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 養生減肥菜 2017/2/21

繭蛹怎麼做好吃 干煸著吃味道鮮美

  繭蛹是大家日常生活中常見的一種高蛋白的食材,很多人都喜歡吃美味的繭蛹,多吃能夠幫助人體提高免疫力,補充人體的蛋白質,那麼大家知道繭蛹的做法嗎?繭蛹怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下繭蛹的做法大全吧。

  繭蛹不僅營養豐富,做法也很多,味道也都很鮮美,下面大家一起來看看繭蛹都有哪些美味的做法吧。

  蝦仁蛹漿雞蛋羹

  材料

  繭蛹300克,雞蛋2個,干蝦仁20克,料酒、蔥姜汁各15克,精鹽、雞精各3克,味精1克,胡椒粉0.5克,濕澱粉10克,雞湯100克,芝麻油10克。

繭蛹300克,雞蛋2個,干蝦仁20克,料酒、蔥姜汁各15克

  做法

  1、繭蛹用溫水洗淨,剪破蛹皮,蛹漿擠入容器內,磕入雞蛋。蝦仁切碎。

  2、在容器中加入料酒、濕澱粉、胡椒粉等材料,加入雞湯攪勻,倒入托盤內,撒入蝦仁末,淋入芝麻油。

  3、入蒸鍋內用大火蒸至熟透取出即成。

  小訣竅特點

  口感軟嫩,口味鮮香,風味別具,營養豐富。

  功效

  繭蛹營養豐富,能補肝腎、益精氣、固澀止遺。雞蛋營養全面,含有人體必需的8種氨基酸,可強精益氣。蝦仁富含優質蛋白質,可補腎。三者在此組合同烹成菜,使本品具有補肝益腎,適宜於肝腎虧虛、精氣不足、等症患者食用。

  干煸繭蛹

  材料

  繭蛹,芹菜,胡蘿卜,彩椒。

繭蛹,芹菜,胡蘿卜,彩椒

  做法

  1、把繭蛹從頭到尾好好的洗一遍,特別是有勾線的地方然後放入有水的鍋中,放入鹽,開鍋之後,煮繭蛹,煮完之後,稍微泡2分鐘,入鹽味,取出,備用。

  2、拿一個剪子從尖頭剪開,剪子最後鋒利一點,然後呢,慢一點剪,不然會碎掉。

  3、干澱粉,花椒面,味椒鹽,雞精。拌好。鹽要多一些,好好拌一下。然後把繭蛹裹上澱粉料。主要是開口的那面。

  4、炸繭蛹,一次之後再復炸一次。

  5、准備好辣椒絲,也炸一下。

  6、芹菜,胡蘿卜,彩椒。切好。

  7、鍋裡放一點底油,下入芹菜,胡蘿卜,蔥段,炒一會,加花椒面,最後倒入繭蛹,翻炒幾下,出鍋。

  炸的方法

  1、要點就是火要小一點。

  2、用筷子撥動撥動,筷子呢,在鍋底來回劃一下劃,因為有那個澱粉渣滓沾在鍋底,我怕糊了,筷子也能夠劃下來。

  3、開始的時候,繭蛹很軟, 用筷子一夾就試驗出來了,後來就逐漸變硬了。

  家常炒繭蛹

  材料

  繭蛹半斤,姜蒜末,蔥花,色拉油,鹽,胡椒粉,醬油。

繭蛹半斤,姜蒜末,蔥花,色拉油,鹽,胡椒粉,醬油

  做法

  1.繭蛹浸泡後沖洗干淨。

  2.冷水下鍋燒開後撈起瀝干水分。

  3.鍋中不要放任何的東西,等鍋熱之後放入繭蛹煸炒,煸至繭蛹表面干爽無水分後,再稍煸一會兒盛出備用。

  4.炒鍋注油燒熱,放姜蒜末爆香,下煸過的繭蛹翻炒,加胡椒粉、醬油、精鹽調味,最後放入蔥花出鍋即可。

  口蘑繭蛹

  材料

  西蘭花,彩椒,胡蘿卜。

西蘭花,彩椒,胡蘿卜

  做法

  1、買來幾朵西蘭花洗淨,鍋中放水、油、鹽,燒開放西蘭花焯一下。再把大朵的剪成小朵。

  2、繭蛹用開水、鹽、花椒面煮熟,5分鐘即可。

  3、胡蘿卜切片。

  4、蒜片爆鍋,焯胡蘿卜,之後放繭蛹。

  4、再依次邊炒邊加口蘑、西蘭花、彩椒,炒的間隙放鹽、糖、耗油、生抽調味。

  5、出鍋之前,勾一層薄芡。

  6、炒完後,盛盤擺一擺即可。

  結語:以上就是為大家介紹繭蛹怎麼做好吃的全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了如何制作出美味的繭蛹了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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