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【概述】氣血兩虛，是一種常見的病理現象。由於人體失血過多、飲食不節、疲勞過度、先天不足、營養不良、年老虛弱、久病未愈等病因，都會導
男人如山，堅強、硬朗，男兒有淚不輕彈……習慣的社會思維定勢往往讓男士忘了關愛自己。 其
據說毛澤東養生偏愛黑豆，天天都要吃清淡的蔬菜和豆類，在延安期間，由於條件限制，曾長期食用黑豆。豆類有極高的營養價值，確實是養生優品。
滋陰壯陽食療有方。俗話說“藥補不如食補”，都市奔波勞累的男人，要想在性事方面有更好的體驗，就要為自己開開小
月經期間的調養尤其重要，這是女性脆弱和需要進補調理的時期。這裡跟大家分享月經期間飲食上的調養。根據這些月經期調養食譜及
月經是每個女性朋友的伙伴，可是說是形影不離，想甩也甩不掉，但沒有了月經，女人也會失去光華。月經正常更是每個女性的期望。
孕中期是孕10個月最舒服的時候，既不會吐，肚子也還沒有大到影響生活，那麼這個時期准媽媽的首要任務就是吃啦！ 孕中期補益飲品 人參茶
每天的早餐都是養生的開始，是身體健康的必備，一起來看看小編推薦的幾道冬季早餐養生食譜吧。 一、白菜粥 1. 將大白菜擇洗干淨，切成粗
女性朋友都關注如何排毒養顏，因為擁有美麗健康的臉龐是大眾女性的追求。這裡就告訴大家如何利用食物來排毒、護膚、養顏。 利
不分男女，從幼年到青年皮膚色澤是紅潤、平滑、柔軟而富有彈性的。頭發烏黑潤澤而又松軟，皮膚柔潤而充滿青春活力，這是生命蓬勃身體健康的象征。
冬季天氣比較的寒冷，所以我們都是會利用煲湯來抵抗嚴寒。那麼適合老人滋補的靓湯有哪一些呢？老人滋補要和什麼樣的湯呢？下面我們就來了解一下。
在練習瑜伽的過程中，食物的挑選也要有所注意。一般來說，清淡的食物更能讓你達到養生的效果。今天小編就教你做4道瑜伽生食養生食譜，讓你成為健
很多人疑惑，為什麼我每天喝大量的水，還是覺得身體很干燥呢？其實真是很正常的事情，因為冬燥光是靠喝水是很難從根本上改善的。難道真的沒有辦法
現代醫學研究證明，多吃生食有益於防治癌症。因為，生食能保存果蔬中的礦物質和纖維素等大量營養成分，還有抗癌作用的化合物、胡蘿卜素、揮發油和
季滋補養生，喝湯最實在，既可以美容，又可以滋潤補身。但是再好喝的湯，天天喝也會喝膩。如果每天喝的湯口味都不一樣，而且又
