山藥的營養價值很高,能夠健胃消食,夏天大暑時節多吃山藥,能夠幫助人們消化,達到健脾護胃的功效。那麼山藥的做法有哪些呢?你知道山藥怎麼做好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下山藥怎麼吃,大家參考下。
山藥清脆,口感特別,做法也很多,下面是小編整理的一些山藥的做法,大家不妨來看看,還是蠻不錯的哦。
山藥的做法
清炒山藥
材料
山藥一段、胡蘿卜半根、菜心幾根、鹽1/2小匙。
做法
1.戴手套給山藥去皮,斜切成段,再把段豎切成菱形片,放入水中洗掉粘液,胡蘿卜也這樣切,菜心也切段。
2.接著將鍋中燒開水,下入山藥和胡蘿卜燙至水再次開起,撈出,菜心燙一下馬上撈出。
3.重新起鍋下少許油,下燙好的蔬菜加1/2小匙鹽大火快速炒勻出鍋即可。
山藥排骨湯
材料
排骨500g,山藥半根,枸杞適量,胡蘿卜一根,生姜適量,料酒1茶匙,白醋幾滴,八角一個,鹽適量。
做法
1.排骨500g,山藥半根,枸杞適量,胡蘿卜一根,生姜適量切片,料酒1茶匙,白醋幾滴,八角一個,鹽適量。
2.接著將山藥洗淨,削去外皮,切成滾刀塊備用;胡蘿卜同樣切成滾刀塊。
3.放半鍋清水,放入洗淨的排骨,用大火燒開,此時湯面會出現一層泡沫,這就是被煮出來的血水,關火,把排骨撈出洗淨。
4.砂鍋放適量水燒開(一次放夠,中途不再加水),把排骨和姜、料酒、八角一起放入,用大火燒開後轉小火。
5.這時加入幾滴白醋,不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中,還能使湯味更加鮮美。醋不要加多了,否則排骨就該變味了。
6.小火煮一小時後,再放入山藥、胡蘿卜,小火再煮1小時,放枸杞和鹽調味即可。
拔絲山藥
材料
山藥200克,雞蛋1個,面粉10克,澱粉50克,食用油500克(實耗80克),白糖5大匙。
做法
1、山藥去皮切塊,用水泡洗,瀝干水分,拍上少許干澱粉;把雞蛋打入碗內,加入面粉、干澱粉、少許清水、少許油調成糊,把山藥一一放入掛糊。
2、鍋內倒入油,燒熱,放入山藥,炸至金黃脆硬時撈起瀝油。
3、將鍋洗淨,加入清水、白糖,用小火炒至兩面金黃起小泡時,放入炸好的山藥炒勻,盛入抹好油的盤內,配上一碗涼水即可。
小訣竅
炒糖漿時用小火慢慢炒,才能拔出絲。
結語:以上就是小編為大家介紹的山藥的做法,通過文中的介紹,相信大家已經知道了山藥怎麼吃比較好,知道了山藥怎麼做好吃,在這個大暑時節,來點山藥吧,還能提升皮膚的保濕功能。