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 養生減肥菜 2017/2/21

香干回鍋肉 常吃它美味健康好消化

  香干回鍋肉是一道出名的家常菜。香干的清香加上嫩滑的回鍋肉,那真是吃在嘴裡美在心裡,讓人念念不忘。且營養豐富,深得人心。想知道回鍋肉的做法以及回鍋肉怎麼做嗎?那就一起來看看吧。

  方法一

  材料

  五花肉,香干,姜片,蒜,醬油,鹽,糖,豆瓣醬。

五花肉,香干,姜片

  做法

  1.早晨的時候,去菜場買一些新鮮五花肉,第一步是水中放姜片,五花肉整塊焯水。

  2.五花肉切片。

  3.香干切條。

  4.准備好蒜,醬油,鹽,糖,豆瓣醬這些一會要用到的佐料。

  5.鍋內放油,放入姜蒜,煸香。

  6.放入五花肉,炒至微變色盛出。

  7.鍋內放油,放入配菜。

  8.放入肉翻炒。

  9.再倒入醋醬油,鹽,糖,豆瓣醬,翻炒幾下,時間不要太長,過會就可以出鍋了。

  方法二

  材料

  姜片,五花肉,香干,辣椒醬,鹽,生抽。

  做法

  1.鍋中加清水,下姜片,放入洗淨的條狀五花肉。

  2.大火煮至九成熟,撇除表層浮沫,用溫水沖淨。將煮過的五花肉,切成小塊。

  3.香干切絲。

  4.熱鍋倒油,燒至7成熱時。

  5.下肉塊,煸炒至油脂溢出。

  6.入老干媽辣椒醬。

  7.翻炒均勻後,下香干。

  8.噴入少許溫水,大火翻炒2-3分鐘,鹽、生抽調味,即成。

  小貼士

  1、一邊翻炒一邊沿鍋邊噴入少量溫水,能讓香干均勻掛上湯汁,口感潤滑多汁。

  2、如果直接往鍋中加涼水,炒出的香干會口感發硬,味道寡淡。

  3、冷水下肉塊氽燙,可以使肉在逐漸升溫中更多地去除肉中的腥味和脂肪。

  4、炒制要拿准火候:掌握火候,是回鍋肉的關鍵。用中火,肉片煸炒出油後,即下辣椒醬混合炒制,使辣椒特有的色澤和味道充分滲入肉中。

  5、五花肉換成裡脊肉來炒制,也是一道經典的家常菜。

  方法三

  材料

  肉片,香干,大蒜,紅椒,醬油,鹽,白糖。

  做法

  1.把切好的肉片放入鍋中翻炒,會炒出很多的油。

  2.豆干,大蒜和紅椒。

  3.肉炒好後加豆瓣醬(還可再加甜面醬)炒出香味後下豆干。 

  4.兩者炒勻後放少許醬油、鹽、白糖。

  5.下辣椒大蒜翻炒一下就好了。

  6.起鍋裝盤。

  方法四

  主料

  精制五花肉1塊,辣椒4只,香干3塊,蒜頭3個,姜絲,豆瓣醬,香菜徑適量。

精制五花肉1塊,辣椒4只,香干3塊

  做法

  鹵肉做法

  選用精制五花肉用上好鹵湯鹵制,將味料八角、桂皮、茴香、草果、肉扣、糖色、鹽、姜蔥、干辣椒等用上好上湯一起調入鹵湯,下入精制五花肉、鹵制入味,起鍋待用。

  1、把鹵好的五花肉、香干切片,青椒洗淨切菱形片待用。

  2、點火,在鍋裡放油,待5成熱的時候,下少許姜絲、蒜茸煸炒一會。

  3、調大火先倒入鹵好的五花肉片煸炒片刻。

  4、待炒出油後在把青椒、香干、香菜徑放進去,大火翻炒。

  5、看青椒快熟的時候放適量豆瓣醬爆炒一下,裝盤即可。

  方法五

  1.先將五花肉的皮用火烤一下,去掉五花肉皮上的毛。

  2.在鍋倒入水。

  3.將五花肉放入鍋中煮。

  4.待肉煮至7分熟時,撈起。

  5.將肉切成片。

  6.在肉中加入少許的醬油。

  7.坐鍋點火,在鍋中加入姜和蒜爆鍋。

  8.將肉到入鍋中翻炒。

  9.加少許的辣子。

  10.倒入少量的醋。

  11.倒入少量的料酒。

  12.將洋蔥豆腐干和青椒紅椒倒入鍋中。

  13.翻炒加入豆豉。

  14.加鹽。

  15.出鍋。

  小貼士

  1.選五花肉。

  2.加入點豆豉會比較好吃。

  結語:以上就是為你介紹的香干回鍋肉,你們都學會了吧。這對於喜歡吃回鍋肉的人來說,真的是極好的。看了上面說的回鍋肉的做法以及回鍋肉怎麼做,一定也很想試試吧,那還等什麼,到你大顯身手的時候了。

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