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 養生減肥菜 2017/2/21

蒸白菜卷 教你換個花樣吃白菜

  蒸白菜卷,這是一道極具漢族特色的美食。它的主要原料就是白菜,不僅口感鮮爽,而且價格低廉,所以非常的受人們歡迎。想知道蒸白菜卷的做法以及白菜的做法大全嗎?那就一起來看看吧。

  白菜的營養價值,想必大家也都了解一些,那麼下面就給大家介紹幾種蒸白菜卷的簡單做法。

  方法一

  主料

  白菜750克,豬肉(肥瘦)400克。

白菜750克,豬肉(肥瘦)400克

  輔料

  雞蛋50克。

  調料

  大蔥6克,姜4克,料酒15克,雞精1克,鹽4克,澱粉(玉米)3克,胡椒粉1克,香油2克,蔥汁5克,姜汁5克。

  步驟

  1.首先就是將大白菜的葉子放入沸水鍋中,稍微的焯一下,再放入冷水中過涼,撈出來放在碗裡備用。

  2.蔥、姜切末備用。

  3.將豬肥瘦肉洗淨後剁細成餡備用。

  4.將豬肉餡加入蔥末、姜末、料酒、雞精、精鹽、胡椒粉、雞蛋、香油攪至上勁。

  5.然後將燙好了的大白菜慢慢攤開,包入剛才已經攪好的豬肉餡,輕輕的把它弄成卷狀。

  6.將包好的大白菜卷用旺火蒸5分鐘,取出裝盤。

  7.將鍋置於旺火上,倒入滗出的湯汁,再加入清水(50毫升)、精鹽、雞精、用濕澱粉勾芡,淋入蔥姜汁,澆在大白菜卷上即可。

  方法二

  用料

  主料

  大白菜葉8片,臘腸100g,豬絞肉(肥瘦相間)50g。

大白菜葉8片,臘腸100g

  輔料

  干香菇5朵,香蔥3棵,枸杞10g。

  調料

  生抽1湯匙15ml,鹽1/2茶匙2g,紹興黃酒2茶匙10ml,芝麻香油1茶匙5ml。

  做法

  1、白菜葉洗淨,切去菜幫部分,只留菜葉備用。

  2、用冷水將香菇進行浸泡處理,大概泡30分鐘左右,直到它軟了為止,接著將它的蒂去掉之後,切成碎末,放置待用。

  3、香蔥1棵切碎,其余留蔥葉備用。臘腸切碎。

  4、大火燒開煮鍋中的水,放入白菜葉汆燙至菜葉稍軟,撈出放入冷水過涼。

  5、將留用的蔥葉放入開水中汆燙至軟備用。  

  6、將香菇碎末和豬絞肉以及臘腸碎末一同倒進大碗裡,然後將鹽和芝麻香油以及生抽、紹興黃酒和香蔥末一起進行調和,調和均勻之後作為餡料。

  7、首先取一個白菜葉,然後將它整理一下之後讓它基本呈現長方形,然後將適量的餡料擺放在一段之後,將它卷成卷,做成白菜卷,用蔥葉捆扎起來。

  8、依次將所有餡料和白菜葉都包成白菜卷。

  9、將包好的白菜卷碼放在盤中,撒上枸杞。

  10、大火燒開蒸鍋中的水,將白菜卷放入蒸鍋加蓋蒸10分鐘即可。

  方法三

  主料

  肥瘦豬肉150克,白菜500克。

  調料

  豬油75克,鹽5克,料酒5克,花椒5克,香油5克,豌豆澱粉15克,味精2克,大蔥5克,姜5克。

花椒5克,香油5克,豌豆澱粉15克

  做法

  1.取白菜葉洗淨放開水內燙軟,用涼水投涼瀝干。

  2.豬剁成肉泥蓉狀加蔥姜末各3克、精鹽、花椒水(花椒浸泡的水)、料酒、香油、味精調勻。

  3.將白菜葉鋪在砧板上,抹上肉泥,卷成食指粗、10厘米長的條6條,兩頭切齊,再從中間切成兩段。

  4.勺內放熟豬油燒熱,用蔥姜末炸鍋,添肉湯100克,放入調料。

  5.把白菜卷整齊地平放入勺內,加蓋,移至小火上煨熟。

  6.再移在中火上掀蓋,用濕澱粉勾芡,淋明油,翻個兒出勺裝盤即成。

  方法四

  主料

  白菜500克,北豆腐100克。

  輔料

  雞蛋60克,黃豆粉20克。

  調料

  花生油25克,味精2克,胡椒粉2克,鹽2克。

  做法

  1.用豆腐、雞蛋、胡椒粉、味精、鹽、豆粉調成茸。

  2.白菜洗淨去硬梗,用滾水燙一下,瀝干水分。

  3.將白菜攤開,上放調好的豆粉茸卷裹成卷,上籠蒸約5至10分鐘。

  4.取出切成1-1.2厘米長的短段。

  5.加排入蒸碗內,再入籠蒸熟,翻扣入湯碗中,加湯汁即成。

  結語:以上就是為您介紹的蒸白菜卷,你們都學會了吧。這對於喜歡吃蒸白菜卷的人來說,真的是極好的。看了上面說的蒸白菜卷的做法以及白菜的做法大全,想吃的就快去做一做。

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