容顏隨著年紀的增長，皺紋也會找上女人，這對於愛美女性來說是一個“硬傷”，容顏漸老該怎麼辦?別著急，現在告訴你：在家的時候也可以嘗試一下小編推薦的6款養生抗衰老的湯飲，堅持飲用，下面就一起來學學這幾款靓湯的做法!
養生食譜1、枸杞紅棗烏雞湯
材料：烏骨雞、大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒。
做法：將烏骨雞清洗干淨，剁成塊。將大蔥切段;把陳皮、高良姜、草果用紗布包起來。砂鍋內放上水，將紗布包和雞塊放進去，加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸後改用中小火炖熟、炖爛，然後撈出紗布包和蔥段即可。
功效： 烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨，對於月經不調、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。
養生食譜2、蓮藕養顏湯
材料：豬脊骨500g，生地黃60g，蓮藕500g，紅棗10枚。
做法：將全部材料放入鍋內，加清水適量，大火煮滾後，小火煲3小時即可。
養生食譜3、木瓜花膠魚尾湯
材料：木瓜一個(400克)、鲩魚尾一條(250克)、花膠(20克)、生姜三片。
做法：花膠用冷水冼淨泡軟，木瓜去皮去核後切塊，鲩魚尾下油鍋煎香，然後將全部材料放進湯煲內，加入4碗水，水燒開後改用文火約煲1小時即可。湯水呈奶白色，美味可口。
功效：木瓜具有補益脾胃、催乳、消食功效。花膠含豐富的蛋白質及膠質，能補腎益精、滋養筋脈、滋陰養顏、補腎。鲩魚尾也能補脾、益氣、通乳。
功效：補血養顏，對因貧血心跳失眠，面目膚色松浮者有效。
養生食譜4、冬瓜排骨湯
材料：排骨半斤，冬瓜1斤，鹽、香菜。
做法：冬瓜切成寸塊。排骨燙去血水。用水將排骨煮至七成熟，加入冬瓜及鹽，至熟，撒上香菜。
功效：排骨除了含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，多喝骨頭湯可強壯骨骼，減緩身體老化速度。在排骨湯中加入冬瓜起到清熱、補氣的作用。
怎樣抗皺抗皺的小方法
在高壓的職場中，每一個美麗的OL都是多面手。既要做好工作，應酬、聚會也要參加，午夜場電視劇的精彩不能錯過，最重要的是還要保證勞累和熬夜後第二天依然保持良好的精神面貌和妝容!應對熬夜對肌膚造成的傷害：深層清潔，及時補水，眼周護理，溫和舒緩，肌膚修復……KORNTEEN幫你早間1分鐘SOS干紋祛除術，讓熬過夜的肌膚看起來照樣光彩照人! 怎樣抗皺 看看哪些抗皺方法最適合你用，let's go !
步驟/方法
臉部干紋急救
熬夜後新陳代謝變慢，即使擦了保養品也無法被有效接收。化妝時明顯感覺到皮膚干燥、緊繃繃的，干得連粉底都塗抹不上!此時可以早間一分鐘推拿方式刺激淋巴循環，促進肌膚的新陳代謝。
具體步驟如下：
step 1：手掌置於耳部，以一放一收的方式按壓。
step 2：手指稍微用力，以畫圓方式推拿太陽穴四周。
step 3：按壓耳後至下颌部位，以促進淋巴循環。
step 4：在肩胛骨凹陷處多按壓幾下。
step 5：腋下也有淋巴腺，手掌包住全部腋下後施力捏抓。
眼部干紋急救
眼部的皮膚是人體皮膚最薄的部位，眼部皮下的皮脂腺與汗腺分布最少，加上現代人生活節奏快，熬夜過後，眼角處的肌膚越發干燥、細紋干紋逐漸增多，不即時補水干紋就要變深紋了。科婷抗皺專家告訴您：保濕眼霜能幫你用最快的速度趕走眼部干紋，讓熬過夜的眼睛看起來照樣有神。眼霜還讓您遠離困擾已久的眼部肌膚問題，有效緊致眼周肌膚，減輕黑眼圈、眼袋。
眼部SOS按摩操：
step 1：熱毛巾敷一下，讓眼周血液循環恢復正常。
step 2：輕柔的拍點化妝水在眼周，使眼周肌膚等到舒緩。
step 3：取眼霜用無名指指腹按內眼角——上眼皮——外眼角，內眼角——下眼皮——外眼角，依次輕輕按摩
step 4：不要馬上睜開眼睛，閉眼休息一下，然後睜開。
怎樣去皺才能真實有效?
1、重力性皺紋
是的，這就是平常說的“地球引力造成”的皺紋。主要是皮膚老化後，皮下組織脂肪、肌肉和骨骼萎縮，加上地球引力及重力的長期作用逐漸產生的。這種皺紋出現得比較晚，或是在快速減肥後出現。
2、體位性皺紋
長期保持某一個姿態造成的皺紋。主要是頸橫紋和眼下皺紋，它們大都是頸闊肌和眼部睫狀肌長期收縮的結果。肌肉疲勞導致的皺紋最好的預防方式就是改變生活習慣，不要總是低著頭緊盯著電腦屏幕。
3、動力性皺紋
這是表情肌長期收縮的結果，主要表現在額部的抬頭紋、皺眉肌的眉間川子紋、眼輪匝肌的魚尾紋、口輪匝肌的口角紋和唇部豎紋、顴大肌和上唇方肌的頰部斜紋等。
去皺手法第一步：清潔
清潔，是防止皺紋產生的第一步。因為外部環境的惡劣，廢氣和塵埃、輻射很容易附著在肌膚上，使肌膚失去原有的彈性，滋長皺紋。
對待皺紋的清潔方式，並不是追求“深層清潔毛孔”，過度的清潔會加速肌膚的衰老和脆弱。在皺紋集中的區域，清潔需要使用溫和的潔面乳，采用“展開皺紋”的手法，清潔皺紋深處。
去皺手法第二步：撐開
去皺產品成分中，維E和目前熱門的維A衍生物都有抗衰去皺的作用。在塗抹這種去皺精華素時，如果只是表面塗抹和“畫圈”的按摩方式，因為表面張力的作用，並不能使有效成分達到皺紋深處。
這時，更加有效的塗抹去皺精華的手法是：用一只手的中指和食指沿著皺紋垂直方向撐開皺紋，把皺紋肌膚撐平，另一只手蘸上大量的精華素以逆著皺紋的方向塗抹滿整個皺紋區。
去皺手法第三步：按摩
在皺紋深處塗抹上厚厚一層去皺精華後，就要對每一條皺紋進行逐一的按摩。首先是要用手指腹按在皺紋處溫熱5秒鐘。再從皺紋尾到皺紋頭，逆著皺紋生長方向展開按摩。最後是點穴，用手指點按摩皺紋附近肌肉，按壓穴位，使長期緊張的肌肉放松，加速局部姓陳代謝。
總結：小編不僅整理了關於食譜的問題，還有一些幫助您消除皺紋的小妙招哦，看了之後有沒有覺得很不錯呢?如果你覺得這些方法，跟你之前了解的方法很不一樣的話，那就抓緊吧，趕緊從現在開始行動，從現在開始變美吧~
