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胃口不好，人又懶動，早餐的數量和質量往往都會下降。怎麼把早餐吃好呢？這裡給大家奉上三個早餐案例。 方案一：全麥杏仁三明
春季是孩子快速生長的季節。如果父母在此時能根據食物的性味功能，配制一些平補脾肺、滋養強壯的湯水給孩子飲用，不僅能使孩子快速成長，還能有效
中醫養生講究因時制宜，春季是萬物生發的季節，從中醫五行來看，春季對應的髒腑為“肝髒”，因此，春季養肝是中醫
俗話說：“春季常吃蔥，整個人輕松。”春天的蔥是一年中營養最豐富的，也是最嫩、最香、最好吃的時候。此時生長出來的蔥
哮喘是種常見的呼吸系統疾病，令病人及家屬痛苦 不已。蛤蚧粥治療哮喘效果好。 做法如下： 成年蛤蚧1只，黨參30克，糯米50克。先用米
1、紫蘇萊菔粥 紫蘇子、萊菔子、芝麻各15克，研成粉末，粳米100克，同加水煮粥，每日1劑，分2次使用。 2、核桃芝麻散
色、香、味俱佳的米飯是中國家庭的餐桌主食，人們一般喜食新米，因為它帶著清醇的米香。其實，想吃到清香撲鼻的米飯，並不一定要用新米，用茶水燒
兔年早春到來之際，我們特別選擇了其中最有代表性的“四大名補”，邀請中醫典籍專家為我們一一講解，早
1、面部厚黑的食療 中醫學認為面色發黑多為腎虛精血不足所致，可內服六味地黃丸等補腎藥物。以內養外 早春食療方案全身皆美白 食療辦法：
板栗臘八粥：補腎益氣 冬季正是吃板栗燒雞、板栗燒排骨、街邊糖炒板栗的好時節。但是很少有人會想到用板栗來熬粥。其實對於適宜養腎的冬季來說
俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，有時候對補充營養、增強體質能夠起到更好的作用。選擇適當補充如下食物，
女人是因血而生，經、帶、胎、產等生理特點使補血成了女人保證健康的一種宿命，而現代的飲食習慣與生活作息更讓補血成為女人必做的“
宿便有很多毒素，如果不及時清除，堆積腸中，就容易引起腹脹、口臭、頭暈、食欲不振、乏力等症狀，而且這些在腸道停滯淤積的宿便，由於細菌的作用
生化湯是婦女產後的常用方劑，某些地區習慣將此方作為產後必服之劑。中醫認為，淤血不去，新血不生。本方能化淤生新，所以名為“生化
很多上班族都沒時間吃早餐，經常在早餐店或在路上邊走邊吃。但是匆忙的早餐也要有所選擇。要想讓一天充滿活力，又健康營養，那就來看看早餐的第一
