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 養生減肥菜 2017/2/21

荞麥面條 教你多種荞麥面條的吃法

  荞麥有著不錯的功效,能開胃寬腸,下氣消積,深受人們的喜歡。它的做法很多,可以做面條、饸饹、涼粉等,今天我們就來介紹一下荞麥面條的做法,看看他們是怎麼制作荞麥面條的,學會了就可以在家自制荞麥面條啦。

  荞麥面條是荞麥的一種吃法,而荞麥面條又有很多的吃法,下面我們就來具體的看一下荞麥面條都有哪些吃法吧。

  荞麥面條

  色澤艷麗,營養豐富,黑黃白綠紅五色齊全,象征意義好,營養也全面。湯汁濃稠,味道簡單又富有層次感。

  材料

  手擀面條或者掛面適量,荞麥面150克,小麥粉250克,鹽3克,五花肉200克 雞蛋2個 黑木耳少量 口蘑幾個(就是那種純白色的蘑菇,裡面硒含量很高,抗癌食材)黃花菜少量胡蘿卜幾片,韭黃少量,香蔥,香菜少許,姜片少量,郫縣豆瓣少量,香麻油少量,鹽,雞精,八角一個。

  做法

  1.首先自制荞麥面條,將面粉用水和開,並加入適量的鹽,讓面和的硬一些,醒半個小時,然後開始揉面並擀出薄片疊起來,切成面條,當然如果你覺得麻煩的話也可以從商店裡買壓好的面條,掛面也可以,將他們放熱水中煮熟撈出備用。

  2.用姜片爆香熱油,然後加入五花肉丁,加入切碎的郫縣豆瓣,八角一個,炒到肉變色。

用姜片爆香熱油,然後加入五花肉丁,加入切碎的郫縣豆瓣

  3.把雞蛋提前攤成雞蛋薄餅,然後切成菱形片備用,把胡蘿卜切菱形片,黃花菜和木耳用水發好,口蘑切片。

  4.在已經爆香的五花肉裡,加入胡蘿卜片,黃花菜段,木耳,還有口蘑片,加入熱水做成湯汁。

  5.然後在其中加入適量的香蔥、香菜、雞蛋片、韭黃。最後再加入適量的鹽和雞精就可以了。

  6.把這個混合湯汁澆在已經煮好的面上小訣竅做湯汁的時候,放入調料的順序要掌握好,例如雞蛋皮,香菜,香蔥,韭黃要最後放,放早了,味道就不鮮美了。放水的時候要根據面量控制。

  荞麥涼面

  材料

  荞麥面,黃瓜,熟蛋,牛肉,搾菜,蔥,姜,高筋粉,鹽,油,生抽幾滴,米醋,白糖。

  做法

  1.荞麥面、高筋粉、鹽、油、水調和成稍硬的面團,醒20分鐘。期間准備調料,用一盒純淨水加幾滴生抽、米醋、鹽、白糖攪勻放入冰箱冷凍。鍋內加水煮熟雞蛋。黃瓜洗淨切絲,蔥花,姜末切好備用。牛肉切大片用生抽上色。

  2.面團用壓面機壓成鮮面。另起鍋,加水燒開。燒水期間用平鍋將牛肉片煎熟。水開後下入荞麥面,再次水開後停火用涼水投涼。

  3.將面條、黃瓜絲、切開的熟蛋、牛肉片、搾菜絲、蔥花、姜末碼好後加入冷凍後的涼調料即可。

  荞麥涼面的做法

  材料

  荞麥面80g,海苔絲少許,蘿卜泥50g,熟白芝麻少許,日式涼面沾醬1小碗。

  做法

  1.取一湯鍋,待水滾沸後放入荞麥面以小火煮6分鐘撈起。

  2.將作法1的荞麥面泡入冰水中過冷後撈起,再以冷開水將荞麥面條上的黏液洗淨後瀝干。

  3.取一盤,將作法2的荞麥面置於盤中,撒上海苔絲、白芝麻,最後再放上蘿卜泥,沾日式涼面醬食用即可。

  荞麥拌面

  材料

  黃瓜,澱粉,牛肉,麻油,荞麥面,蔥,白糖,米醋,花椒粉,生抽,黑胡椒粉,鹽。

黃瓜,澱粉,牛肉,麻油,荞麥面,蔥,白糖,米醋

  做法

  1.荞麥面煮熟投涼瀝干水分,拌勺麻油防止粘連。

  2.牛肉切丁用澱粉水拌勻,黃瓜切絲,蔥花少許。

  3.鍋內油燒熱後,加牛肉丁、蔥花炒香,依次加生抽、黑胡椒粉、花椒粉、米醋、白糖、鹽炒至牛肉上色即可停火。

  4.將上述混合物澆在面上,最後撒上黃瓜絲拌勻食用。

  荞麥雞蛋手擀面

  材料

  面粉,荞麥粉,雞蛋1枚,水少許,鹽一點點(可使面條更筋道,可不放)。

  做法

  1.面粉和荞麥粉以2:1的比例放入深盤中,加入一個雞蛋,及一點點的水(水一定要少,慢慢的加,以免倒的太多面團太稀),和成一個光滑的面團,蓋上干淨的布醒30分鐘。

  2.砧板上灑少許面粉,將適量面團揉壓成圓形,再按扁,擀成圓圓的薄片。

  3.在面片上灑適量面粉,再疊放起來,用刀切成段即可。

  日式荞麥冷面

  材料

  熟荞麥面150公克,海苔絲適量,熟芝麻適量,芥末籽醬1/2茶匙,鲣魚醬油3大匙,水果醋1大匙,涼開水2大匙,砂糖1/2茶匙。

熟荞麥面150公克,海苔絲適量,熟芝麻適量

  做法

  1.把荞麥面燙熟後,放入冷水中沖洗約3分鐘,再撈出瀝干備用。

  2.將所有調味料加入涼開水中混合均勻,再放入熟芝麻。

  3.食用時將荞麥面放入加了冰塊的涼開水中冰鎮,撈出後,表面放上海苔絲沾作法2的醬汁食用。

  結語:以上就是為大家介紹的關於荞麥面條的做法,從文中的內容我們可以知道自制荞麥面條需要怎麼做。喜歡吃面條的朋友可以按照文中介紹的方法去自制荞麥面條,味道還是不錯的。

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