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 養生減肥菜 2017/2/21

豆腐泡怎麼做好吃 開胃消食就要吃它

  豆腐泡怎麼做好吃?很多喜歡吃豆腐泡的人都很疑惑。豆腐泡屬於油炸食物,一般都會加一些時令菜一起燒制,但其實還有很多豆腐泡的做法。想知道豆腐泡的家常做法以及五花肉怎麼做好吃嗎?那就一起來看看吧。

  豆腐泡在一般菜場和超市都能買得到,雖然豆腐泡很好吃,但它畢竟是油炸食品,所以還是不要多吃為好。

  方法一

  材料

  豆腐泡,琵琶腿,蔥段適量(家裡用的一般是香蔥,在北方可用大蔥),姜片3片,干辣椒數枚(切段,不喜歡吃辣的可以不放),草菇老抽,白糖,紹興黃酒,雞精。

姜片3片,干辣椒數枚

  做法

  1.雞腿洗淨剁成塊,加入適量老抽、適量白糖、少許黃酒,一部分姜片和蔥段抓勻腌制15分鐘。

  2.燒開一鍋水,將豆腐泡汆一下(現代飲食講究健康,因為豆腐泡是油炸制的,這樣做可以去除部分油脂),濾干備用。

  3.炒鍋放油(油量可比平時炒菜稍多點),油溫至八成熱時用余下的蔥姜和切好的的辣椒一起炝鍋(注意火候,別把蔥姜辣椒炒糊(焦)了)。

  4.放入腌好的雞塊翻炒至雞肉收緊變色後將豆腐泡放入,炒勻,加清水(水量略沒過原料表面即可)。

  5.大火燒開,轉中火煮20分鐘,打開鍋蓋轉大火略收汁,用雞精、鹽調味即可關火裝盤。

  方法二

  主料

  粉絲100克,豆腐泡100克,雪裡紅100克。

  輔料

  上湯3杯半,老抽1湯匙,白糖半小匙,精鹽適量,色拉油1湯匙,蔥3條切碎。

  制法

  1、粉絲浸軟,取起切約2寸長。

  2、雪裡紅用清水浸約1小時(浸時水中加入少許鹽,使其迅速減去鹹味),洗淨滴干水,切碎。

  3、器皿內下色拉油1湯匙,加入上湯3杯半、老抽1湯匙、白糖半小匙、精鹽適量(或用雞精1匙,水3杯替上湯及鹽)調妥味。

  4、高火10分鐘煮滾,加入粉絲、雪裡蕻、油豆腐兜勻。

  5、高火10分鐘,下蔥即可。

  方法三

  材料

  鮮香菇150克,豆腐泡150克,火腿腸1根,姜,蒜蓉,蚝油適量,生抽,糖,料酒少許,水澱粉,香蔥適量。

  做法

  1、香菇洗淨焯水瀝干.油豆腐對切.火腿切片.香蔥切節備用。

  2、炒鍋放底油五成熱下姜.蒜蓉爆香.加入香菇.油豆腐.火腿片翻炒片刻。

  3、加入蚝油.生抽.糖.料酒.高湯(或清水)大火燒開轉小火焖煮入味。

  4、剩少許湯汁勾薄芡灑香蔥炒勻起鍋。

  方法四

  材料

  新鮮魚頭一個,豆腐泡,姜絲,蔥段,蔥絲,鹽,醬油,糖,蚝油。

  做法

  1.新鮮魚頭一個,洗淨切塊。

  2.油炸過的豆腐,在豆腐上切個十字口。

  3.姜絲,蔥段,蔥絲, 把姜絲下油鍋爆香,倒入魚頭,炒一會兒。

  4.把豆腐也倒入,放入鹽,醬油,糖,蚝油炒伴一下。

  5.把沙煲煮熱,把蔥段放於底。

  6.把調好味的魚頭豆腐放入沙煲裡,加少許水,慢火煮。

  7.煮至水差不多沒有了。

  8.把蔥絲放於面上,蓋好蓋就能吃了。

  方法五

  材料

  豆腐泡,五花肉。

  配料

  洋蔥,姜,蒜,香菇,鹽,糖,生抽,蚝油,料酒,麻油。

洋蔥,姜,蒜,香菇

  做法

  1.將五花肉加洋蔥、蒜、姜和香菇剁碎在一起,加入料酒、生抽、麻油,鹽和糖醃製。

  2.將油豆腐用手指戳出一個大小適合的單面小洞,用手指在油豆腐內部把豆腐渣往邊上擠壓直至形成小洞。

  3.將肉填入洞內(不要填得太滿)。

  4.將油豆腐煎一下,有肉的面先煎,再煎反面即可。加入耗油、生抽、糖和辣椒燜煮(可適當加水),燜煮十分鐘左右即可。

  方法六

  材料

  白豆腐一塊,青椒一個,紅椒一個,肉末50克,雞蛋一個,生粉80克,面粉50克,紅椒2小顆,豆瓣10克,香油少許,蚝油小半勺,老抽2克,生抽1克,鹽2克,味精2克,雞精2克,白糖1克,胡椒少許。

  做法

  1.青椒,紅椒切包米那麼大的小塊,紅椒切細。

  2.豆腐切好四方小塊,打雞蛋一個,把豆腐放在雞蛋裡面裹好,准備燒干淨的油,在油溫度有140度的熱時,就可以將上好蛋液的豆腐放在面粉和生粉裡面沾好糊,就可以 下鍋裡面炸。

  3.直到將豆腐炸得色澤金黃為佳。起鍋。然後,就把油倒人有盆,留少許油在鍋裡面下肉末,炒香加蒜末,加青紅椒豆瓣。

  4.直到香味出來,就放水150克,現在開始調味,香油少許,蚝油小半勺,老抽2克,生抽1克,鹽2克,味精2克,雞精2克,白糖1克,胡椒少許,燒開就可以用生粉水勾芡。

  5.將勾好汁澆在炸好豆腐上,蔥花少許撒在上面就可以了。

  方法七

  材料

  哈爾濱紅腸,豆腐泡,小白菜,蒜。

  做法

  1.紅腸切片,小白菜洗淨一刀兩段。蒜切粒。

  2.熱鍋油,炒香紅腸。下小白菜。炒軟,下豆腐泡,添水,到與菜持平。下蒜粒。

  3.鹽,雞精(其實我用的魔廚高湯)咕嘟咕嘟炖到豆腐泡癟了,出鍋。

  結語:以上就是為大家介紹的豆腐泡怎麼做好吃,你們都了解了吧。這對於喜歡吃豆腐泡的人來說,真是極好的。看了上面說的豆腐泡的家常做法以及五花肉怎麼做好吃,看著眼饞了吧,那就去做一做吧。

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