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 養生減肥菜 2017/2/22

河蟹的做法 幾種養生美味新吃法

  河蟹想必大家都不是很陌生,而且現在正值夏季,正是吃河蟹的好時節。河蟹不但美味營養,而且還具有很高的養生價值,我們平時可以適當的食用,那麼自己在家又該怎麼樣才能用河蟹做上一盤美味呢?接下來小編就帶大家來學習一下河蟹的幾種家常做法吧。

  清蒸河蟹

  材料

  主料:河蟹

  調料:香醋、姜、花椒

  做法

  1.把蔥和姜等洗淨切成碎末,倒上醋拌勻備用。

把蔥和姜等洗淨切成碎末

  2.將河蟹用水沖洗干淨。

  3.放入蒸鍋加入幾粒花椒蒸7~8分鐘取出。

  4.裝在盤中,然後蘸上點調料醬即可食用。

  酒醉河蟹

  材料

  活河蟹500克,鹵料包八角10克,香葉5克,桂皮10克,蔥1棵,姜1塊,調料醬油200克,味精15克,白糖20克,雞粉15克,胡椒粉15克,高度白酒100克,

  做法

  1.將河蟹放入清水中吐淨污物,再用刷子刷淨身上泥沙,撈出備用。

將河蟹放入清水中吐淨污物

  2.坐鍋點火,加入400克清水,放入鹵料包、醬油味精、白糖、雞粉、胡椒粉燒開。

  3.關火晾涼後加白酒調勻,制成醉鹵汁待用。

  4.把河蟹倒在做好的湯汁之中攪勻入味,大概鹵上一天左右的時間,然後取出即可。

  5.然後用原汁浸沒,撒上一些香菜段、姜片蒜片、香蔥段、紅椒圈等,即可上桌食用。

  蔥姜炒河蟹

  材料

  河蟹2只,姜塊15克,蔥段10克,鹽半勺,醬油1勺,料酒1勺,白糖半勺,植物油2勺,

  做法

  1.蔥、姜切絲,河蟹洗干淨,從肚子中間將其一切兩半。

  2.燒熱炒鍋,倒入植物油,油溫7成熱的時候,放入蔥、姜絲爆炒。

  3.把河蟹放入鍋中,加入料酒翻炒10秒左右放入醬油、鹽、白糖翻炒。

澆入3勺開水,改小火蓋上鍋蓋焖煮5分鐘即可

  4.澆入3勺開水,改小火蓋上鍋蓋焖煮5分鐘即可。

  河蟹燒年糕

  材料

  主料:河蟹,

  輔料:水磨年糕,

  調料:小蔥,姜,料酒,雞精,鹽,白糖,甜面醬,醬油,

  做法

  1.將河蟹去泥洗淨放入鍋中煮熟,取出改刀。

  2.年糕切片放入鍋中煮熟待用,蔥切末。

年糕切片放入鍋中煮熟待用

  3.坐鍋點火加底油,放入姜末煸香。

  4.放入河蟹、加料酒、雞精、鹽、白糖、甜面醬、老抽、高湯,燒兩分鐘。

  5.出鍋裝盤。

  結語:看完了上面的文章,想必大家對於河蟹的做法已經非常熟悉了,自己大家是不是都想盡快嘗試一下呢,一個人在家做上一道河蟹美味犒勞自己一下。還等什麼,趕快行動吧,以上便是今天三九天養生堂為大家帶來的幾道養生小食譜。最後小編祝大家身體健康,萬事如意!