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 養生減肥菜 2017/2/21

羊骨湯的做法 濃香的羊骨湯滋補效果棒

  羊骨湯是一款非常滋補的湯品,它的味道濃香純正,營養還很豐富,多吃羊骨湯能夠促進人體的生長,提高人體的免疫力,那麼大家知道羊骨湯的做法嗎?羊骨頭湯怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下羊骨湯的做法及配料吧。

  羊骨湯很多人都喜歡喝,可是不知道怎麼做羊骨湯比較好喝,下面大家就一起來看看如何制作美味的羊骨湯吧。

  做法一

  材料

  羊骨頭(後腿或者羊排,帶肉)1000克、胡蘿卜500克、洋蔥少許,生姜5片,雞精、鹽、蔥末、香菜末適量。

羊骨頭(後腿或者羊排,帶肉)1000克、胡蘿卜500克、洋蔥少許

  做法

  1、胡蘿卜洗淨切滾刀塊,洋蔥洗淨切絲。

  2、羊骨頭洗淨切塊投入鍋裡,放入生姜、涼水用大火開始炖,水開後撇去浮沫,改用小火將肉炖爛,然後加入鹽、洋蔥、胡蘿卜塊。

  3、紅蘿卜炖熟後加雞精、撒上香蔥末、香菜末即可起鍋。

  小訣竅

  吃羊骨頭的時候可以用香醋、生抽、美極鮮味汁、油潑辣子、香油兌成適合自己口味的調味汁,蘸調料吃。

  做法二

  材料

  扇子骨500克,直通骨1000克,尾脊骨500克,碎骨500克,蔥結1小扎,生姜1小塊,酒50克,清水5公斤。

蔥結1小扎,生姜1小塊,酒50克,清水5公斤

  做法

  將骨頭放入溫熱水中,用抹布將骨頭逐根洗清爽,尤其是骨頭縫裡的血沫、雜質,都要抹掉清洗。

  將直通骨劈斷,劈開兩片,放入鍋中(我這裡用的是沙鍋,因為老婆說除了沙鍋炖的肉,她不會考慮吃的),加入蔥、姜,然後放入冷水,冷水最好一次性加足。

  用大火燒開,撇去浮沫(根據肉質,可能要撇1-2次),轉小火慢慢加溫炖。

  撇去浮沫(根據肉質,可能要撇1-2次)後,轉小火炖,然後倒入酒適量(根據酒量..嘿嘿開玩笑)50K左右。

  從營養獲取角度考良,在水燒開後可適量加醋,因為醋能使骨頭裡的磷、鈣溶解到湯內;同時,不要過早放鹽,因為鹽能使肉裡含的水分很快跑出來,會加快蛋白質的凝固,影響湯的鮮美。

  炖至2-3小時後出湯,即完成出湯!怎麼樣不錯吧.一般豬肉骨頭湯能連續用,家庭中可煮1-3小時左右,可取用2次,至扇子骨已酥化,骨頭顏色呈灰暗色,湯質鮮味、脂肪營養已用盡為止。

  做法三

  材料

  胡蘿卜1根、玉米1根、筒骨500g、姜3片、湯料。

胡蘿卜1根、玉米1根、筒骨500g、姜3片、湯料

  做法

  1、用小刀把胡蘿卜和玉米切成您想要的形狀。

  2、把准備好的食材和湯料放進鍋裡,加適量的水。

  3、我用的是瓦煲,大火燒開轉小火,煲1.5小時。

  4、開鍋後放鹽和調味料即可。

  做法四

  材料

  胡蘿卜2根、玉米1根、筒骨800g、姜片、湯料。

  做法

  1、用小刀把胡蘿卜和玉米切成您想要的形狀。

  2、把准備好的食材(胡蘿卜、玉米、排骨)和湯料放進鍋裡,加適量的水。

  3、我用的是瓦煲,大火燒開轉小火,煲1.5小時。

  4、開鍋後放鹽和調味料即可。

  做法五

  材料

  豬筒骨1根,黨參適量,淮山適量,百合適量,玉竹適量,枸杞子適量,扁豆適量,沙參適量。

豬筒骨1根,黨參適量,淮山適量,百合適量,玉竹適量,枸杞子適量

  做法

  將所有材料洗淨與豬骨入鍋一起文火煮2小時下鹽調味就好。

  結語:以上就是為大家介紹羊骨湯的做法全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了如何制作出美味的羊骨湯了吧,小編介紹的這些做法不僅味美,而且功效非常的棒,大家如果想試試的話就趕緊動手吧。

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