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 養生減肥菜 2017/2/21

粉絲娃娃菜的做法 美味的粉絲娃娃菜怎麼做

  娃娃菜是一種很像大白菜菜心的蔬菜,它含有豐富的營養,吃了有解暑消毒,養胃除煩、潤腸通便等功效,對人體健康很有好處,因此這道粉絲娃娃菜也是對健康有益的食物。那麼娃娃菜怎麼做好吃呢?娃娃菜的家常做法又有哪些呢?下面就和小編一起去看看娃娃菜的做法吧。

  做法一 

  食材

  粉絲50克、娃娃菜1棵。

  方法/步驟

  1、將娃娃菜把根切掉,洗淨瀝干水,粉絲用清水浸泡30分鐘,然後切成段,蒜去皮切成蓉備用;

  2、把娃娃菜切成幾瓣鋪入盤底,然後把粉絲均勻的放在娃娃菜上,紅辣椒切碎;

  3、鍋內放入清水燒開,放入娃娃菜大火隔水清蒸10分鐘,娃娃菜極易煮熟,下鍋清蒸時間不宜太長,否則會軟爛不好吃;

  4、鍋內放少許底油燒熱,小火爆香蒜蓉、紅辣椒,放入一碗清水或高湯,加入少許醬油,鹽和麻油燒開後,將爆好的蒜倒在娃娃萊上面;

  5、最後往蒸好的粉絲娃娃菜上,放入1匙醬油關火虛蒸2分鐘,娃娃菜經清蒸後,容易出水沖淡蒜蓉和湯汁的味道,起鍋後放入蔥,淋入少許醬油調味便可。

  做法二

  用料

  娃娃菜3棵、蒜8瓣、生抽1勺、調和油適量、蒸魚豉油2大勺。

  做法

超細粉絲放溫水裡泡五六分鐘

  1.超細粉絲放溫水裡泡五六分鐘。

  2.娃娃菜2-3棵,洗淨,葉子剝分離。

  3.粉絲瀝水撈出放入盤中(或大碗)

  4.將菜心等小葉片碼在粉絲周圍。

  5.依次將葉片疊放,小葉片在裡邊,大葉片在外部。

  6.剝6、7瓣蒜,切沫。

  7.鍋中入稍微多一點油。放入適量花椒八角爆香後,撈出不用。留油。

  8.放入蒜蓉爆香。

  9.放入一勺豆豉醬。炒香。

  10.放入一大勺蒸魚豉油。

  11.放入適量生抽。

  12.煮沸後倒在菜中間及周圍。

  13.放入鍋中大火蒸七、八分鐘。

  14.娃娃菜熟後出鍋即可。

  做法三

  食材

  娃娃菜2棵、粉絲1小把、大蒜10瓣、蒸魚豉油2勺、鹽少許、雞精少許。

  做法

  1.先將娃娃菜一剖為二,每一半再一分為二即可。用加了鹽和幾滴食用油的的開水焯透。

  2.龍口粉絲稍微在熱水中燙一下,不要太軟,剛剛軟即可撈出備用。10瓣大蒜剝皮,然後用壓蒜器壓成蒜泥,備用。

  3.鍋燒熱,到入一點食用油,爆香蒜蓉,蒜蓉炒至略微發黃時盛出備用。然後在蒜蓉中加入少許鹽和雞精。

  4.將泡好的粉絲鋪在盤底,上面碼好焯水後控淨水分的娃娃菜,並在娃娃菜中間再碼上點粉絲,上面撒上調好的蒜茸料,蒸鍋上汽後大火蒸7-10分鐘,取出,瀝去湯水。撒點香蔥碎在粉絲上,加點蒸魚豉油,燒熱點熱油澆在菜上即可。

  做法四

  用料

  娃娃菜1棵、粉絲1小把、大蒜8~10瓣、剁椒1大勺、生抽1大勺、蒸魚豉油半勺。

  做法

  1、將炒鍋燒熱放入2大勺色拉油(平時炒菜的量)、然後將切成末的大蒜放入小火煸炒到大蒜微黃。

  2、然後放入剁椒炒出香味。

  3、再放入生抽和蒸魚豉油和半碗高湯(我用的是雞湯,沒有可以直接放清水)大火燒開後關火。

  4、將炒好的調料汁倒入小碗中備用,可以用手指蘸一下湯汁,如果感覺味道淡可以在放少許鹽。

  5、將用涼水泡軟的粉絲撈出放入盤子中鋪平,切娃娃菜是掉下來的碎菜可以放到粉絲底下。

  6、將娃娃菜洗干淨先豎著切成兩半,再將切面朝下放在菜板上,用刀依然是豎著分成三份,這樣一個娃娃菜就被分成了六條。

  7、將娃娃菜條切面沖上擺到粉絲上。

將娃娃菜條切面沖上擺到粉絲上

  8、將炒好的汁用小勺均勻地澆在娃娃菜和粉絲上上蒸鍋,大火開鍋後,再中火蒸15~20分鐘即可。因為粉絲比較吸湯,所以調料汁要稍微多一些,蒸15分鐘後娃娃菜吃起來還有一點點的脆,喜歡綿軟的要蒸20分鐘。

  做法五

  娃娃菜、大蒜、雞湯、香油、鹽、美極鮮醬油。

  做法步驟

  1. 把粉絲提前用水泡半小時,然後把娃娃菜洗淨,切好備用。

  2.把大蒜做成蒜蓉,放鍋裡爆香,再加入一杯雞湯還有香油和鹽。

  3. 然後取一個大碗,把粉絲鋪在最下邊,再把炒好的蒜蓉湯汁分別倒在粉絲和娃娃菜上,最後大火15蒸15分鐘就行了,出鍋的時候再淋點美極鮮醬油。

  做法六

  食材

  娃娃菜2棵、粉絲50g、油適量、鹽適量、紅椒適量、糖適量、蒸魚豉油2勺、生抽適量、香油適量、大蒜2頭。

  步驟

  1.准備食材,紅椒剁碎。

  2.大蒜剁成末備用。

  3.娃娃菜洗淨控水切8半。

  4.鍋內放水燒開,加鹽、少許花生油、加娃娃菜煮至半透明撈出控水,用手把水分擠出來。

  5.粉絲泡軟,一半擺入盤子,剩下留著擺在上面。

  6.把娃娃菜擺人粉絲上面,娃娃菜中間加粉絲。

  7.鍋內放油,加一半的大蒜末小火炒至金黃,再加剩下的大蒜末炒香。

  8.加生抽、糖、鹽、蒸魚豉油拌勻。

  9.澆在粉絲上面,再加剁碎的紅椒,鍋內燒開水,放入大火蒸8分鐘。

  10.出鍋淋入香油即可。

  結語:以上就是為您總結的內容了,通過上文大家知道粉絲娃娃菜怎麼做好吃了吧。粉絲娃娃菜是一道非常常見的家常菜了,上文中為大家總結的的娃娃菜的家常做法,大家知道娃娃菜的做法了吧,相信大家也可以做出美味的粉絲娃娃菜哦。

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