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 瘦臉食譜 2017/2/6

龍蝦可麗餅配大豆苗莎拉和蘿卜乳

“如喜歡這道菜的請看更多細節: http://home.meishichina.com/space.php?uid=1904357”

食材明細

  • 龍蝦(每只1-2斤) 2只
  • 適量
  • 番茄 1個
  • 小紅蘿卜 1條
  • 麝香草 2條
  • 3-4杯
  • 中筋面粉 1杯
  • 3個
  • 牛奶 1-1/4杯
  • 牛油 2安士
  • 小香蔥 1湯匙
  • 紅蔥頭 1湯匙
  • 馬斯卡彭奶酪 1/2杯
  • 鹽和黑胡椒 適量
  • 1片(1英寸)
  • 紅蘿卜 5-8條
  • 濃縮奶油 2湯匙
  • 大豆苗 1/2杯
  • 檸檬油 少許
  • 其它 口味
  • 其他 工藝
  • 半小時 耗時
  • 普通 難度

龍蝦可麗餅配大豆苗莎拉和蘿卜乳的做法步驟

  • 龍蝦可麗餅配大豆苗莎拉和蘿卜乳的做法步驟:1 1將龍蝦洗干淨放入熱水煮熟。把殼和肉分開保留。首先把肉切成塊放在一邊。
  • 龍蝦可麗餅配大豆苗莎拉和蘿卜乳的做法步驟:2 2拿出煮鍋用熱油先稍微爆香蝦殼3-4分鐘中火。加入水,番茄,蘿卜,和麝香草蓋上蓋子熬 1-1/4小時。
  • 龍蝦可麗餅配大豆苗莎拉和蘿卜乳的做法步驟:3 3把熬好的湯汁放入一個小平底鍋,繼續大火收汁至1-2湯匙容量並拿出。放在一邊。
  • 龍蝦可麗餅配大豆苗莎拉和蘿卜乳的做法步驟:4 4可麗餅制作: 先攪拌 面粉,鹽,雞蛋,牛油,牛奶. 用過濾網過濾渣,之後加入小香蔥攪拌成糊狀。
  • 龍蝦可麗餅配大豆苗莎拉和蘿卜乳的做法步驟:5 5用8-10寸不粘鍋小火燒熱,倒入1湯勺的糊。在鍋裡360度轉動,煎30-45秒翻過另一面再煎10-15秒。將做好的可麗餅用紙巾(paper towel) 一層層隔開。放在一邊。
  • 龍蝦可麗餅配大豆苗莎拉和蘿卜乳的做法步驟:6 6將切好的龍蝦肉放入一個大碗裡,加入小香蔥,紅蔥頭,馬斯卡彭奶酪 mascarpone cheese,鹽和黑胡椒。攪拌均勻。最後加入龍蝦濃汁再攪拌。
  • 龍蝦可麗餅配大豆苗莎拉和蘿卜乳的做法步驟:7 7將做好的材料以1/4杯的份量放在可麗餅(份量自訂),折疊式包起來。 放在一邊。
  • 龍蝦可麗餅配大豆苗莎拉和蘿卜乳的做法步驟:8 8把紅蘿卜搾汁,用小煮鍋煮至滾熱,加入濃縮奶油煮至收汁。最後關小火加入牛油不斷攪拌成稠狀。小心蘿卜汁煮過頭。
  • 龍蝦可麗餅配大豆苗莎拉和蘿卜乳的做法步驟:9 9豆苗加入紅蔥頭碎和檸檬油,攪拌均勻。放在一邊。
  • 龍蝦可麗餅配大豆苗莎拉和蘿卜乳的做法步驟:10 10裝盤:將一勺的姜和紅蘿卜乳放在中央,在乳汁的基礎上用勺子背面稍微360度旋轉擴大。
  • 龍蝦可麗餅配大豆苗莎拉和蘿卜乳的做法步驟:11 11放入龍蝦可麗餅
  • 龍蝦可麗餅配大豆苗莎拉和蘿卜乳的做法步驟:12 12在上面一層加入豆苗沙拉。
  • 龍蝦可麗餅配大豆苗莎拉和蘿卜乳的做法步驟:13 13完成
使用的廚具:電烤箱、不粘鍋、平底鍋、煮鍋