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 養生減肥菜 2017/2/22

涼拌面的做法 夏日首選美食

  涼拌面是人們喜愛吃的一種面食,涼拌面味道鮮美,口看清爽。營養豐富,是夏日不可或缺的餐桌美食。那麼你知道涼拌面怎麼做最好吃嗎?如果你想了解一下的話,小編就為大家介紹幾款不錯的涼拌面的做法,希望大家喜歡。

  雞絲涼拌面

  材料:細切面500克,熟雞絲150克,黃瓜、芹菜、胡蘿卜、蔥段適量調味料鹽、味精、胡椒粉各少許,雞湯適量。

  做法

  1、將湯鍋中的雞湯燒開,下細切面煮熟撈出瀝干。黃瓜、芹菜、胡蘿卜切絲備用。

將湯鍋中的雞湯燒開,下細切面煮熟撈出瀝干。黃瓜、芹菜、胡蘿卜切絲備用

  2、炒鍋中加油燒熱,下蔥段爆香成蔥油,蔥撈出棄用,油倒小碗中晾涼待用。

  3、細切面裝入大碗中,加鹽、味精、蔥油和胡椒粉調味後撒上雞絲、黃瓜和芹菜及胡蘿卜絲,入少許雞湯拌勻即成。

  麻醬涼拌面

  材料:面條200克,黃瓜30克,胡蘿卜30克,香油1小匙,芝麻醬2大匙,精鹽0.25小匙。

  做法

  1.黃瓜洗淨,胡蘿卜去皮洗淨,均切絲,放入沸水中燙熟;

  2.芝麻醬放入碗中,加精鹽、香油、涼開水拌成醬汁;

  3.把面條煮熟,撈出用涼開水沖涼,瀝干;

  4.把面條裝入裝有醬料的碗中,加胡蘿卜絲、黃瓜絲拌勻即成。

把面條裝入裝有醬料的碗中,加胡蘿卜絲、黃瓜絲拌勻即成

  注意

  香氣撲鼻,清涼爽口。食用涼面時,加入1 小匙醋,面條會更加爽口。

  泡菜涼拌面

  材料:寬面條200克,泡菜100克,香油2小匙,香醋適量,精鹽0.25小匙,味精0.25小匙。

  做法

  1.把面條煮熟,撈起用涼開水沖涼,瀝干,裝入碗中,上面撒上泡菜;

  2.把香醋、精鹽、味精、香油放入小碗內調勻,倒入面碗中拌勻即可。

  注意

  爽口清淡,風味獨特。做泡菜涼拌面可以用泡椒,也可以用其他種類的泡菜,比如花菜、卷心菜、胡蘿卜等,如果把多種不同的泡菜放在一起,味道更好。

  黃豆醬香涼拌面

  材料:生面條250克,黃豆醬2湯匙,豬後腿肉50克,黃瓜1/2根,胡蘿卜1/2根,生姜1片,大蒜1瓣,小蔥1根,老抽1/2湯匙,自制花椒水1勺。

  做法

  1.准備生面條250克,可以是自制的手擀面。

  2.鍋內放足量冷水,大火燒開,放入面條。

  3.入鍋的面條用筷子立即劃散,煮制2分鐘左右至面條熟。

  4.煮熟的面條撈出,立即過涼。

  5.鍋內放入少量食用油燒熱,生姜、大蒜和小蔥分別切末,放入油鍋煸香。

煮熟的面條撈出,立即過涼

  6.豬後腿肉的肥膘和瘦肉部分分開,分別切成小丁。

  7.豬肥膘丁放入鍋中,煸至肥膘丁縮小表面金黃。

  8.放入豬瘦肉丁,用鏟子翻炒至肉丁變色。

  9.鍋內加入1/2湯匙老抽,使肉丁上色。

  10.加入1勺自制花椒水,小火咕嘟1分鐘,至肉丁熟。

  11.過涼的面條放在盆內,放入炒好的豬肉丁。

  12.放入2湯匙黃豆醬。

  13.用筷子攪拌均勻,使每一根面條都均勻的被醬汁包裹。

用筷子攪拌均勻,使每一根面條都均勻的被醬汁包裹

  14.黃瓜洗淨切細絲。

  15.胡蘿卜洗淨去皮切細絲。

  16.黃瓜絲和胡蘿卜絲放入面條中,用筷子攪拌均勻即可。

  結語:以上就是為大家介紹涼拌面做法的全部內容,相信大家都已經學會了,涼拌面的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。