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胡蘿卜馬蹄煲竹蔗 胡蘿卜250克，馬蹄250克，竹蔗1條。全部用料放入鍋內，加適量水，煮沸後，文火煮1小時。可滋陰、生津、止渴，適用於放
相傳在北宋年間，某日有位朝廷使者奉命離京赴四川等地辦事，在途中見一位姣柔婀娜、滿頭青絲，年約十六七歲的姑娘，手執竹竿正在追打一個白發蒼蒼
煲湯，到底要多少料、多少精力才可以達到“ 鮮仁” 合一， 又夠味又夠營養？告訴你——不要
女性要想延緩容貌的衰老，就必須增強五髒六腑的功能，注意養生，做到“法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞。 1、
冬季身體容易發虛，主要是氣不夠。補氣需要進補，不過進補要找對食療方。平時上班忙沒有時間專門進補，不妨試試養生食譜。今天介
1.牛奶粥 鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成
俗話說“冬來進補，春來打虎”，中國人對冬令食補可是有著優良的傳統。一道可口的菜肴，不僅滿足了口腹之欲，也為身體補
在各式糖水中，滋味水果經常入馔，令美味糖水更見色彩斑斓，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無
豐胸美白早餐：木瓜炖奶酪 材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。 做法： 1.木瓜剖半，取出果肉
根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋
冬季是呼吸道、心血管疾病的高發期，也是感冒、流感、支氣管炎等最易罹患的季節。為了預防疾病，冬季可以吃藥膳，這樣即能進補又
也許你經常需要在外吃商務午餐，那麼你的的瘦身飲食計劃是否會就此打斷呢？不要著急，看看專家的特別推薦，選對食物，即使是商務套餐，也一樣可以
烹調方法上，如采用油煎、油炸方式制成的薯片、薯條，人為增加脂肪含量，而且油炸時高溫環境下會產生對人體有害的物質，此時薯類就失去其原有的營
你愛吃蘑菇嗎？愛！你愛煲湯嗎？愛！那好，我們一起來看看這個備受我們喜愛的蘑菇該怎麼做成美味又營養的湯吧。 一、蘑菇的營養價值： 1.
在《紅樓夢》通行本的第75回裡有這樣一個細節：晚飯時分，賈母提出想要喝粥，在一旁服侍的尤氏趕忙命人去准備，可吃飯的時候，賈母意外地發現只
