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 養生減肥菜 2017/2/22

魚頭泡餅的正宗做法 一口就愛上的美味

  魚的營養價值非常豐富,人們通常會做紅燒魚吃或者做魚湯喝,但這樣又會顯得美中不足,所以很多人都會把魚和餅結合在一起享用,就是我們常說的魚頭泡餅了。想知道魚頭泡餅的正宗做法嗎?那就一起來看看吧。

魚的營養價值非常豐富

  魚頭泡餅的正宗做法(一)

  材料

  白鲢魚頭 (適量)、白皮餅 (適量)。

  做法

  1、魚頭在中間斬開後洗淨放入盤中,待用。

  2、豬肉切片,蔥姜蒜去皮,略拍;紅辣椒、香菜、小蔥切段待用。

  3、黃醬3勺、豆瓣醬1勺,加少許清水攪勻。

  4、鍋置火上下入豬肉煸炒出油,爆香蔥、姜、蒜、八角。

  5、倒入適量高湯,大火煮至沸騰。

  6、放入處理好的魚頭,撇去浮沫。

放入處理好的魚頭,撇去浮沫

  7、調入醬料、醬油、老抽轉至小火,蓋蓋慢炖20分鐘。

  8、加入適量鹽,小火繼續炖10-15分鐘。

  9、轉至大火收汁。

  10、白皮餅入鍋煎至略酥,切塊。

  11、魚頭盛入盤中,碼入餅塊、蔥段、香菜段,倒入魚湯即可上桌享用。 

  小竅門

  1、加入豬肉(五花肉)能去除淡水魚的土腥味,增加魚肉的香味,而且不油膩。

  2、魚頭制作前一定要清理干淨,特別是魚腮,魚的腥味全在那。

魚頭制作前一定要清理干淨

  3、若是做湯,要用大火煮上15分鐘,湯才會變得濃白誘人。

  魚頭泡餅的正宗做法(二)

  材料

  鯉魚、手工切餅、蔥、姜、蒜、香菜、花椒、大干辣椒、食用油、鹽、白糖、醬油、醋、黃酒。

  做法

  1、新鮮鯉魚處理干淨(新手及怕麻煩的主婦在超市及市場購買時可捎帶清理),切成寬約3—4厘米的段狀,淋干水分備用。

  2、鍋中放入適量油,隨即下入花椒、大料、干辣椒及蒜片炒香。

  3、把准備好的魚段放入鍋中,大火翻炒。

  4、翻炒同時,鍋中放入適量黃酒、醬油、少許醋,繼續翻炒均勻。

  5、魚肉五成熟時,鍋中倒入熱水沒過魚肉表面,撒入蔥段、姜片、蒜末,根據個人口味加入適量鹽和白糖,中火炖20分鐘左右即可。

  6、炖魚的同時,把准備好的餅切成長方形或方形的塊狀,大小以方便入口為宜。(餅可以自己提前烙好也可以現吃現買)出鍋的魚肉連同湯汁澆在餅上,撒上香菜即可食用。

炖魚的同時,把准備好的餅切成長方形或方形的塊狀

  小貼士

  鯉魚,健脾和胃,利水下氣,通乳,安胎。

  主胃痛,洩瀉,水濕腫滿,小便不利,腳氣,黃疸,咳嗽氣逆,胎動不安,妊娠水腫,產後乳汁稀少。

  結語:以上就是為您介紹的魚頭泡餅的正宗做法。別再單一的光吃魚或者魚湯了,魚頭泡餅會給你一個完全不同的美味享受,何不試試呢,說不定一口就愛上了。吃魚頭泡餅多點健康多點快樂。