減肥食譜網
很多女性在月經來潮時，就會出現腰酸、腰痛和小腹墜痛，有的還放射至背部和大腿上部——痛經是女性常見的一種生理
經、孕、產、乳是女性特殊的生理特點，決定了女性生理“以血為主，以血為用” 。女性通過養血，可以達到調經、美容的
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷，甚至昏厥等症狀。下面由小編
過了立秋，我們能明顯感覺出早晚的天氣涼了，雨水又多了，可秋老虎的威力絲毫不減，早晚溫差大，天氣無常，人也容易干燥煩躁，常言道&ldquo
絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日裡清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。 絲瓜性寒涼味甘甜，
桑椹葡萄粥 原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。 制法：將桑椹子、薏苡仁洗淨，用冷水浸泡數小時。淘洗
產後進補是很重要的，也是必不可少的一件大事情，人家都說，女人月子坐得好，可以從內到外發生改變。你也想這樣嗎？下面給你推薦5道美味的產後食
不同的人在不同的時期會有不同的面色，而不同的面色則透露出不同的身體狀況。面色蒼白很可能是貧血，面色黑暗則很可能是腎氣不足。 下面是專家
清爽不油膩的蒸菜在炎炎夏日確實是個不錯的選擇，簡單的烹調方式，讓廚房裡沒有油煙的煩惱。只要把食材准備好，放入蒸鍋中，輕輕松松、不用流汗，
每個女人都希望自己有光滑細嫩的皮膚，除了要靠外養之外，還需要內養。內養有什麼好的食療嗎？下面小編給你介紹的9款養生粥，吃了可以讓你的肌膚
麻辣小土豆 材料：小土豆250克、辣椒面1大匙、花椒面1茶匙、孜然1茶匙、糖半茶匙、雞精少量、油1湯匙（15ml）、鹽適量 做法：
綠豆及薏仁在中醫裡有利尿、改善水腫的效果。蔬果中含有豐富的纖維素，可預防便秘，排出腸中毒素。西瓜本身具有利尿的效果，可促進水分的排出。這
秋初減肥，要清爽下火，要健康，又要減肥！水果蔬菜能清腸排毒，今天小編為你推薦幾款最適合秋季初的蔬果減肥食譜，刺激你的味蕾，快速趕走你的脂
腎虛不只是男人的問題，女人與會出現腎虛的問題。女人腎氣不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴
枸杞酒釀蛋：給您好臉色 鹌鹑蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。
