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綠豆粥 綠豆粥最明顯的功效就是，可消暑解毒，清熱除煩。夏天暑熱難耐，或容易上火的人，可常喝綠豆粥。 綠豆含有豐富營養元素，有增進食欲
第一，宜食荷葉粥。做法：粳米250克，鮮荷葉半張煮成粥。荷葉粥具有清熱解暑、涼血止血的作用。適用於夏季中暑所致的頭昏惡心、腹脹便溏、不思
八月，暑熱未散，一款清心潤肺的甜品，正是這個時節的恩物，能幫你有效解熱消暑、美膚養顏。快來享受親手制作的樂趣吧，你會發現，原來制造心動美
人們總是習慣一生病就吃藥，但是是藥三分毒，怎麼辦？其實只要對飲食多一些講究和布置，就如養生藥膳類型的健康食譜，它不僅能預防疾病還能緩解病
湯水可謂是家家戶戶飯桌上必不可少的美食了。其實湯水裡面具有很豐富的營養，不同材料熬制成的湯水就有著不同的功效。只要用對了材料，湯水就不僅
一定聽說過各種各樣的減肥食譜，只吃雞蛋的、只吃蘋果的……但這樣的食譜都會導致營養不均衡，有副作用。下面這9道
入秋後，天氣隨之轉涼，那你知道這時候女人喝什麼湯最滋補？你知道哪些滋補湯還能養顏嗎？今天，小編就為各位愛美的MM們詳細介紹幾款最適
進入秋季後，天氣變涼。怎麼養生成為大家關注的焦點。今天，小編就為大家介紹幾款養生粥，好喝又養顏。 草芪龍苓粥 炙甘草、黃芪、龍眼肉各
進補是秋天的永恆話題，合理進補可彌補夏季的過度消耗，還能增強人體對即將到來寒冷天氣的適應能力。除了營養上的補充，秋天的食物還要講究個&l
糙米這種健康食品，對於我們來說並不陌生。可是，糙米還有奇效的排毒減肥功效哦。它能增強飽腹感，排毒預防便秘，促進脂肪消解。以下的8款
很多OL為了減肥，總是會不吃早餐，忽視早了餐的重要性。但是，早餐對減肥者來說是最重要的一餐。那麼，早餐吃什麼減肥呢？下面，小編就給你推薦
過了立秋，我們能明顯感覺出早晚的天氣涼了，雨水又多了，可秋老虎的威力絲毫不減，早晚溫差大，天氣無常，人也容易干燥煩躁，小編為大悉心挑選了
玉米絕對是減肥MM的不二之選啊！因為玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。現在正好是吃玉米的季節，所以今天小
豐滿的胸部誰不想擁有，可是先天的因素使到它變成現在的樣子，所以只有從後天去努力了！利用中藥豐胸不僅效果好，而且藥材便宜。下邊小編就
導語：中國人吃紫菜已有千年以上的歷史。明代藥王李時珍所著《本草綱目》中就有記載，紫菜可以“主治熱氣，瘿結積塊之症&rdquo
