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菠汁羊扒 把新鮮羊腿肉用紅酒、姜、蔥腌過之後，用文火煎上幾分鐘，裝在鋪著一層煮過的菠菜的盤子上，再澆上新鮮搾出的菠菜汁，顏色碧
大白菜是老百姓的冬季當家菜。過去，沒有塑料大棚，反季菜很難儲存，到了冬季，家家戶戶都要儲存下大堆的大白菜來越冬。於是乎，到了飯時，你家炒
中醫認為，冬季不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做准備，又要有足夠的能量抗寒御病。所以，眼下的季節裡最宜飲用溫暖
老火靓湯不是經常煲，一般三滾兩滾的湯又沒什麼味道，但鲫魚木瓜湯是例外，它只屬於滾湯系列，但幾分鐘就可以煲出一煲美味的靓湯，肉質細嫩的鲫魚
近年來的各種各樣的“健康”推行得很廣。人們對膳食的要求漸漸從吃得飽轉變吃得好，再到了今日，俨然已經是要求要吃得健
A。男人腎虛如何補？ 補腎仍然是男性的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴
一、潤膚止癢粥 功效：補血養肝，滋陰潤燥，止膚癢。 適應症：皮膚干燥、搔癢脫屑、大便干燥等屬肝腎不足者。 材料：炙
讓我們也親自動手做一做可口的美味，增添一點生活的情趣，當你的愛人回家，看到桌子上擺著一碟賞新悅目的小美味會多麼開心呀。 鳳梨苦瓜汁
對於烏骨雞，相信沒有哪一位女性不是如雷貫耳的吧。自古以來，烏骨雞在我國就是傳統的名貴中藥材，其全身均可入藥，骨、肉及內髒均有較高的藥用價
愛美之心，人皆有之。每個人對於美麗的追求都是竭力的。現如今，不光是女性，“愛美”的男性也大有人在。搜索下那些美女
核桃蚝油（油食品）生菜 材料：結球莴苣一個、蚝油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙 作法： 1.將結球莴苣洗淨濾乾水份; 2.核桃在小
冬天氣溫寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理的調整飲食，保陰潛陽，多吃熱食，保證人體必需
預防肺癌，除了戒煙之外，平時就必須多多注意對肺部的保養。而對健康人士來說，更應該秉承飲食療法的理念，把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食
1日：紅糖糕 重點：加速代謝速度和美白 紅糖在日本被視為美膚聖品，它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度
竹荪銀耳湯 要害是用溫鹽水來浸發竹荪和銀耳，會使食材肉質筋韌。竹荪要剪去菌蓋頭，也就是封鎖的一端，否則會有怪味。 養分提醒： 竹荪
