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 養生減肥菜 2017/2/21

臘魚的家常做法 肉質鮮美的臘魚營養豐富

  很多人在冬天喜歡腌制美味的臘魚來食用,臘魚肉質細嫩,營養價值也很高。所含豐富的蛋白質,脂肪,維生素,這些元素對人體都有很大的好處,那麼大家知道臘魚的做法嗎?臘魚怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下臘魚的家常做法吧。

  臘魚是經過風干過後的食物,它的味道非常的鮮美,很多人都喜歡吃臘魚,下面大家就一起來看看如何制作出美味的臘魚吧。

  臘魚

  材料

  臘魚,冷鹽水,茶油,清油,青椒,醬油,雞精,青蒜末。

  做法

  1.因為是腌制了再熏的,所以吃的時候一定要先剪成塊用冷鹽水浸泡一個小時左右,這樣就不會鹹了,然後再用滾水煮一煮,基本可以吃著放心了。

  2.把臘魚放鍋上蒸5分鐘,在鍋中煸炒青椒絲,倒入蒸好的魚,翻幾翻,噴紅燒醬油(顏色漂亮),撒雞精,青蒜葉末,出鍋就OK了。

  豆豉辣椒焖臘魚

  材料

  臘魚,豆豉,辣椒粉,雞精,蔥花。

臘魚,豆豉,辣椒粉,雞精,蔥花

  做法

  1.臘魚剁小塊過茶油爆香撈出。

  2.余油下豆豉和辣椒粉煸香,倒入炸好的臘魚拌勻,噴少許水焖一下,撒雞精蔥花。

  紅燒臘魚

  材料

  臘魚1塊,花椒20粒,桂皮1小塊,小蔥1段,玉米澱粉5茶匙,涼開水100ml,開水400ml,紅燒醬油3大勺。

  做法

  1.臘魚室溫解凍,剁成大塊。

  2.桂皮洗淨,蔥切小段。

  3.鍋中燒水,水開後放入臘魚,煮5分鐘左右,撈出瀝干水分。

  4.澱粉加涼開水,攪拌成濃稠的水澱粉。

  5.臘魚放入水澱粉中,使兩面均勻裹上一層水澱粉。

  6.鍋中倒入油,大火加熱,待油燒熱,放入臘魚。

  7.將臘魚雙面煎至金黃,放入花椒、桂皮炒香。

  8.倒入紅燒醬油。

  9.倒入開水,攪勻,大火燒開,轉中火煮至湯汁漸收,重新開大火收汁即可。

  美味燒臘魚

  材料

  熏制臘魚、蔥姜蒜、花椒、八角、辣椒、胡椒粉、雞粉、少許糖。

  做法

  1、熏制臘魚提前泡一個晚上,焯水,待用。

  2、把蔥姜蒜、花椒、八角、辣椒過油,炸出香味後放入魚。

  3、翻炒片刻後,加入水(水量要蓋過魚2cm,因為臘魚本身就是鹹的,所以不用放鹽)。

  4、大火煮開,改小火焖煮40分鐘至一個小時後,加入少量雞粉、適量的糖和胡椒粉,大火收汁即成。

  香醇開胃的酸甜臘魚排骨

  材料

  臘魚1塊、排骨2根、大蔥3克、姜5克、蒜5-6瓣、小蔥2根、植物油3大勺、料酒2大勺、番茄沙司4大勺、高湯3大勺、蜂蜜2大勺、紅糖適量、鹽、雞精。

臘魚1塊、排骨2根、大蔥3克、姜5克、蒜5-6瓣

  做法

  1、將排骨塊入冷水鍋中,水開後撈出,去除血腥。

  2、將臘魚泡軟後切成小方塊,入鍋中蒸熟。

  3、鍋入熱水,加入姜片和蔥段、料酒,將排骨中小火煮至9分熟。

  4、另鍋入植物油燒熱,炒香蒜粒和姜絲。

  5、依次加入其它調味料炒勻。

  6、下入排骨和臘魚塊中火翻炒幾分鐘入味即可。

  小訣竅

  1、紅糖在平時做菜中是比較少用,一般用白糖冰糖什麼的比較多,我這回就隨興加了點,一是增甜,二是增加味厚的感覺,三是可以讓菜品顏色加深一些,有調色的作用。

  2、煮排骨的湯可以用來做高湯或打個菜湯什麼的相當不錯喲!

  自制臘魚

  材料

  草魚1大條,鹽,高度二鍋頭酒,老抽適量(3調羹)。

  做法

  1、大草魚一條,買的時候收拾干淨,通常魚頭直接就煲湯了,因為臘過的魚頭也沒什麼味道啦。

  2、把魚洗干淨,淋干水,然後用高度二鍋頭酒,塗遍全身,一個小時放置。

  3、用鹽塗遍魚的全身,是精細鹽,當然如果有條件,買的魚頭,就准備個缸,把魚身上都抹遍鹽,然後放到缸裡,腌1個星期。

  4、個人家做,一條魚,覺得就夠了,表面抹一些老抽,上色,放到大盆裡,腌24小時。

  5、掛起來慢慢吹干就可以啦,通常掛半個月 就可以啦。

  6、掛起來,通風的地方,不要強光暴曬。等到過年的時候就可以吃啦!

  7、也可以把魚切一大段,然後放到塑料袋裡,包裝好,然後冷凍起來,可以吃很久。

  蒸臘魚

  1、把臘肉切一條條的,放到盤子裡碼好。

  2、把姜搗碎,用油爆香姜,然後把豆豉切碎,將干辣椒、鹽、米酒或者料酒放到魚身上。

  3、蒸10-15分鐘。

  4、把部分蒸魚的水倒掉,再往魚肉上倒些生抽,加一些蔥末。

  5、燒熱花生油,澆到魚身上就可以吃了,開胃下飯。

  結語:以上就是為大家介紹臘魚的家常做法的全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了如何制作出美味的臘魚了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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