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 養生減肥菜 2017/2/21

家常炖菜菜譜大全帶 教你如何做出美味炖菜

  喜歡吃家常炖菜的人不在少數,不僅僅是因為它的多樣性,可以根據自己的喜好來選擇食材之外,還因為炖菜的家常做法家常比較簡單,一學就會。想知道炖菜菜譜大全帶以及炖菜怎麼做嗎?那就一起來看看吧。  

  炖菜的營養價值是很高的,很適合一家人一起食用,下面就給你們介紹幾種炖菜的簡單做法。

  方法一

  原料

  五花肉600克、水泡干油豆角絲300克、土豆500克。

五花肉600克、水泡干油豆角絲300克

  調料

  蔥3段、姜3-4片、桂皮1小段、大料1瓣、香葉2片、黃酒4勺、鹽3-4克、老抽35-40克、白糖一大勺、大蒜4-5瓣(切片)。

  做法

  1、首先把干豆角絲用清水泡發一下,然後沖洗干淨,並控干它的水分,五花肉切塊,土豆切塊備用。

  2、鍋內熱油,油熱後下入蔥姜桂皮大料香葉炒香。

  3、下入肉塊反復翻炒至邊緣變微黃色。

  4、控出鍋中多余油脂。

  5、下入黃酒,老抽,白糖繼續翻炒至肉塊上色。

  6、砂鍋做水,水開後下入炒好的肉塊,蓋鍋蓋小火焖制20分鐘。

  7、開蓋下入干豆角絲,加2克鹽調味後繼續焖制20分鐘。

  8、開蓋之後下入適量的土豆塊,最後加鹽2-3克調味,蓋蓋繼續炖至土豆綿軟(約20分鐘)就行了。

  9、出鍋前撒入蒜片制作完成。

  方法二

  材料

  牛肋條肉適量、西紅柿適量、洋蔥適量、土豆適量、蔥適量、姜適量、檸檬適量、鹽適量、料酒。

洋蔥適量、土豆適量、蔥適量

  做法

  1.進口牛肉切塊,加料酒蔥姜焯水,西紅柿切塊,土豆切塊,洋蔥切塊。

  2.檸檬用鹽搓洗表皮,切掉兩頭,用刀將皮切下來。

  3.再用刀片去皮裡面的白膜。盡可能把白膜去干淨。

  4.檸檬皮切絲。檸檬肉切塊,白膜也去干淨。

  5.焯過水的牛肉洗干淨。用湯鍋燒水,另起一炒鍋燒熱炒香部分洋蔥。

  6.下西紅柿塊翻炒。至西紅柿成醬。

  7.湯鍋的水開後下入焯好的肉,炒好的醬,還有切好的蔬菜,檸檬此絲和一半檸檬塊。

  8.大火燒開後轉小火炖至肉爛。

  9.加鹽調味,出鍋即可。兩個綠色的菜根我是用上海清切出來後又焯了水,湯將好時放進去的。

  方法三

  材料

  雞爪10個,花生米100g,蔥適量,蒜瓣2個,黃豆醬20g,醬油20ml,老抽10ml,白糖3g,料酒20ml,鹽,雞精,水澱粉,姜。

花生米100g,蔥適量,蒜瓣2個

  做法

  1、雞爪用清水浸泡洗淨。

  2、花生米也用清水浸泡備用。

  3、雞爪冷水入鍋焯燙2分鐘,然後剁去腳趾,在一切兩半。

  4、鍋中重新放水放入花生米煮上10分鐘,瀝干水分,放入砂鍋中備用。

  5、炒鍋倒油爆香蔥姜和蒜,加入黃豆醬炒香。

  6、然後倒入鳳爪炒,加入料酒、生抽、老抽、白糖和適量清水。

  7、大火燒至片刻,撇去浮沫關火。

  8、然後倒入砂鍋大火煮開,加蓋小火慢炖35分鐘。

  9、然後加鹽調味,再淋入水澱粉拌均勻,加少許雞精關火。

  方法四

  材料

  牛腩500g、辣白菜100g、油適量、鹽適量、香料適量、料酒適量、干辣椒適量。

  做法

  1.牛腩洗淨,用開水煮沸,倒掉血水後備用。

  2.另倒一鍋冷水,將牛腩,香葉,桂皮,茴香,草果,生姜,大蒜等香料放入鍋中煮開,加入料酒,老抽。

  3.小火繼續煮2個小時後將牛腩撈出,用刀切成2厘米寬左右小塊。

  4.將切好的牛腩倒入鍋中繼續小火煮一個小時,將辣白菜倒入,燒十分鐘後就可以了。

  5.可適當加入青椒和香菜,蔥等。

  結語:以上就是為大家介紹的家常炖菜菜譜大全帶,你們都了解了吧。這對於喜歡吃家常炖菜的人來說,真的是極好的。看了上面說的炖菜的家常做法以及炖菜怎麼做,想吃的就快去試試吧。

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