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 養生減肥菜 2017/2/21

杏仁的吃法 多方位的了解杏仁的吃法

  通常情況下,杏仁只是作為一種零食,出現在人們的視野,但是今天,我們要和大家介紹一下杏仁的吃法,教大家一些新的杏仁吃法,讓大家在吃的過程中了解杏仁的功效,知道杏仁怎麼吃好。

  杏仁有潤肺的功效,多吃杏仁對身體有益,當然,也不是所有杏仁都能吃的,如果遇見苦杏仁就要仔細琢磨琢磨了。

杏仁有潤肺的功效,多吃杏仁對身體有益

  杏仁的做法

  杏仁豆腐

  材料

  甜杏仁,牛奶,豆漿,白糖。

  做法

  1、杏仁用水浸發,去衣,磨成漿汁,用布瀝去渣。

  2、接著將杏仁汁和豆漿下鍋燒滾,並放入適量白糖煮化,煮至汁水略帶黏性時,放入牛奶。

  3、煮滾後速離火,盛與碗內,冷卻後凝固,結成小塊,淋上糖汁。

  美顏杏仁豆腐

  材料

  杏仁露一罐240ml,純牛奶一盒250ml,白糖35克,瓊脂10克,煮瓊脂的涼水100克。

  做法

  1、瓊脂先用涼水泡軟(約5至10鐘)。

  2、接著倒去泡瓊脂的水,洗淨備用。

  3、將瓊脂倒入奶鍋,加入100克涼水,煮開,並不停攪拌直至瓊脂完全融化。

  4、將杏仁露、純牛奶和白糖倒入已經完全融化的瓊脂水溶液中,隨煮隨攪拌直至與瓊脂完全混合。

將杏仁露、純牛奶和白糖倒入已經完全融化的瓊脂水溶液中

  5、將完全混合的液體倒入一個有蓋的保鮮盒子裡,放涼後放入冰箱冷藏半天。

  6、冷藏並已凝固的杏仁豆腐,切成任何你喜歡的形狀,澆入香橙果槳。

  小訣竅

  1、杏仁豆腐與冰鎮的甜水也是絕配,可以選擇蜂蜜水、桂花糖水、白糖水都可以,還可根據個人愛好,將各種水果切成丁撒在上面同食。

  2、在做杏仁豆腐的時候要注意,瓊脂的用量直接影響口感,要使用適度,放少了結不成凍,放多了口感會硬,做時可以多試驗幾次。瓊脂放的多些,做出的東西硬且粉,有面面的感覺,瓊脂放的少些,則口感滑嫩,入口即化,這也就是我們所需要的豆腐口感了。

  可可杏仁餅干

  材料

  低粉140克,可可粉10克,植物油60克,水30克,糖粉45克,杏仁片35克。

低粉140克,可可粉10克,植物油60克,水30克,糖粉45克,杏仁片35克

  做法

  1、植物油加水攪拌均勻。

  2、加杏仁片。

  3、篩入低粉、可可粉和糖粉。

  4、和成面團。

  5、包上保鮮膜整成長方形,放入模具中,入冷凍室凍硬。

  6、從冰箱取出切片。

  7、擺入烤盤。

  8、烤箱預熱170度,上下火中層,15分鐘。

  香草杏仁青醬意面

  材料

  香菜100克、大杏仁60克、蒜頭2瓣、檸檬1只、橄榄油80ml、鹽和胡椒粉適量、意大利面。

香菜100克、大杏仁60克、蒜頭2瓣、檸檬1只

  做法

  1、香菜剪去根部洗淨晾干,改刀切段,蒜頭剝皮切碎。

  2、把除意面、檸檬以外的所有材料放入攪拌機打碎攪拌均勻,即成香菜杏仁蒜泥青醬。

  3、最後擠上檸檬汁可以防止青醬氧化變色。

  4、燒開一鍋水,並在水中加入1/2茶匙鹽,將意大利面放入鍋中。

  5、按照包裝上的烹煮時間指示燒煮,到時後撈出濾水,加入1勺橄榄油拌勻。

  6、按照口味加入適量香菜杏仁蒜泥青醬拌勻即可。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於杏仁的吃法,從文中,我們知道了杏仁的功效,知道了杏仁怎麼吃好,文中的這些創意做法,如果你非常感興趣,可以去嘗試著做一下哦。味道還是不錯的。

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