柚子，大家都知道，吃起來酸甜他、酸甜的，真的很美味。去買水果的時候都會買上幾個，柚子的營養非常的豐富，但是你知道嗎，制作成食譜的話就可以減肥了，接下來小編給您推薦幾款柚子減肥食譜。趕快來學習一下吧，很有簡單的哦!讓你不用節食就輕松瘦身。
一般柚子也是作為一種飲料的，在炎熱的季節這種飲料賣的很火，柚子的藥用價值很高，是我們最喜歡的水果之一，也是最有療效的一種水果。
柚子減肥食譜
一、柚子減肥食譜之茯苓柚子飲
食材：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白術9克，冰糖適量。
做法
1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白術整理干淨備用。
2、鍋內加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白術、甘草放入，要用小火進行煎煮這樣的汁才會好喝。
3、把煎好的汁濾去廢渣。倒入杯中，下入冰糖調勻，待涼後即可飲用。
功效：健脾利濕，潤膚美白，去除水腫減肥。
二、柚子減肥食譜之柚子冰糖汁
材料：柚子半個、冰糖少許、純淨水適量。
做法
1、制作這個要先把柚子的皮去掉，把柚子分成一半一半的，找一個碗放起來。
2、將柚子和水放入攪汁機內，攪出的汁倒入杯中，放入少許冰糖即可飲用。
功效：這個方法最適合喜歡喝果汁的MM們，每天喝上幾杯，一個月就能見效啦，輕輕松松便能瘦一圈。
三、柚子減肥食譜之柚子肉+冰粉粉
材料：柚子1個、冰粉粉1袋、沸水適量。
做法
1、柚子去皮，取其果肉，將果肉盡量掰為一粒一粒的果粒或小塊備用;
2、冰粉粉放入大碗中，邊加沸水邊攪勻;
3、待盆中的水開始凝固時，加柚子肉，完全凝固後就大功告成啦!
四、柚子減肥食譜之蜂蜜柚子茶
材料：柚子、蜂蜜。
做法
1、把柚子皮剝掉，柚子肉掰成小塊放入盤中備用。
2、柚子皮切成細絲，放入鹽水中腌制一個小時左右，接著用清水沖洗;
3、然後放入鍋內熬煮十分鐘，去除苦澀的味道。
4、再把柚子肉、柚子皮和適量的冰糖一同放入鍋內加清水熬煮一個小時，趁熱飲用或者放入冰箱冷藏後飲用都非常適合。
功效：蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口，飯前飲用可有效降低食量並抑制脂肪生成，平時飲用也能達到排毒瘦身的目的。
五、柚子減肥食譜之柚子沙拉
材料：柚子50克，芹菜50克，黃瓜50克，蟹棒15克，糖，醋，鹽，黑胡椒。
做法
1、柚子去皮，切成小塊，放入碗裡，一半搾取柚子汁，一半備用。
2、黃瓜切成小片，芹菜切成斜短，蟹棒切段。
3、柚子、黃瓜、芹菜、蟹棒放入碗裡，加入柚子汁、醋、糖、鹽、黑胡椒粉攪拌均勻即可。
結語：你是不是沒有想到原來一個柚子可以有這麼多的減肥功效，還可以制作成食譜減肥真的是太神奇了，上述小編推薦的這幾款柚子食譜你學會了，簡單易學吧，在家就可以自己動手制作了，這些對於你的減肥有很大的幫助，希望上述的內容對你有所幫助。
