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 養生減肥菜 2017/2/21

土豆炖肉的家常做法 教你做美味土豆炖肉

  土豆含有很多澱粉,食用它飽腹感很強,用它跟肉一起炖,可以很好的吸收肉汁的味道,加上它本身的味道可謂一絕。不同做法就會做出不同的味道,下面就為大家介紹幾種土豆炖肉的家常做法。

  做法一

  主料:五花肉1斤,土豆4個。

主料:五花肉1斤,土豆4個

  輔料:冰糖適量,桂皮適量,香葉適量。

  步驟:1、土豆去皮洗淨,切滾刀塊備用。

  2、五花肉洗淨,切塊。鍋內放水,料酒,香葉,桂皮一起煮開。

  3、五花肉撈出瀝干備用。鍋內不用倒油,放五花肉煸,待肉煸的兩面發黃。

  4、將鍋內多余的油倒出,留適量油,放冰糖5顆,燒至冰糖冒泡泡。

  5、加入醬油,剛才煮肉的湯,倒入土豆一起大火燒開。中火慢炖。

  6、湯汁要收干時加少量鹽,孜然粉。

  7、收干湯汁就可以出鍋啦。

  做法二

  用料:豬肉(或者牛肉)100g,土豆4~5個,胡蘿卜1~2根,洋蔥1個,日本魔芋1盒,香菇(根據喜好添加)3~4朵,白砂糖4小勺,料酒少許,醬油適量。

  步驟:1、先准備好材料,胡蘿卜和土豆去皮切塊,土豆稍微用水浸泡下。

  2、洋蔥切絲,豬肉切片,魔芋過濾掉水份,香菇切片先把肉用油翻炒一下將炒好的肉片盛出備用。

  3、在鍋中放入水,魔芋,胡蘿卜,香菇,再放入調味料。醬油適量,料酒一點點,砂糖4小勺的樣子。

  4、等火燒開了,放入土豆、肉片,蓋上鍋蓋,小火焖煮10分鐘左右。

  5、最後放入洋蔥,繼續焖煮8~10分鐘。

  6、煮到食材都軟爛入味,即可。

  做法三

  主料:牛肉150克,土豆2個,胡蘿卜1個,洋蔥半個。

主料:牛肉150克,土豆2個

  輔料:米酒5ML,粗砂糖3克,胡椒粉適量,淡口醬油5ML。

  步驟:1. 選塊好牛肉,用胸口、腰板、揣窩、前腱、尾根等部位,這些部位有筋,肥瘦相同。

  2. 北方的土豆非常適合炖煮,口感綿密,味道甘甜。胡蘿卜不僅增添湯頭的口感,煮好之後相比土豆的味道毫不遜色。

  3. 牛肉頂刀切大片,胡蘿卜和土豆切滾刀塊,洋蔥切成寬絲,生姜和蒜都切片。

牛肉頂刀切大片,胡蘿卜和土豆切滾刀塊

  4. 倒少量油把姜片和蒜片炒香。

  5. 放入牛肉煸炒,倒入米酒。然後放入洋蔥翻炒。

  6. 洋蔥炒軟後放入土豆和胡蘿卜塊,加適量粗砂糖和淡口醬油調味。

  7. 加水大火煮開小火慢炖30-40分鐘,出鍋前可放少量鹽,喜歡甜口的不放也可。

  8. 裝盤可以再放幾片焯過水的扁豆綠綠的裝飾一下。

  做法四

  主料:五花肉250g,土豆350g。

  輔料:油適量,鹽適量,味精適量,桂皮5g,香菇10g,干辣椒5g,紅蘿卜100g。

  步驟:1.三層肉,肥瘦相切。

  2.鍋裡放入適量的油。

  3.將三層肉炸下,憋出點油。

  4.炸成表面焦黃色,切成2cm大小的塊狀。

  5.土豆去皮,切成小塊,然後在泡點水,去掉表面澱粉。

  6.將土豆經油炸下。

  7.撈起控油。

  8.干辣椒,桂皮,香菇。

  9.鍋裡留油。

  10.擱入肉塊翻炒。

  11.然後擱點清水(正好覆蓋肉塊),再擱入桂皮、香菇、干辣椒。

  12.蓋上蓋子,慢慢炖。大概炖個半個小時,肉皮都爛了,就可放入土豆和胡蘿卜塊了。再炖個幾分鐘,讓土豆吸收肉汁。

  13.加入蔥白段,再加點鹽、味精調味,翻炒下就可以完成了。

加入蔥白段,再加點鹽

  小貼士:土豆經過油炸後,炖時候不易爛,還是成塊狀。

  結語:以上就是為大家介紹的幾種土豆炖肉的家常做法。土豆跟肉的搭配真的是很美味的,文章中介紹的制作方法也都是簡單的,感興趣的朋友可不要錯過了,趕緊學起來吧。

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