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 養生減肥菜 2017/2/21

油爆雙脆 這樣做色香味俱全

  豬肚的吃法有很多,油爆雙脆就是其中一種。油爆雙脆是山東的傳統名菜,正宗的油爆雙脆對火候的掌握十分嚴格,所以也被稱是中餐裡制作難度很大的一道菜。那麼你知道油爆雙脆的做法嗎?

  油爆雙脆主要以豬肚和雞胗為原料,而這倆種食物中的水分都很多,因此也被稱作是“雙脆”。

  油爆雙脆做法一

  材料

  油爆雙脆,又稱油爆雙鮮。成菜色鮮味香,胗紅肚白,脆中帶嫩,鮮香可口。香鮮脆嫩是此菜的重要特色。

  主料

  鮮雞胗,鮮豬肚尖。

  調料

  精鹽,味精,嫩肉粉,料酒,白醋,蔥姜汁,蒜茸,胡椒粉,澱粉,色拉油。

精鹽,味精,嫩肉粉,料酒,白醋,蔥姜汁,蒜茸,胡椒粉

  做法

  1、首先將事先買好的新鮮雞胗去掉外皮,豬肚尖同樣也用清水沖洗干淨並去皮,倆樣分別切成麻布花刀,再用嫩肉粉、料酒、蔥姜汁將它們腌制起來。

  2、鍋上火滑油,留底油,下雞胗花、豬肚花滑油後倒入漏勺內瀝淨油。

  3、鍋留底油炒香蒜茸,下滑過油的雞胗花、豬肚花,放調料調味淋明油翻鍋裝盤。

鍋留底油炒香蒜茸,下滑過油的雞胗花、豬肚花

  注意事項

  1、應注意刀工,麻布刀花不能切斷切透。

  2、油爆的時候要掌握好油溫,一過就很難嚼的動,但是如果火候稍欠的話就會不熟。

  菜系及功效

  保健食譜,健脾開胃食譜。

  油爆雙脆做法二

  原料

  豬肚、淨雞肫各150克,大蔥100克,鮮湯50克,精鹽1克,黃酒、姜汁、麻油各5克,醬油15克,水澱粉20克,素油500克,蒜頭適量。

  做法

  1、將豬肚片去外皮,在清水內洗淨,在其外面剞成十字花刀,深度為豬肚厚度的2/3,切成約1.7厘米見方的塊。

  2、將雞肫剞成十字花刀,深度為雞肫厚度的2/3,切成約1.7厘米見方的塊。

  3、大蔥洗淨,切成豆瓣狀;蒜頭切成薄片。

大蔥洗淨,切成豆瓣狀;蒜頭切成薄片

  4、炒鍋內放入清水,在大火上燒至八成熱時放入雞肫塊,焯水後撈出瀝干。

  5、碗內放人鮮湯、精鹽、黃酒、姜汁、醬油、水澱粉調成汁。

  6、炒鍋內加入素油,置大火上燒至九成熱,將豬肚塊、雞肫塊放入鍋中汆後即撈出。

  7、炒鍋內留底油,加入大蔥、蒜頭爆鍋,放入豬肚塊、雞肫塊,再迅速倒入芡汁翻炒,成包芡,最後淋上麻油即可。

  功效

  補虛損,健脾開胃。用於體虛贏弱,洩瀉、消渴、尿頻等症。

  油爆雙脆做法三

  食材

  豬肚頭200,雞胗150克,紹酒5克,精鹽1.4克,蔥未2克,姜未1克,蒜未1.5克,味精1克,熟豬油500克(約耗50克),濕澱粉25克,清湯50克。

紹酒5克,精鹽1.4克,蔥未2克,姜未1克

  做法

  1、將肚頭剝去脂皮、硬筋,洗淨,用刀劃上網狀花刀,放入碗內,加鹽、濕澱粉拌和,雞胗洗淨,批去內外筋皮,用刀劃上間隔2毫米的十字花刀,放人另一只碗內,加鹽、濕澱粉拌和。

  2、另取一只小碗,加清湯、紹酒、味精、精鹽、濕澱粉,拌勻成芡汁待用。

  3、炒鍋上旺火,放入豬油,燒至八成熱,放入肚頭、雞胗,用筷子迅速劃散,倒入漏勺瀝油。炒鍋內留油少許,下蔥、姜、蒜未煸出香味,隨即倒入雞胗和肚頭,並下芡汁,顛翻兩下,即可出鍋裝盤。

  結語:以上就是為大家介紹的關於油爆雙脆的做法,雖然我們知道豬肚和雞胗的做法很多,但是將它們合起來後卻是如此美味的油爆雙脆,而且它色、香、味、形兼備,實屬上品。

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