(包括油).
  • 紅茶葡萄干軟歐的做法步驟:3 3再倒入面粉類,中間挖洞放酵母,最後對角放鹽及葡萄干.
  • 紅茶葡萄干軟歐的做法步驟:4 4揉成光滑面團.
  • 紅茶葡萄干軟歐的做法步驟:5 5發酵至雙倍滿桶.
  • 紅茶葡萄干軟歐的做法步驟:6 6拉扯可見面團布滿均勻豐富小孔.
  • 紅茶葡萄干軟歐的做法步驟:7 7 取出滾圓排氣,分成三份面團.
  • 紅茶葡萄干軟歐的做法步驟:8 8取一份面團擀成牛舌狀.
  • 紅茶葡萄干軟歐的做法步驟:9 9由上向下卷起.
  • 紅茶葡萄干軟歐的做法步驟:10 10捏合接口.
  • 紅茶葡萄干軟歐的做法步驟:11 11整理成橄榄狀,表面噴少許水.
  • 紅茶葡萄干軟歐的做法步驟:12 12烤箱底層放半碗水,發酵至兩倍大.
  • 紅茶葡萄干軟歐的做法步驟:13 13 取出,表面撒全麥粉,用鋒利的到劃口割包.
  • 紅茶葡萄干軟歐的做法步驟:14 14預熱烤箱,180度上下火烤20-25分鐘

小竅門

1,面粉吸水性的不同,適當調整面粉與水的比例,新手可預先准備材料以外10%的面粉或水備用
2,烤箱差異,根據自家烤箱靈活掌控
3,葡萄干可替換為桂圓等果料,桂圓也應提前泡過
4,口味喜甜可適當加糖 使用的廚具:電烤箱