减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 羊蠍子的做法 教您如何制作美味羊蠍子
 養生減肥菜 2017/2/22

羊蠍子的做法 教您如何制作美味羊蠍子

  羊蠍子也就是羊大梁,因為形狀與蠍子相似,所以被稱為羊蠍子。羊蠍子營養豐富,含有充足的蛋白質,氨基酸,維生素,鈣,鎂,鋅等多種礦物質。具有補充鈣質,美容養顏,促進兒童腦部和身體發育等功效。下面小編就為大家介紹幾款羊蠍子的美味食譜吧。

  炖羊蠍子

  材料

  羊蠍子2斤,大蔥1根,姜1塊,大料3-4粒,干紅辣椒約10根,醬油,料酒,鹽適量,香菜適量。

炖羊蠍子的制作方法

  做法

  1、羊蠍子請攤主幫忙剁開;回家後浸泡一會,再徹底洗淨。

  2、蔥切段,姜切片。

  3、羊蠍子冷水下鍋,大火煮沸,撈去浮沫至湯清。

  4、加入蔥、姜、干辣椒,轉小火炖2小時。

  5、炖差不多了,加醬油、料酒和鹽,出鍋前撒入香菜。

  秘制羊蠍子

  材料

  羊蠍子羊排1000克,洋蔥半頭,姜一塊,蔥四段,大蒜3瓣,香菜一小把、香油。

秘制羊蠍子的制作方法

  調料A

  植物油,鹽,老抽,生抽,料酒,冰糖

  調料B

  小茴香、大料、肉寇、豆蔻、香葉、冰糖、桂皮、高湯,丁香,花椒,小辣椒。

  做法

  1、將羊蠍子、羊排剁成4cm的小塊放入冷水中浸泡兩個小時,將其中的血水浸泡出來。

  2、洋蔥切絲、蔥切段、姜切片,大蒜去皮拍散備用。

  3、鍋中加入冷水,將浸泡好的羊蠍子、羊排倒入鍋中放入蔥段、姜片、花椒和一個大料,倒入適量料酒,大火燒開,撇去浮沫撈出羊蠍子、羊排備用。

倒入適量料酒,大火燒開

  4、另起鍋倒入少許油,油溫4成熱時放入洋蔥絲和香菜小火煸炒出香味,炒出蔥、香菜油撈出備用。

  5、在少到些油,油溫5成熱時下入調料B炒香。

  6、然後將羊蠍子、羊排倒入鍋中翻炒片刻。

  7、再倒入湯鍋中,加入一些熱水和高湯、倒入洋蔥香菜,加入適量調料A大火燒開轉小火炖一個半小時左右。

  8、然後加入鹽和胡椒粉、少許香菜段滴入少許香油即可出鍋。

  紅燒羊蠍子

  主料

  羊羯子,蔥,姜,干花椒,辣椒,調料包,冰糖,醬油,料酒,鹽。

  做法

  1、羊羯子涼水下鍋,大火燒開,煮五分鐘。撇去浮沫,盛出洗淨。

  2、蔥切段、姜切片備用。

  3、鍋入油,五成熱,放入蔥段、姜片、花椒煸香,倒入羊羯子炒變色。

紅燒羊蠍子的制作方法

  4、在炒鍋中放入4-5顆冰糖,小火炒至羊羯子均勻地沾上糖,倒入醬油和料酒。

  5、在炒鍋中倒入開水,沒過羊羯子,放入炖肉調料包、干辣椒,大火燒開,轉小火炖一個半小時。

  6、在鍋中加入鹽,大火收汁。

  結語:以上就是為您帶來的幾款羊蠍子的美味食譜,大家學會了嗎?羊蠍子營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。