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 養生減肥菜 2017/2/21

鹵豬蹄秘方 常吃它可保青春永駐

  上至老人,下至孩童,都喜歡吃豬蹄。不僅是因為豬蹄的營養豐富,含有大量膠原蛋白,還因為它的口感鮮香嫩滑,回味無窮。鹵豬蹄秘方不是人人都了解的。想知道豬蹄的做法大全以及豬蹄子的做法嗎?那就一起來看看吧。

  方法一

  材料

  豬蹄數個。

  調料

  料酒、姜片、蔥段、花椒、八角、尖椒、蒜瓣、鹽、生抽、老抽。

料酒、姜片、蔥段

  做法

  1.去菜場買些不大不小的豬蹄,買好後交代賣家把豬蹄切塊裝好,拿回家用水洗干淨。放入開水中燙一下撈出來。

  2.飛水後的豬蹄用涼水再沖洗一遍,控干。

  3.豬蹄准備好後放入鍋內,加水准備煮豬蹄。放適量料酒、姜片、蔥段、少許花椒、2片八角,小火讓它慢慢炖。

  4.將炖好的豬蹄撈起控干水分,並將炖豬蹄的湯汁留用。

  5.炒鍋內倒油,放尖椒、姜片、蒜瓣爆香,倒入豬蹄翻炒,調入適量鹽、生抽、老抽(稍多一些),繼續翻炒。

  6.將炖豬蹄剩下的湯汁分次加入鍋中,並不斷翻炒,加鍋蓋,大火煮開後小火炖。

  7.這樣操作2次,直到湯汁全部用完,豬蹄完全炖軟爛後,調入雞精,即可裝盤。

  方法二

  原料

  豬蹄500克、土豆2個、黃豆醬30ml、干辣椒6個、花椒15粒、香葉4片、八角1個、冰糖6粒、老抽30ml、蔥1根、姜5片、料酒30ml、鹽5克。

  做法

  1.土豆洗淨後切成滾刀塊。

  2.鍋中加入比平時炒菜略多的油燒到3成熱,保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味。

  3.然後放入冰糖炒至溶化,倒入洗淨的豬蹄翻炒均勻。

  4.豬蹄開始上色後,繼續保持中小火翻炒。

  5.然後加入料酒、老抽炒出香味,直到豬蹄變成棕紅色後放入蔥、姜、香葉、八角。

  6.倒入開水沒過豬蹄2/3處,用大火將湯汁燒開。

  7.打去表層的浮沫,然後放入黃豆醬,加蓋用中火焖至半小時,直到用筷子能很容易的扎穿豬蹄。

  8.放入切好的土豆塊,繼續焖10分鐘,直到土豆酥爛為止。

  9.最後可以根據自己口味調入適量的鹽即可。

  備注

  1、黃豆醬本身含有濃郁的醬香味,非常適合給這種焖、炖類的“大菜”提味,加上豬蹄含有的蛋白質,湯汁會越煮味越濃,裡面的土豆自然也越來越有味。

  正因為這樣,鹽的添加盡量放在最後,否則到最後鹹了還得再繼續加水,這樣就會沖淡香味了。

  2、土豆切好後容易氧化變黑,可以泡在水中,或者是等到添加前再切塊,不管怎樣一定要豬蹄煮至8成熟時再放。

  否則時間過長,土豆就溶化在湯裡了,紅薯、山藥、藕等也比較適合這麼炖著吃。

  3、購買豬蹄時可以請攤主切成塊,這樣容易炖熟,而且也省力氣。

  4、干辣椒有上色、去腥的作用,如果不喜歡辣味可以減少分量。

  方法三

  原料

  豬前蹄1只、絲瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、鹽少許、紅棗30克、黃耆、枸杞子各14克,當歸5克。

豆腐250克、香菇30克

  制作

  1.香菇洗淨泡軟去蒂,絲瓜去皮洗淨切塊,豆腐切塊備用。

  2.豬前蹄去毛洗淨剁塊,入開水中煮10分鐘,撈起用水沖淨,黃耆、當歸放入過濾袋中備用。

  3.鍋內入藥材、豬蹄、香菇、姜片及水10杯,以大火煮開後,改小火煮至肉熟爛(約1小時),再入絲瓜、豆腐續者5分鐘,最後加入鹽調味即可。

  功效

  養血、通絡、下乳、適用於產後體質虛弱、乳汁不足者。

  方法四

  主料

  豬蹄2只,黃豆適量。

  調料

  鹽適量,姜1塊,黃酒適量。

  做法

  1.豬腳2只,切塊備用,黃豆若干,浸泡一夜備用,大姜一塊備用。

  2.豬腳氽水,加姜片黃酒去腥,撈出洗去浮沫後備用。

  3.所有原料放進煲中,大火滾開後關小火3-4個小時,期間用湯勺不斷的把浮上來的油脂去掉,這樣才能得到不油膩的好湯。

  方法五

  主料

  豬蹄2瓣,花生100克。

  調料

  鹽適量,蔥適量,姜適量,料酒適量。

  做法

  1.豬蹄斬大塊,飛水,沖淨浮沫。

  2.砂鍋中的水燒至將要沸騰時,放入飛過水的豬蹄,洗淨的花生,蔥、姜片、料酒,大火煮開,撇淨剩余的浮沫,小火繼續煮兩三個小時。

  3.撒少許鹽調味,出鍋即可。

  方法六

  原料

  豬蹄1000克,花生米(帶皮)100克,大棗40枚,料酒25克,醬油60克,白糖30克,蔥段20克,生姜10克,味精、花椒、八角、小茴香各少許,鹽適量。

  做法

  1、花生米、大棗置碗內用清水洗淨、浸潤。

  2、將豬蹄出毛洗淨,煮四成熟撈出,用醬油拌勻。

  3、鍋內放油,上火燒七成熱,將豬蹄炸至金黃色撈出,放在炒鍋內,注入清水,同時放入備好的花生米、大棗及調料,燒開後用小火炖爛即可。

  結語:以上就是為您介紹的鹵豬蹄秘方,你們都明白了吧。這對於喜歡吃豬蹄的人來說,真是極好的。看了上面說的豬蹄的做法大全以及豬蹄子的做法,心動的話就去做一做,美味健康等著你。

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