剛剛年滿兩周歲的寶寶，正處於身體的發育期，那麼在這個時候應該吃些什麼，寶寶需要補充哪些方面的營養呢?今天小編就給大家帶來幾種2歲寶寶的營養食譜，希望大家會喜歡。
綠豆地瓜糖水
適用寶寶：2歲起。
材料：綠豆20克，地瓜(紅薯)50克，白糖少許。
做法：1.綠豆洗淨後，上鍋用大火煮開，撈去豆皮，然後轉小火焖煮。
2.將地瓜洗淨去皮，切成小塊，放入綠豆湯中，調中火一起煮10分鐘左右，喝時酌情加白糖即可。
溫馨小提示：地瓜中含有豐富的維生素A、維生素C和B族維生素，還有大量的纖維素，可以提高寶寶的免疫力，防止便秘。
糙米漿牛奶
適用寶寶：2歲起。
材料：糙米30克，牛奶100克。
做法：糙米洗淨泡1小時，加入攪拌機打成漿後和牛奶混合，上鍋用小火煮開後，再略煮2分鐘，即可。
溫馨小提示：糙米的粗纖維和鐵含量非常豐富，比經過細致處理的精米營養更全面一些，混入牛奶後，又添加了鈣質和優質蛋白，能給寶寶提供的營養就更多了。
蘿卜魚丸湯
適用寶寶：2歲起。
材料：青蘿卜、胡蘿卜各50克，魚丸20克，芹菜1根，鹽、香油各少許。
做法：1.蘿卜都去皮，洗淨，切小塊;芹菜洗淨，切碎末。
2.鍋內加水煮開後，放入胡蘿卜和青蘿卜塊煮透，然後加入魚丸煮熟，撒上芹菜末和鹽，略煮1分鐘，滴入香油，即可。
溫馨小提示：青蘿卜和胡蘿卜都含有豐富的維生素以及鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質，很適合讓寶寶經常吃;魚丸中含有大量的B族維生素，對寶寶也很好。
雞毛菜土豆湯
適用寶寶：2歲起。
材料：雞毛菜50克，土豆50克，肉末20克，奶油50克，植物油適量，鹽少許，蔥末和姜末1小匙，紅葡萄酒1小匙，香菜末適量。
做法：1.雞毛菜洗淨後，切段;土豆去皮，洗淨後，切成小塊;肉末與蔥末、姜末以及鹽拌均勻。
2.炒鍋內加植物油燒熱後，下入肉末炒散，加入少許紅葡萄酒，下入土豆，混炒5分鐘成土豆肉末。
3.湯鍋內加入奶油，化開後下入土豆肉末，倒入適量水，煮開後，轉小火慢煮10分鐘，然後放入雞毛菜，加鹽調味，出鍋前撒香菜末即可。
輕松做：土豆塊也可以用土豆泥代替;還可以加入一點胡蘿卜，能讓營養更豐富。
溫馨小提示：雞毛菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜之一。它含有豐富的鈣和維生素C，寶寶吃了對身體有益;土豆也是適合寶寶吃的食物之一，這個湯清淡爽口，很有營養。
結語：上面就是小編想給大家介紹的幾種2歲寶寶營養食譜，它們每一種都有不同的營養和功效，朋友們肯定也想自己嘗試一下做做看了吧。在日常生活中，我們還要多多注意寶寶的身體狀況，給寶寶最好的呵護。
