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一進入冬季，很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學
冬季是滋補養生的好時間，冬季滋補重在滋燥潤肺，冬季養生注意“御寒”功效。下面為你介紹11款養生菜品。 冬季滋補
冬天氣溫低，無論是辦公室還是家中，都少不了要做足取暖措施。不過整日待在暖氣房裡並非健康之舉。時間一久，一些人會出現頭暈眼花、四肢無力、焦
人體有生物鐘，進食也有生物鐘。遵循好食物生物鐘，不僅能享受到美味，而且營養更合理，更有利於健康。小編今天帶大家看看三餐的食物生物鐘是什麼
臘八節（即農歷十二月初八，今年為1月11日）吃臘八粥是我國的傳統民俗。一碗臘八粥，裡面少則七八種原料，多則二三十種，各種粗糧、豆類、果仁
我國傳統節日臘八節。很多地方在這一天都會吃一種傳統的民俗保健食品——臘八粥。由於各地的風俗習慣不同，臘八粥的原料
臘八粥是一種在臘八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。臘八粥來自印度天竺，農歷十二月初八是佛陀成道紀念日，俗稱“臘八節
冬天吃什麼？冬季飲食要講究技巧，恰當的養生食療可以收到強身健體的好處。下面，小編為你介紹4道冬季滋補飲食菜譜。 1.醬炖仔排 材料：
蝦富含優質蛋白質，是很好的營養食物。對於蝦的烹饪方法，大家大概知道的方法不多。事實上，蝦可以有很多美味的制法，小編今天就教大家蝦的十種簡
西式餐面 原料：泡面面條1/2包 輔料：鲑魚片1片（約180公克）、四季豆6條、紅蘿卜1/3條、玉米1/2條 調料：太白粉1小匙、
寒冷的冬季，此時進補是順應中醫養生的法則，健康的冬季食補法能促進人體新陳代謝、提高免疫力，改善畏寒的現象，促進病體康復等功效，更能顯示出
怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜羅了飲食保健的健康資訊，助您健康度過這個冬天。 竹荪銀耳湯 關鍵是用
在飯吃著順口又簡單的菜，自己可以嘗試著做做，剛開始用普通的豌豆做，不軟、不甜也不綠，改用美國甜豌豆做，感覺就對了。 主料：豌豆、牛裡脊
韭菜蝦皮炒雞蛋 材料：韭菜一把洗淨、雞蛋2-3個、鹽、蝦皮適量 做法：韭菜洗淨切小段，雞蛋破殼後打勻。炒鍋上火，植物油燒溫熱後，放入
立春了，立春了，今天很多春餅店都是座無虛席吧，除了春餅我們還有介紹其他的四種“升發”的飲食，立春養生應多吃辛溫發
