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 養生減肥菜 2017/2/21

豬肉的做法 不同地區豬肉的做法

  豬肉是經常出現在人們餐桌上的一種肉類,豬肉的做法很多,但是豬肉怎麼做好吃又簡單呢?今天我們就為大家介紹一下豬肉怎麼做好吃,尤其是不同地區的吃肉方法有什麼不同,下面就來看看吧。

  每個地區的飲食習慣都是不同的,吃肉的方式自然也是不同的,下面我們就為大家奉上了不同地區的肉的做法,大家一起了解一下吧。

每個地區的飲食習慣都是不同的,吃肉的方式自然也是不同的

  豬肉的做法

  土豆豬肉

  土豆是高鉀低鈉食品,是蔬菜中最高的,很適合水腫型肥胖者食用。土豆可以治胃痛、痄肋、癰腫、濕疹、燙傷,是和胃健中藥和解毒消腫藥。土豆對調解消化不良有特效,是胃病和心髒病患者的良藥及優質保健品。

  材料

  土豆200克,豬肉300克,油、鹽、料酒、醬油、五香粉、蔥姜、雞精適量。

  做法

  1、豬肉切塊焯水,土豆去皮切塊。

  2、起鍋熱油爆香蔥姜和五香粉,煸炒豬肉2分鐘。

  3、放糖、醬油、料酒和2碗水小火焖煮1小時。

  4、放土豆再焖煮10分鐘。

  5、放鹽和雞精調味即可。

  韓式辣豬肉蓋飯

  材料

  豬肉,白色洋蔥,蒜蓉,韓國辣醬,醬油,麻油,糖,胡椒粉,芝麻,鹽。

  做法

  1、豬肉切條,用2匙醬油,1匙麻油,2大匙韓國辣醬,1小匙蒜蓉,1丁點糖,1丁點黑色胡椒粉,灑點芝麻混合,腌漬過夜。

  2、切大半個白色洋蔥絲,下油炒,灑鹽和胡椒粉,放豬肉干炒到熟就可。自己加配菜。

切大半個白色洋蔥絲,下油炒,灑鹽和胡椒粉

  法式豬肉燴飯

  材料

  大米1杯,梅頭肉300克,洋蔥1個,胡蘿卜1根,西紅柿1個,口蘑300克,大蒜2瓣,海鹽3茶匙,白葡萄酒2湯匙,黑胡椒碎2茶匙,百裡香2茶匙,香葉2片,奶酪粉30克。

  做法

  1、除大米外,所有主材切大小均等的塊。

  2、鑄鐵鍋加適量油,燒熱後下豬肉塊煎至各面金黃,烹入白葡萄酒。

  3、加入洋蔥、大蒜和胡蘿卜翻炒均勻,加鹽、黑胡椒碎和百裡香調味,加高湯或者開水至沒過肉面,大火燒開後轉最小火炖約1小時。

  4、打開加入西紅柿和口蘑,燒開後轉最小火繼續炖約30分鐘。

  5、打開撇去表面的浮油,倒入大米,湯汁要沒過大米,如果湯汁不夠可加高湯或者開水。

打開撇去表面的浮油,倒入大米

  6、大火燒開後轉小火炖約20分鐘,關火後焖約10分鐘,打開加入奶酪粉混合均勻即可。

  小訣竅

  1、西式炖飯最常見的方法是將鑄鐵鍋直接放入烤箱中烤,咱們中國人家庭烤箱通常不夠大,因此直接用明火,調到最小,讓食材在鑄鐵鍋裡保持微微沸騰,效果也不錯。

  2、炖肉選擇梅頭肉最好,滑嫩而又不太肥膩。

  3、做西式飯通常不浸泡大米,西方喜歡米芯偏硬的口感,自家根據喜好定。

  煎豬肉餅

  材料

  豬肉餡250克,香菇末少許,雞蛋1個,油、澱粉、料酒、蔥姜、醬油、五香粉、糖、鹽、雞精適量。

  做法

  1、將豬肉剁成泥,放入其他配料、調料朝一個方向拌勻。

  2、起鍋放少許油,將拌好的肉餡揉成小圓餅,放入平底鍋中,小火煎至兩面金黃即可。

  蔥燒豬肉

  材料

  豬肉片300公克,蔥50公克,芹菜120公克,姜5公克,辣椒5公克,原味沙茶醬2大匙,醬油1小匙,糖4/1小匙,白芝麻1大匙。

豬肉片300公克,蔥50公克,芹菜120公克

  做法

  1.將豬肉片與所有腌料拌勻,稍腌一下備用。

  2.芹菜洗淨摘去葉片切段;姜切絲;辣椒去籽切絲備用。

  3.熱鍋,倒入適量油,爆香作法2的姜絲及辣椒絲,再加入芹菜段炒勻。

  4.於作法3鍋中加入作法1的豬肉片炒熟即可。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於豬肉的做法,看了文章的介紹,大家對於豬肉怎麼做好吃又簡單是不是已經有了一定的認識了呢?如果你還不知道豬肉怎麼做好吃,不妨參考文中不同地區的做法來吃一下吧。

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